45 segredos de vida, dicas e truques: como mudar sua vida para melhor?

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Todo mundo quer viver uma vida feliz. Hoje vamos olhar para alguns vida segredos, dicas e truques que podem fazer você mais feliz e sua vida mais surpreendente:

1. Atitude mental positiva

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Aprenda a apropriar atitude mental positiva e deixe nada nem ninguém tirar a sua alegria. Sua felicidade é totalmente até você. Escolheu habitar em alegria, pensar positivamente e ser feliz em todos os momentos.

2. Entre em forma

Você tem apenas um corpo, enquanto vivem neste planeta, portanto, tentar cuidar bem dele por uma alimentação saudável e exercício; não só em forma e corpo saudável vai ajudá-lo a se sentir mais confiante em si próprio, mas também, você terá muito mais sucesso com o sexo oposto.

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3. Mantenha uma boa postura

Uma boa postura pode não só fazer você parecer mais atraente, mas também, ele pode fazer você se sentir muito mais confiante.

4. Lembre-se dos nomes das pessoas

Você sabia que as pessoas realmente gostam de ouvir o som de seu próprio nome? Às vezes é difícil lembrar nomes de todas as pessoas, especialmente, se você é socialmente ativo e conhecer muitas pessoas novas todos os dias. Quando alguém se apresenta /-se a você, tente usar seu nome na conversa, tanto quanto você pode; eles vão adorar e que também irá ajudá-lo a lembrar-lo uma vez por todas.

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5. Faça um contato visual ao falar com as pessoas

Olhar diretamente nos olhos das pessoas ao ter uma conversa. Ela irá ajudá-lo a estabelecer um melhor contato e fazer uma boa impressão.

6. Escolha seus amigos sabiamente

Associar-se com pessoas que têm valores semelhantes aos seus e que são capazes de apoiar e incentivar você em momentos de dificuldade. Você sabia que seus amigos e pessoas que você passar a maior parte do seu tempo com uma tremenda influência sobre você? Portanto, escolheu seus amigos sabiamente e evitar a associação com pessoas negativas e de julgamento.

7. Memorizar coisas novas todos os dias

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Memorizar algo valioso a cada dia, se é uma citação, um poema, uma nova palavra estrangeira ou apenas um ditado sábio. Não só irá enriquecer a sua própria vida, mas também, você vai ser capaz de compartilhar esse conhecimento sofisticado que você adquirir com os seus amigos e familiares.

8. Conte suas bênçãos

Não tome a sua vida para concedido, ser grato por sua vida, a saúde, os amigos e para todos os outros grandes coisas que são abençoados com.

9. Sempre ser curioso

Aprenda com as crianças – eles nunca perdem seu senso de admiração e curiosidade. Experimentar coisas novas, sair de sua zona de conforto e explorar.

10. Aprenda a viver no momento presente

Passado é passado, o futuro é apenas uma sombra, o momento presente é o único tempo que temos, portanto, aprender a viver sua vida ao máximo e desfrutar o momento presente, tanto quanto você puder.

11. Sorria mais frequentemente

Você sabia que um simples sorriso em seu rosto pode mudar instantaneamente o seu humor para melhor? Quando você sorri seu corpo libera um “hormônio feliz”, que faz com que de repente você se sentir mais feliz.

12. Bebida de água em vez de refrigerante

Tornar a água a sua bebida principal. Evite refrigerantes, sumos embalados e outras bebidas açucaradas.

13. Estabeleça metas

Definir metas claras lhe dará mais chances de realmente alcançá-los, portanto, é crucial para ter tempo e anote tudo o que você quer alcançar em cada área da vida. Definir curto prazo, longo prazo e metas ao longo da vida. Nós finalmente se tornar mais felizes quando temos algo por que lutar na vida, quando nós superar desafios e alcançar com êxito os nossos objectivos.

14. Sonho grande

Não se limite. Não seja tímido. Sonhe grande.

15. Confie na sua intuição

Siga seu coração e confiar em sua intuição. Não negligencie a ouvir a sua voz interior; muitas vezes, a nossa intuição pode nos revelar muito mais, se nós só prestar atenção e ouvir.

