3 Move para obter tons como Jennifer Aniston

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Segredos Body-tonificação

Sexy, enfraquecida corpo de Jennifer Aniston em Nós somos os Millers (2017) ainda tem mulheres obsessão sobre seus segredos de emagrecimento.

E quem pode culpá-los?

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Acontece que hábitos saudáveis ​​de Jen são realmente muito simples de seguir ‘e eles não vai quebrar o banco!

Nutrição e hábitos de exercício

Sua dieta inclui peixes “, especialmente salmão, lentilhas, quinoa, e toneladas de vegetais, que são muitas vezes a estrela da refeição.

Certo, vamos chegar a esses três movimentos de escultura de corpo incrível!

Antes que você comece

Se você tem quaisquer problemas médicos, você deve falar com seu médico antes de tentar um novo treino. Siga este treino no seu próprio ritmo, e se você sentir qualquer desconforto invulgar, pare e fale com o seu médico sobre isso.

O que você precisa

  • Um computador ou laptop com conexão à internet

  • Espaço de treino

  • Roupa de treino confortáveis

  • Agua

Atenção: Se você quiser seguir este treino de graça, você precisa segui-lo online.

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Ok, vamos obter tons!

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O seu próximo treino: Shimmy e dança agitação treino

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.