20 caminhos chocantes, a água limão mudará sua vida

Eles dizem que nós somos o que comemos, mas são também o que bebemos, também?

Se você perguntar a alguém o que sua bebida favorita é, as chances são de que eles vão responder com qualquer chá, café, refrigerantes ou álcool. Enquanto todas estas bebidas são saborosos, confortante e até mesmo a reposição, nenhum deles é tão potente ou como como água de limão mudança de vida.

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Água de limão é surpreendentemente refrescante. É também doce, pode ser bebido a qualquer hora do dia, é fácil de montar, e faz um grande impulsionador da energia natural. Mas, bem como degustação incrível e bombeando-o com combustível, água de limão também vem com inúmeros benefícios à saúde que podem literalmente mudar a sua vida.

Aqui estão 20 razões pelas quais você deve começar a beber água de limão, ou, em outras palavras, 10 benefícios de beber água de limão.

Lemon água pode esclarecer suas manchas

Todos nós temos defeitos de vez em quando, e quando eles aparecem na nossa cara que pode realmente bater a nossa confiança.

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Manchas sempre parecem surgir nas horas erradas também. Se você está se preparando para uma entrevista de emprego, se preparando para o baile ou se preparando para casar com o homem dos seus sonhos, manchas têm uma tendência a dizer Olá.

A razão para isso é porque o estresse pode dar origem a radicais livres no nosso corpo, que são responsáveis ​​por devastar com a nossa pele. Água de limão contadores los, ajudando o seu fígado para fazer seu trabalho corretamente, que é a eliminar as toxinas de pico do seu corpo.

Água de limão também é rica em vitamina C, que mantém a sua pele radiante e jovem.

Lemon água pode impulsionar o seu sistema imunológico

Outra das vantagens fabulosas de água potável limão é que ele pode realmente aumentar o seu sistema imunológico.

Todos nós já ouvimos de um sistema imune, e todos nós estamos bem conscientes de que nós temos um, mas a maioria de nós é um dado adquirido?

Seu sistema imunológico é a primeira linha do seu corpo de defesa contra doenças e infecções. Quando está comprometida, você leva muito mais tempo para se recuperar de contratempos. Por esta razão, é muito importante que você cuidar do seu sistema imunitário, e beber água de limão é uma boa maneira de fazer exatamente isso.

Suas células imunes são cerca de 70 por cento de vitamina C. Sempre que você está doente, essas células de vitamina C se desgastado muito rápido. Como tal, é vital que você mantenha que consomem grande quantidade de vitamina C e água de limão é uma maneira tão fácil de fazer isso. É a vitamina C em um delicioso copo!

Lemon água é maravilhoso para as mulheres grávidas

Quando você está grávida, seu corpo precisa de toda a vitamina C que pode obter. Sem ele, muitas coisas parecem ir mulheres erradas e grávidas se queixam de que eles são muitas vezes lutando contra infecções, vírus e resfriados.

Antes mesmo de dar à luz, você se sentir exausto.

Água de limão é rico em vitamina C, e ele age como um sistema de apoio fantástico para o seu corpo.

Lemon água ajuda a equilibrar o pH do seu corpo

Seu corpo tem um sistema de balanceamento de pH que tem de ser bem regulado. O nível ideal é de 7,4. Se o nível é oscilado em qualquer direcção de pelo menos 0,5, resulta a morte.

Isso parece realmente assustador, mas seu corpo é realmente bom em regular este nível. No entanto, ele precisa da ajuda de vocês para manter as coisas mais típico.

Vale a pena saber que a escala de pH lida com dois extremos:

  • Alcalino
  • Ácido

Um dos benefícios surpreendentes de beber água de limão é que promove um nível de pH bem regulado e bem equilibrada. Isso é porque ele é parte de uma dieta alcalina, que é super importante porque muitos de nós consomem uma dieta rica em ácido. Os alimentos que são ricos em ácido incluem trigo, grãos e carne. Beber água de limão é uma ótima maneira de restaurar o equilíbrio do pH e ficar agradável e saudável.