16. Siga sua felicidade

Descobrir o que você gosta de fazer e começar a fazê-lo. Sua vida vai se tornar muito mais realizada e feliz. Mesmo se você atualmente não pode fazer uma vida fora do seu hobby, pelo menos, levar algum tempo todos os dias (mesmo que seja apenas uma hora ou 30 minutos por dia) para fazer as coisas que te fazem feliz, seja cantando, dançando, escrita, cozinhar ou qualquer outra coisa. Não espere até que você se aposentar para começar a fazer o que quiser, começar a seguir a sua felicidade agora mesmo!

17. Leia mais

Conhecimento é poder. Portanto, aprender a amar e praticar a leitura regular; nutrir sua mente com informação e conhecimento. Graças aos livros, podemos invadir as mentes mais geniais da história e aprender com a sua tremenda sabedoria.

18. Honestidade e integridade

“A honestidade é o primeiro capítulo da sabedoria livro,” – Thomas Jefferson

Integridade é fazer as coisas certas quando ninguém está assistindo. Seja honesto em todos os momentos, especialmente, ser sempre fiel a si mesmo.

19. Aprenda a ler mais rápido

Leitura rápida pode poupar muito tempo e energia para outros empreendimentos. Existem várias maneiras de aprender a leitura da velocidade: youtube, cursos online, livros, etc.

20. Saia da sua zona de conforto

Algumas pessoas ficam presos nas mesmas rotinas diárias e rituais que parecem perpetuar-se uma e outra vez. Mesmo que este tipo de estilo de vida pode parecer confortável, sua mente (assim como seu corpo) precisa de alguns estímulos, a fim de estar em grande forma. Saia da sua zona de conforto e experimentar algo novo.

Bondade 21. Practice

Seja gentil com as pessoas, ajudar a quem precisa. Você receberá de volta oceanos de felicidade, satisfação e alegria.

22. Deixar ir o que você não pode controlar

Não tente controlar coisas que você não pode controlar. Sua vida se tornará muito mais fácil, uma vez que você aprender a liberar e deixar ir.

23. Saia e desfrutar da natureza, ficar ao sol…

Passar tempo ao ar livre, ficar no sol, conectar-se com a melhor fonte de energia – a natureza, permita-se sentir grande; ele vai ajudar você recarregar as baterias e começar a inspiração…

24. Não leve a vida muito a sério

Não tome tudo o que vem à sua maneira muito a sério, aprender a rir e brincar; especialmente, aprender a rir de si mesmo. Você vai ver como muito mais interessante e cumprindo sua vida se tornará, assim que você abrir a porta e deixar um pouco de diversão entrar.

25. Seja pontual

Por ser pontual você mostrar às outras pessoas que você valorizar e respeitar o seu tempo tanto quanto você valoriza o seu.

26. Crie o seu lema de vida

Encontre uma frase (ou uma palavra) que o inspira e torná-la sua vida lema. Pode ser algo como: “Viva, ame, ria” ou “Carpe Diem”. Escolheu o texto que realmente ressoa com você, inspira e você fica em um ótimo humor.

27. Livre-se do estresse

Encontrar seus próprios caminhos para eliminar o stress ea preocupação de sua vida. Algumas pessoas fazem yoga, outros usam técnicas de meditação e relaxamento, outras pessoas adoram cantar e dançar para se livrar da ansiedade… Há muitas maneiras de fazer isso. O mais importante é entender que o estresse e nunca se preocupar trouxe nada de bom para ninguém. Você vai pensar muito mais clara e encontrar soluções para problemas muito mais rápido, uma vez que você está livre do fardo de ansiedade.

28. Tomar pequenos cochilos durante o dia

Se você se sentir cansado e esgotado durante o dia, tente tomar pequenos cochilos, mesmo que seja apenas 15-25 minutos; ele vai ajudar você recarregar as baterias, se sente forte, revigorado e ser mais produtivo ao longo do dia.

29. Cortar todo o lixo

Quando eu estou falando sobre o corte de todo o lixo fora de sua vida, eu não só quero dizer junk food (claro, isso também), mas também, se livrar de maus hábitos que não trazem nenhum bom, lance para fora toda a desordem desnecessária que você não usa mais, cortar todos os relacionamentos saudáveis ​​e abusivas que impedem o seu crescimento… Em outras palavras – Livre mais espaço em sua vida para novas grandes coisas para entrar.

30. Aprenda a perdoar e esquecer rapidamente

Quando você mantém raiva e amargura contra alguém, pode parecer que você faça essa outra pessoa que ofendeu você se sentir mal, mas, na realidade, você só prejudicam a si mesmo. Livre-se do sentimento venenosa de falta de perdão tão prontamente quanto possível.

