5 boas razões para se apaixonar com ginásio

Sentir positivo sobre seu ginásio

Se a idéia de ir para o ginásio evoca todos os tipos de pensamentos frustrantes, talvez seja hora de você começou a procurar todos os aspectos positivos ao invés de se concentrar nos aspectos negativos.

O ginásio pode ser uma experiência incrível e ajudá-lo em seu caminho para transformar seu corpo – se você permitir-se a realmente apreciar o que ela tem para oferecer.

Razões para amar o ginásio

Precisa de um pouco de motivação para rendas até seus formadores e de cabeça para o ginásio?

  1. O chuveiro cabeça é provavelmente muito melhor do que o que você tem em casa. Tomar banho no ginásio também vai ajudar você a economizar em sua conta de água.
  2. A maioria dos ginásios têm uma linha de televisores disponíveis para visualização. Você pode desfrutar de uma variedade de canais, quer acima do equipamento de cardio, ou se você tiver sorte, nas esteiras.
  3. Depois de um treino duro, não há nada tão gratificante como entregando-se um pouco ‘me tempo’ deleite. Isso pode ser sentado na sauna por alguns minutos, recebendo uma massagem na máquina Power Plate, ou desfrutar de um suco de frutas frescas pós-treino ou uma chávena de café.
  4. Não importa o que sua personalidade, há uma classe de grupo divertido para todos . Tente yoga, kickboxing ou body combat, spinning, aeróbica, CrossFit, Pilates, ou zumba.
  5. Entrando em um bom treino de manhã aumenta o seu humor para o dia seguinte, uma sessão sobre o almoço vai quebrar o seu dia e refrescar-se para o aftermoon, e no final do dia, exercitar-se no ginásio irá  relaxar e descontrair o corpo ea mente antes de ir para casa.

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Fonte: EverWell.com

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