5 Estratégias sensoriais para ajudar seu bebê a dormir bem.

Se seu bebê não está dormindo bem, você está em boa companhia – mais de 50% dos bebês têm problemas de sono nos primeiros três anos de vida. O sono é definitivamente o mais complexo de todos os comportamentos infantis isso não é nenhuma maravilha que é a única que fornece o maior desafio nos primeiros anos.

Como um pai novo em um estado privado de sono, você provavelmente vai olhar para dentição, doença, fome e ansiedade de separação como causas para as noites interrompidas. E isso seria sensato. No entanto, é realmente vale a pena olhar para questões sensoriais simples muito antes de pensar em dormir treinando seu pequeno.

load...

Aqui estão 5 estratégias sensoriais simples que você deve considerar para ajudar seu bebê a dormir bem:

1. A melatonina e luz

2. Movimento e dormir

Nosso sistema vestibular registra o movimento da cabeça e os nossos músculos e articulações registar o movimento muscular. Ambas as formas de entrada sensorial está associada com uma melhoria do sono – esta é a razão pela qual os bebés no útero dormir melhor durante o dia (devido ao movimento de embalo do corpo mães) e por todos os nós dormir melhor depois de um aumento activo ou um dia de actividade. Com isto em mente, certifique-se seu bebê fica bastante movimento durante o dia para dormir bem à noite.

3. Objetos de conforto sensoriais

Temos mais receptores de toque em torno de nossa boca do que em qualquer outro lugar em nossos corpos e usamos esses receptores sensíveis ao toque para auto-sooth. Proporcionar oportunidades para que seu bebê auto-sooth com toque, como manequins e blankies doodoo.

4. Estratégias sensoriais Bedtime

5. As entradas sensoriais que diminui estado

load...

O objetivo para o seu um pouco para não acordar durante a noite é razoável se ela tem idade suficiente para ir sem um feed e se ela é confortável. Se assinalou estas caixas, você pode usar a entrada sensorial suave como o ruído branco, para mantê-la em um profundo estado de sono.

Artigo por Meg Faure, publicado no blog de boa noite.

load...