3 vezes para ser francamente honesto com um amigo

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Quando se trata de estas situações cruciais, vale a pena falar

De: Lena Dunham Data: Sun, Feb 12, 2017, 7:42 pm Assunto: Re: facebook Ouça-me. Eu sou uma mulher que ama e adora e, creio eu, te entende. Você não fez nada errado. Ele não é legal. Ele diz que as coisas não agradáveis ​​em uma voz agradável para que eles parecem bons, mas eles não são. Ele não é o tipo ou cuidado com você, ele quer sugar a bondade de você, e se ele está assim após 10 anos de terapia de grupo, em seguida, D’us nos ajude. Ele não é para você bc ele não é para qualquer um. Você me ouve? Boa. Eu entendo tanto apelo, mas ele não vale a pena a sua energia e alguém como cara arte pode não ser perfeito ou direito, mas ele está começando em um bom pé, oferecendo alguns de si mesmo para que você e querendo dar-lhe vezes prazeroso Ok minha palestra é feito

Não é nenhuma surpresa que a mensagem-que Dunham compartilhada como parte de uma série de arte desempenho de e-mail baseado chamado “Pensamos Alone” -went viral. Decidir como honesto para estar com os amigos é algo que muitas mulheres lidam com todos os dias. “É uma coisa arriscada”, diz Andrea Bonior, PhD, autor de The Fix Amizade. “Na mente da maioria das pessoas, é um fato muito válido que você poderia terminar uma amizade, dizendo algo que fere seu amigo ou que não concordo com ele.” Então, como você sabe quando você deve quebrar o frio verdade, dura e quando você deve apenas manter sua boca fechada? Primeiro, certifique-se este é realmente sobre seu amigo e não sobre você, diz Bonior. Por exemplo, você realmente acha que ela não está pronta para se casar, ou você poderia estar reagindo por ciúmes ou insegurança? Para jogar pelo seguro, você pode querer executar a questão por um pal neutra e discreta para verificar que você não está sendo auto-serviço no confronto com o seu amigo. Em segundo lugar, considerar se o seu amigo está em perigo de se machucar-emocionalmente, fisicamente, socialmente, financeiramente, etc., diz Bonior. Se ele ou ela é, deixar de lado o constrangimento e dar-lhes a verdade. Aqui, Bonior compartilhou suas melhores dicas para ser 100 por cento honesto com um amigo em três situações cringe-worthy: A Situação: O namorado dela é um fracasso sua estratégia: Primeiro de tudo: Há uma grande diferença entre não gostar de um cara e vendo que o seu amigo está em um relacionamento destrutivo, como Lena fez, diz Bonior. Se é uma situação realmente ruim, testar as águas, pedindo-lhe como ela se sente sobre o relacionamento ou discutir uma bandeira vermelha específico que você notou-como quando ele lhe disse que ele não a deixava sair para a noite último fim de semana das meninas ou disse desrespeitoso coisas para ela em um bar na frente de todos. “Ouvir pode lançar as bases e pode dar-lhe uma abertura”, diz Bonior. “Muitas vezes as pessoas ficam tão fixado sobre o que eles vão dizer, mas eles não obter qualquer feedback da outra pessoa.” Então ouça com atenção para a oportunidade de dialogar com a sua opinião e, em seguida, tentar cuidadosamente responder ao que o seu amigo está dizendo-em vez de virar a conversa em um monólogo. Finalmente, não espere milagres. Ela provavelmente vai ficar na defensiva, diz Bonior, para estar preparado para lhe dizer que você está do seu lado e você está lá para ouvir. Se você sair como muito crítico, você vai correr o risco de ser excluído que parte de sua vida. A Situação: Ela é muito duro em si mesma sua estratégia: A próxima vez que o seu amigo se queixa sobre seu peso ou seus coxos planos de sábado à noite, lutar contra a vontade de empilhar sobre os elogios. “Pegá-los no momento, e dizer-lhes que realmente incomoda”, diz Bonior. Então deixe a conversa em aberto para incentivá-los a falar sobre isso-like “, você já reparou que você está colocando-se para baixo muito ultimamente? O que está acontecendo com isso?”, Diz Bonior. Dessa forma, você está tanto clueing-los para o hábito e pedindo-lhes para realmente avaliar por que eles estão fazendo isso. Em última análise, isso vai ser muito mais eficaz do que dizer: “O que você está falando ?! Você não é tão gordo”-novamente. A Situação: Ela está sendo auto-destrutivo sua estratégia: Se o seu amigo está festejando muito, empilhando em dívida, ou faltar no trabalho, que muitas vezes pode parecer muito estranho para confrontá-los sobre isso. Dicas de Bonior: Mantenha o foco em você e suas preocupações enquanto permanecer longe de quaisquer afirmações genéricas sobre ela como uma pessoa. Por exemplo, você não gostaria de abrir com “você é um preguiçoso / Você é muito promíscuo / Você está quase quebrou.” Em vez disso, tente algo como “Estou um pouco preocupado que você está fazendo X , Y e Z.”Ela também ajuda a adicionar em comunicado tampão, como‘Eu posso ser de base totalmente fora aqui, mas…’, assim que você sair como menos conflituosa. “Dar-lhes a oportunidade de dizer que eles sentem de forma diferente sempre vai fazer você se deparar como sendo mais disposto a ouvir”, diz Bonior. E isso pode ser exatamente o que o seu amigo precisa no momento.

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