31. Vá em desintoxicação notícias

Notícias geralmente são preenchidos com negatividade e se você alimentar sua mente com este tipo de alimento mental todos os dias, você começa automaticamente pensamentos negativos, que não irá afectar a sua vida para melhor. Obter a sua dose de notícias uma ou duas vezes por semana. De qualquer forma, se algo importante acontece realmente, você vai saber sobre isso de sua família e amigos.

32. Limite suas atividades tempo desperdiçando

Controlar e limitar todas as suas atividades Passar o tempo, se está a visitar a alguém conta Instagram ou Facebook, lendo fofocas de celebridades durante horas, sem rumo olhando ao redor youtube ou verificar o seu e-mail a cada 10 minutos. Pare. Use seu tempo com sabedoria.

33. Seja gentil

Há um versículo da sabedoria na Bíblia que diz: “… A língua branda vai quebrar um osso.” (Provérbios 25:15) Seja gentil. Amar as pessoas. Dê elogios. Seja paciente. Seja carinhoso. Lembre-se, é melhor ser gentil, do que estar certo!

34. Explorar novos lugares

Viagem. Viajar mais. Viajar com frequência. Esta atividade enriquecedora tremendamente pode mudar a sua vida, fazendo-lhe ver o mundo com olhos diferentes.

35. Comer pequenas porções, mas mais frequentemente

Coma 4 – 5 vezes por dia, mas pequenas porções. Ele pode ajudar a impulsionar o seu metabolismo, mantendo aquelas libras extra na baía.

36. Fotografia mais

Observe a beleza ao seu redor, fazer fotos, capturar belos momentos. Depois de algum tempo você será feliz que você fez.

37. Declutter sua casa

Jogue fora todas as coisas que você não usa mais.

Jornal 38. Sucesso

Compre um caderno e anote todos os seus sucessos, realizações, eventos felizes e acontecimentos positivos que ocorreram durante todo o dia. Seu diário sucesso irá capacitá-lo e simplesmente fazer você se sentir bem.

39. Limpe o seu discurso

Aprender a dominar sua língua, eliminar todas as palavras-parasitas de seu vocabulário, se livrar de gírias e xingamentos. Aprenda a falar lindamente.

40. Treinar o seu cérebro e memória

Saiba 10 palavras estrangeiras todos os dias; em um ano você vai saber 3650 palavras novas, que lhe permitirá manter uma conversa decente.

Regar 41. Contraste

Contraste o banho é muito benéfico. Não só ele pode aumentar a sua imunidade e fortalecer seu sistema nervoso, mas também, é uma excelente maneira de alavancar o seu dia. (Apenas, certifique-se de consultar o seu médico antes de mudar qualquer parte da sua rotina diária).

42. Comece o seu dia da maneira certa

Criar um ritual de manhã que você vai chegar em um ótimo humor para o dia. Por exemplo, você pode começar seu dia com um sorriso: o sorriso enquanto olha para seu próprio reflexo no espelho, dar um sorriso a seus entes queridos, sorrir ao beber seu café da manhã e comer o seu pequeno-almoço. Você também pode ler suas afirmações diárias positivas, assistir o vídeo motivacional favorito ou explorar pensamentos e livros de inspiração. Fazer o que te faz feliz, preenchendo assim a sua manhã e todo o seu dia com energia positiva.

43. Termine o seu dia da maneira certa

O mesmo vale para a maneira que você terminar o seu dia. Encontrar maneiras de obter-se de bom humor antes de ir dormir, porque sua mente subconsciente vai pegar esse último pensamento e emoção que você teve antes de dormir e vai jogá-lo em toda a noite, portanto, tentar torná-lo como positivo que possível.

44. Prática dando

Ao dar e ajudar outras pessoas que você crescer.

45. Aprenda a ignorar as opiniões negativas de outras pessoas sobre você

Muitas pessoas ficam aborrecidos quando se fala negativamente. “Não deixe as opiniões do homem médio balançá-lo. Sonho, e ele pensa que você está louco. Sucesso, e ele pensa que você está com sorte. Adquirir riqueza, e ele acha que você é ganancioso. Não preste atenção. Ele simplesmente não entende “, – Robert G. Allen

Eu espero que você encontrar essas vida segredos, dicas e truques sobre como mudar sua vida para melhor útil.

Sinta-se livre para compartilhar seus próprios pensamentos sobre como viver a vida feliz na seção de comentários abaixo.