Lemon água pode ajudar a perder peso

Outro dos benefícios fantásticos de água potável limão é que ele pode até mesmo ajudá-lo a perder peso. Muitas pessoas em todo o mundo lutam para perder peso. Ou eles fazem planos e deixar de cumpri-los por qualquer motivo, ou fazem os planos errados e dependem de uma dieta gimmick que realmente não funciona.

No entanto, você está tentando perder peso, você pode ver resultados mais rápidos se você adicionar água de limão para a sua dieta. Água de limão é muito bom em impulsionar um metabolismo lento, e também pode aumentar a digestão.

Além disso, também mantém você sentir cheio por mais tempo, o que significa que você não comer tanto durante o dia.

Lemon água mantém você adequadamente hidratado

A água é a melhor maneira de manter seu corpo hidratado, mas muitas pessoas admitem que eles não bebem H2O suficiente, porque eles acham que é muito branda e enfadonho.

Adicionando uma pitada de limão para o seu copo de água dá-lhe um pontapé e assegura que você sempre ficar devidamente hidratado.

Lemon Água verdade pode manter seu refrigerador fresco

Não é frustrante quando você comprar um novo produto, apenas para que ele inicie cheirando fora apenas um dia mais tarde? O que da?!

Manter os alimentos frescos pode se sentir como um exercício fútil maior parte do tempo, mas não há uma solução simples: água Limão.

Uma pequena tigela de água limão em sua geladeira pode ajudar o seu produto durar mais tempo. Ele absorve os maus odores e mantém o seu legumes, carne, massas e qualquer outra coisa fresco por mais tempo.

Lemon água é boa para suas junções

Outro dos grandes benefícios de água potável limão é que ele é muito bom para as articulações. A osteoporose é uma doença debilitante que reduz massivamente a sua qualidade de vida, mas muito poucos de nós estão fazendo nada para reduzir o nosso risco.

Um copo de água de limão cada dia é uma medida preventiva maravilhosamente simples. Não apenas isso, mas também pode reduzir a dor muscular e articular no aqui e agora.

Lemon água pode ajudar a bater um Hangover

Todos nós sabemos quão terrível uma ressaca pode ser. Quando ele ataca, não há literalmente nenhuma pior sensação do mundo.

Todos nós já tropeçou fora da cama, o quarto ainda girando, e sussurrou com estranhos: “Ajude-me. Conserto rápido. Eu preciso de uma solução rápida!”

Nao é legal!

A ciência tem desmascarado muitos dos mitos populares que cercam cura da ressaca. Por exemplo, um pequeno-almoço gorduroso na verdade não funciona. Mas uma forma comprovada de aliviar alguns dos sintomas mais desagradáveis ​​que vêm com uma ressaca é beber água de limão.

Água de limão deve ser bebido assim que você acordar e pode nua para enfrentar o mundo. Ela vai ajudar a acalmar o seu estômago para baixo, e também irá desintoxicar seu corpo.

Não vai, no entanto, fazer uma ressaca ir embora mais rápido. Ela só vai torná-lo um pouco mais suportável.

Lemon água dá-lhe hálito fresco

Precisa corrigir sua respiração real rápido, mas não gosta de escovar os dentes, porque você não quer que o forte sabor de hortelã-pimenta em sua boca agora? água de limão é a resposta.

Água de limão é uma fantástica maneira de refrescar o hálito, se você tenho fumado, bebedeira, ou comer cebolas. Tudo que você precisa fazer é para baixo um copo do material e você vai ser bom para atender o seu chefe, ás que entrevista de emprego ou charme a sua data.

Só não cometer um erro bobo como encomendar um queijo e cebola torta. D’oh!

Limão reduz a pressão arterial

Sofrendo de diabetes? Um dos benefícios surpreendentes de beber água de limão é que um copo de água de limão por dia ajuda pela redução dos níveis de pressão arterial.

Suco de limão pode manter os insetos fora

Muitos de nós amar o horário de verão. Abrimos nossas portas e janelas, sente-se com um bom livro, e geralmente só desfrutar do sol.

