3 passos para transformar uma crise pessoal em um motivador positivo

É uma realização muito chocante e intimidante em qualquer fase da vida – mas duplamente assim em anos posteriores. O chão sob seus pés não é suposto para dar lugar apenas quando você pensou que tinha vida descoberto. Apenas quando você pensou que estava na home run…

Agora que você está enfrentando a realidade que você pode muito bem ter que começar do zero de novo; muitas vezes sem a confiança, os níveis de energia e tempo que você tinha em sua juventude – e com demasiada frequência, sem muita segurança material para amortecer um pouso forçado.

Aaaaargh… Você gritar, como você queda livre no vazio!

Noites sem dormir muitas vezes se tornam a norma – jogar e virar e se perguntando o que você pode fazer, onde você pode fazê-lo, como você está indo para chegar a capital, e como você está indo para adquirir habilidades que você nunca pensou que iria necessidade.

Sua resposta instintiva é muitas vezes a imputar culpa; encontrar um bode expiatório

Mas, mais cedo ou mais tarde você percebe que b-lame faz exatamente isso – torna você coxo, drena sua energia; suga-lo em uma espiral de estresse, fazendo com que a probabilidade de encontrar soluções para este pesadelo escalada mais magro a cada minuto. Quando você parou de se recuperando do choque inicial, você percebe que não importa cujo “culpa” é. Ele apenas é.

A única garantia na vida é que nada é garantido!

Você só tem que visitar um cemitério para ser lembrado disso.

Embora para a faixa etária de cinqüenta e existem problemas adicionais que surgem, a verdade é que muitas pessoas ‘die’ cedo. Eles simplesmente não está enterrado por algumas décadas – exceto na rotina que já ficou preso em.

Muitas pessoas ‘die’ cedo. Eles simplesmente não está enterrado por algumas décadas – exceto na rotina que já ficou preso em

Você conhece o trabalho que é tão gratificante quanto ver tinta secar, o orçamento que perdeu a sua elasticidade, a relação que se tornou tão emocionante como roupa suja da semana passada, ou o corpo que está refletindo negligência – a luta diária com o estresse e ansiedade, muitas exigências e muito pouca energia, falta de auto-confiança, escolhas, direção, liberdade e alegria.

Você vê o conforto e satisfação são maravilhosos -por um tempo, mas eles não exigem qualquer coisa de você e se você estiver inativo por tempo suficiente, atrofia os músculos ‘confiança’ por falta de uso.

Em seguida, vem ao longo de uma crise para agitar as coisas. Dá-lhe outra opção senão deixar ir do que era, e começar a lidar com o que é. Podemos ler todos os livros, fazer todos os cursos e participar de todos os seminários (todos do mesmo valor), mas normalmente é uma crise pessoal que nos obriga a comprometer-se a AÇÃO. Não há nada para voltar ou se agarrar.

Sim, é assustador como o inferno!

Eu estive lá – algumas vezes. No começo eu estava paralisado com o choque. Mas uma vez eu comecei a seguir em frente, (muito hesitante em primeiro lugar), este movimento para a frente ganhou força. Eu não teria feito nenhuma das coisas impressionantes Estou tão orgulhosa de hoje, se eu não tivesse sido forçado a isso. Eu não seria nada parecido com a pessoa que eu sou, e eu não seria capaz de ajudar a tantos outros se tornar o melhor que pode ser.

Normalmente é uma crise pessoal que nos obriga a comprometer-se a AÇÃO. Não há nada para voltar para ou agarrar-se

Ele me ensinou que eu sou responsável por meu destino. I decidir se eu ter sucesso ou falhar e que a minha definição única de que é. Eu sei que tenho o poder de mudar a minha situação e ter confiança e confiança na minha capacidade de fazer isso.

Se você tem o poder de mudar o seu destino não é mais uma questão acadêmica para o debate. Você não tem opção. Você tem que fazer esporão irrevogável das decisões momento, antes de cair muito longe para o abismo.

E talvez você não está tão mal equipado como você pensou que eram

Pare e pense sobre isso por um momento. A natureza da vida é a mudança. Você tem enfrentado, abraçado e adaptado para uma multidão de mudanças durante o curso de sua vida – novas escolas, novos professores, faculdade, universidade, diferentes ambientes de trabalho, casas diferentes, perda de amigos e relacionamentos, o início de novos, traições, rejeições, relocalização ou criar uma família com todos os seus desafios inerentes.

Reinventar-se não é novidade para você. Você tem feito isso a vida toda – aquisição de novas competências em caso de necessidade ou escolha e adaptação às novas circunstâncias. Assim, dar-me uma boa razão pela qual, quando você passou um gerenciamento de mudanças vida masterização, você deve se sentir tão inadequado agora?

