3 partes do corpo, você não está cuidando corretamente

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Aqui estão três partes do seu corpo que são importantes para cuidar, mas que você pode não estar fornecendo com bastante atenção:

1. A pele.

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Nossa pele é nosso maior órgão e também leva a batida mais difícil. É o que protege tudo no interior da dureza do nosso meio ambiente. Nem todos pele é criado de forma igual, no entanto. As pessoas têm vários tipos de pele e tolerâncias a estressores.

Se você não está indo para fazer qualquer outra coisa para cuidar de sua pele, investir em um de alta qualidade, protetor solar diariamente – e usá-lo todos os dias. Mesmo que você nunca tomar sol um dia em sua vida, parte de sua pele é exposta ao sol, em algum momento todos os dias. Não demorou muito tempo para começar a causar danos do sol.

Além cuidados com o sol, você deve se concentrar na limpeza e esfoliantes sua pele regularmente. Você não tem que esfregar com o vigor de limpar um forno, mas você deseja remover as células mortas da pele e sujeira para que a nova pele possa respirar e florescer. A umidade também é importante para a saúde da pele, por isso certifique-se de aplicar um bom hidratante de forma consistente.

2. O fígado.

Olhe para a palavra “fígado”. “Live” é logo ali na palavra. Nós não podemos viver sem este órgão vital, por isso, ignorando seu cuidado e saúde é um ato de loucura. O fígado é responsável por ajudar na digestão e metabolismo, bem como para filtrar as toxinas do nosso sangue.

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Muitas coisas podem atolar o fígado e torná-lo saudável. Beber pesado, o consumo excessivo de açúcar, fumo e, mesmo, a cafeína pode colocar uma grande pressão sobre o fígado e levar à doença. Tente dar-se hábitos que não são saudáveis ​​para este órgão. Obter ajuda para vícios, como álcool desintoxicação, se você não pode fazer isso sozinho.

Como para as coisas diárias que você pode fazer para ajudar o seu fígado se manter saudável, começar com beber muita água e manter um olhar atento sobre o seu consumo de gordura. Dar-lhe a abundância da proteína, de modo que possa funcionar no seu melhor, juntamente com uma boa dose de vitaminas de frutas e legumes. Tente incorporar alimentos que ajudam o fígado na desintoxicação, como alho, cogumelos e brócolis.

3. Os pés.

Todos nós somos culpados de tirar os nossos pés para concedido. Mas nossos pés são a pedra angular do nosso corpo e nosso principal modo de transporte, portanto, tendo o cuidado adequado dos nossos pés é imperativo.

Uso de calçados mal ajustadas ou não favorável, por exemplo, pode levar a dor nas costas crônica, juntamente com os pés doloridos. Comprar sapatos porque eles se encaixam confortavelmente e fornecer apoio adequado, não só porque eles parecem muito.

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Você também deve lidar com feridas nos pés imediatamente e cuidar deles de forma diligente, até que curar. Pés, afinal de contas, pode ser lugares sujos, por isso lesões nesta área podem levar rapidamente a infecção ou outros problemas. Mesmo quando não ferido, no entanto, você deve tomar cuidado na limpeza seus pés diariamente para que você não tiver problemas com o fungo.

Finalmente, respeitar os pés. Podem dizer-lhe muito sobre a saúde geral do seu corpo. Se você tem diabetes, cuidados com os pés é ainda mais importante, porque a circulação inadequada pode levar a complicações graves.

Não negligencie qualquer parte do seu corpo, não importa quão insignificante você acha que pode ser a sua saúde geral. Onde uma parte está doente, o todo é doente. Amar e nutrir seu corpo – é o único que você nunca vai ter!