3 Truques para banir a celulite

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Essas ondulações temidas estão minando sua confiança-Veja como lidar

Então, o que é a celulite exatamente? Basicamente, a camada de gordura sob a pele fica esmagado e espremido por bandas de colágeno, tecidos conjuntivos fibrosos que são organizados de uma maneira que faz com que pedaços de pop gordura fora e para cima, resultando no aparecimento de covinhas, diz Alicia D. Zalka, MD , um dermatologista Yale-filiado e fundador da Surface-Deep.com. Estar acima do peso não é o culpado por trás coxas esponjosos para o futuro, apesar de ter mais gordura corporal pode fazer parecer pior, diz ela. Genetics, inflamação e as flutuações hormonais devido a ter seu período ou envelhecimento podem piorar a celulite, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa estética e clínica em dermatologia na Mt. Sinai Hospital, em New York City.

Cellulaze, um procedimento oferecido pela empresa que encomendou o estudo, é a única cura aprovado pelo FDA para a celulite. Cellulaze envolve a inserção de um pequeno laser sob a pele para quebrar a estrutura real da celulite, diz Barry DiBernardo, MD, diretor de Cirurgia New Jersey plástico em Montclair, Nova Jersey, e um dos investigadores clínicos chumbo afiliado com Cynosure. O procedimento pode ser caro, em qualquer lugar $ 300 a US $ 8.000, dependendo do tamanho da área de tratamento é, mas você só precisa fazê-lo uma vez para ver os resultados. Cerca de três meses após o tratamento, você deve ter uma pele visivelmente mais suave, e cerca de seis meses após o tratamento, você não deve ver qualquer celulite em tudo, diz DiBernardo.

Se você não pode desembolsar US $ 300 (ou mais) agora, existem algumas estratégias que vai reduzir temporariamente a aparência da celulite. Experimente essas táticas estadia suave:

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Aplicar esfoliantes e cremes tópicos

Células mortas da pele na superfície de sua pele pode fazer ondulações parecem piores, diz Zeichner. O reparo fácil: Esfoliar para lustrar sua pele de modo que parece tão suave quanto possível. Alguns cremes também são projetados para minimizar o aparecimento de celulite. Olhar para aqueles que contêm cafeína, uma vez que pode encolher células de gordura por desidratação-los. Você também pode querer considerar o uso de um retinóide tópico: Vai impulsionar o crescimento de colágeno e reparação colágeno danificado, plumping até sua pele para minimizar a aparência acolchoada, diz Zalka.

Seja OCD sobre protetor solar

Os raios UV podem danificar o colagénio, o que em última análise torna mais aparente celulite, diz ZEICHNER. Wear SPF diária para proteger sua pele (clique aqui para encontrar o melhor filtro solar para você). Cremes que contenham antioxidantes também podem ajudar uma vez que pode reduzir os danos colágeno induzido por UV, resultando em mais saudável-olhando pele, mais forte, diz Zalka.

Comer bem e exercício físico regular carregando-se em vegetais e bater a esteira não vai realmente se livrar da celulite, mas ondulações são muito menos perceptível nas pernas tonificados, diz Zeichner. Além disso, manter o seu peso através de exercícios e uma dieta saudável vai ajudar a manter a pele no topo, de forma tensa. (Experimente estas duas poses de ioga para ajudar coxas esponjosos suaves.) Zalka também recomenda entregando-se a uma massagem: estimular o fluxo sanguíneo irá suavizar temporariamente fora de pele enrugada.