Quando você está encontrando a perspectiva de reinvenção sobrecarregar o primeiro passo é dar um passo mentalmente para trás dos problemas – e concentrar-se incansavelmente em cavar fundo para descobrir quem você realmente é eo que você realmente pode ser capaz de fazer.

É um pouco como dar o seu carro um grande serviço antes de sair para uma viagem por terra. Você poderia ter o mais incrível destino e turnê itinerário planejado até o último detalhe, mas se o seu carro não está em sua melhor forma, você não vai chegar longe.

Isto pode parecer contra-intuitivo, mas a construção de auto-conhecimento e auto-confiança tem de ser sua primeira prioridade.

Aqui está um plano altamente eficaz AÇÃO três etapas:

1. RELAXA!

Sim, uma tarefa difícil, eu sei. Mas quando você está em modo de pânico você está cérebro é biologicamente incapaz de pensar, planejar, avaliar e tomar decisões sensatas.

Adquira o hábito de ir a algum lugar tranquilo para recuperar seu cérebro. Obter o mais confortável possível e concentrar completamente no desenvolvimento de um ambiente calmo, ritmo respiratório estável.

Agora use seu zoom mentais para fora a chave para colocar o problema de volta em perspectiva. Coloque suas emoções em banho-maria por um momento e estudar a situação com calma e objetivamente, como se estivesse assistindo a um filme. Agora, quando você está se sentindo mais no controle….

2. Faça um inventário de todas as suas qualidades pessoais positivas e realizações

Sim, todos eles! Cada um. Ninguém mais vai ou pode entregar-lhe uma receita. Você é o especialista em você. E se você não for, esta é uma grande oportunidade de se tornar um.

Quebrar tudo o que você já fez e listar as qualidades e habilidades que você necessários para fazê-las. Pergunte a si mesmo (e outros) o que você é bom. Não desconto nada. Leia esta lista para si mesmo todos os dias na frente de um espelho – então high five-se!

Agora é só como um ator se prepara para diferentes papéis em filmes diferentes, prepare-se mentalmente, emocionalmente e fisicamente para um papel diferente. Olhar e agir a parte. Verifique se você está apto, apresentável e exalam confiança e entusiasmo. Sim, você pode muito bem ter que fingir até que você torná-lo – Já fiz isso muitas vezes. Por quê? Porque se você não está convencendo a si mesmo como você é valioso, você não será capaz de convencer qualquer outra pessoa, não é?

Explorar as qualidades que você já tem; que definem você. Então tudo que você tem a fazer é expandi-los, legitimá-las, se necessário, com qualificações, acredita no seu valor, e eles mercado-alvo. Você não tem que tentar mudar o produto (você). Tudo que você tem a fazer é acreditar no seu valor -e corresponder a um mercado específico.

Explorar as qualidades que você já tem; que definem você. Então tudo que você tem a fazer é expandi-los, legitimá-las, se necessário, com qualificações, acredita no seu valor, e eles mercado-alvo

3. Agora você sabe que tem um valioso produto (você), qual é a melhor maneira de comercializá-lo?

Seja criativo. Não deixam pedra sobre pedra. Notados, e certifique-se ficar notado. Sim, isso pode ser assustador se você é um introvertido ou falta de confiança social, e não ter jogado este tipo de papel antes ou deixe o seu orgulho ou medo do fracasso ficar no caminho.

Sim, foi lá e fez isso também! Mas é uma habilidade como qualquer outro. Eu aprendi a dominá-lo. Você também pode. Não assuma as pessoas saibam como você é bom – mostrá-los.

Pense em todas as aberturas potenciais que não são geralmente anunciados – ou criar um, se é uma correção temporária, ou uma futura carreira.

Um dos benefícios de ter sido neste jogo de vida mais longa é que você construir uma rede maior. Volte em contato com amigos e conhecidos não tiver ligado por um tempo. Formar novas conexões, especialmente aqueles que estão em posições para ajudá-lo.

Olhe para as aberturas que não são anunciados. Desenvolver um passo do elevador com perfurador. Se você não sabe como fazer isso, clique aqui e eu vou ajudá-lo.

Pense fora da caixa. Deixando sua imaginação solta faz maravilhas! Faça uma pesquisa na internet para lhe dar idéias. Os nichos mais improváveis ​​se transformaram em negócios lucrativos.

Há muito mais pessoas do que você pensa em uma posição semelhante à sua. Criar uma tribo. Conectar e colaborar. O que parece impossível sozinho pode ser muito possível com uma equipe.

Usar as mídias sociais e participar de grupos e blogs – ou iniciar um você mesmo. Olhe nos cursos para expandir as habilidades que você já tem.

Lembre-se este pedaço de sabedoria Wayne Dyer: O que sai de você quando você está espremido é o que está dentro de você

Imagine que você está tentando encontrar um lugar que você nunca esteve antes, e você está perdido. Você continuaria dirigindo em círculos, enquanto os níveis de estresse subir – ou você consultar um GPS ou pedir indicações?

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