5 dicas para proteger seus olhos neste verão

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Cuidados com os olhos verão fácil

Mellins i-Style, uma cadeia nacional líder de optometristas, partilhar as suas cinco principais dicas para proteger seus olhos neste verão: 

1. Mantenha bronzeamento ao mínimo

Não só é o sol a principal causa de câncer de pele, bronzeamento pode levar a várias complicações oculares, tais como irritações oculares, catarata (opacificação do olho que faz com que seja difícil de ver) e pterígio (crescimentos na superfície do olho). O mesmo é válido para a utilização espreguiçadeiras e cilindros de bronzeamento. De fato, nos EUA, foram tomadas medidas rigorosas e é ilegal para as pessoas menores de 18 anos para fazer uso destas camas de bronzeamento.

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2. Mantenha o seu chapéu!

Para medidas adicionais contra os raios nocivos do sol, proteger seus olhos com um chapéu de abas largas, enquanto ao ar livre por longos períodos de tempo. Quando exercitar ao ar livre certifique-se de usar óculos escuros, um boné ou viseira para manter os seus olhos da luz solar direta.

3. Mergulho em

Se você usar lentes de contato, removê-los e colocá-los em um recipiente com solução antes de ir para um mergulho. Isso ajudará a evitar acúmulo de bactérias e microrganismos em seus olhos que podem levar a infecções. Óculos são úteis olho desgaste para manter os produtos químicos e bactérias fora de seus olhos. Se seus óculos têm proteção UV, isso pode diminuir a radiação UV do sol.

4. Mantenha colírio útil

As partículas de pó, insectos e pequenos areia pode causar irritações oculares que podem levar a infecções se não forem tratadas correctamente. Colírios são sempre uma solução rápida e fácil, de bolso para se livrar de irritantes indesejados nos olhos. 

5. Permaneça atento a horários de pico sol

O sol é geralmente no seu mais alto e mais quente entre as 10h00 e as 15h00. Este é o momento mais importante do dia para se lembrar de colocar seus óculos de sol quando entrar em luz solar direta. 

Para mais informações e dicas úteis sobre olho visita saúde www.mellins.co.za

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Leitura recomendada: Como escolher os melhores óculos de sol