Mas com o verão calor vem insetos traquinas que voam dentro de sua casa se você lhes der uma oportunidade. E uma vez que estão dentro, eles têm uma tendência para ficar em.

E às vezes eles mordiscar em sua comida! Bruto.

Para mantê-los longe, é uma boa idéia para o revestimento de suas portas e windowsills com água limão como ele age como um repelente. Tente!

Lemon água dá-lhe um impulso de energia

Um dos benefícios fabulosos de beber água de limão é que a água de limão é de natureza mais saudável e mais eficaz impulsionador da energia. Se você estiver contando com bebidas energéticas atado-açúcar e cafeína durante todo esse tempo, provavelmente é agora que você precisa para fazer a troca.

Água de limão é a energia na torneira. Se você inevitavelmente se sentir letárgico em determinados momentos ao longo do dia, mantendo uma garrafa de água de limão com você é uma boa idéia. Também é uma boa idéia para beber de manhã para lhe dar o impulso necessário para começar o dia da maneira certa.

Lemon Água pode prevenir o câncer

O câncer é uma loteria e quem ele pode contar-se poderoso azar. Você poderia ter a melhor dieta no mundo e ainda ficar doente.

Mas isso não significa que você não deve tomar medidas preventivas que podem reduzir o seu risco.

Água de limão é um bom lugar para começar. Parte de uma dieta alcalina, ele funciona porque o cancro tem dificuldade para sobreviver em um ambiente altamente alcalina.

Lemon água é boa para seu cérebro

Uma das queixas mais comuns os trabalhadores têm hoje é que cansaço, confusão mental e ansiedade diminui seus níveis de produtividade.

Muitas pessoas coloque este para trabalhar mais horas e o estresse que vem com ele. Embora isso possa ser um argumento razoável, outra razão para os sintomas acima é uma dieta pobre.

Uma dieta pobre é geralmente uma dieta que carece de potássio. Baixos níveis de potássio tem sido associada a ansiedade, depressão, perda de motivação, falta de foco e névoa do cérebro.

Você pode obter de potássio a partir de várias frutas inteiras e legumes, incluindo bananas, mas se você não gosta de comer frutas inteiras e legumes, uma ótima maneira de obter a sua dose diária é através da água de limão.

Tomar uma garrafa de água de limão para trabalhar com você é uma idéia capital. Ele irá mantê-lo focado durante todo o dia e que irá impulsionar o seu humor.

Lemon Água Limpa seu sangue

Parece bruto e estranho, mas o seu sangue não é sempre limpo. Mas você saberia se você tivesse sangue impuro, certo?

Bem, você meio que fazer!

Veja, quando seu sangue é carregado com os radicais livres, você está mais suscetível a sentir-se desgastado e esgotado. Sua pele não olhar o seu melhor, enquanto você não consegue mudar uma dor de cabeça. Outros sintomas podem aparecer, incluindo a pele ruim.

Limpeza seu sangue é mais fácil do que você imagina. Para eliminar as toxinas desagradáveis, tente um copo de água de limão a cada dia.

Lemon água é boa para seus pulmões

Outro dos grandes benefícios de água potável limão é que ele é muito bom para seus pulmões.

Rodeado por uma família que fumava muito, eu sabia que a partir de uma idade muito jovem que a saúde do pulmão era importante. Eu tinha visto todas as fotos de negros, pulmões asfaltadas, e eu sabia exatamente o que poderia dar errado se você não cuidar desses dois bebês.

Eu também tenho que aprender que fumar não é a única coisa que pode afetar seus pulmões. Infecções, asma e, especialmente, doença pulmonar são bastante comuns e todos eles são realmente preocupante. Uma ótima maneira de corrigir problemas pulmonares é por beber um copo de água de limão a cada dia.

Lemon Água cuida do seu Gut

Uma das maiores queixas do mundo é indigestão. Também conhecido como RGE, indigestão afeta cerca de 60 milhões de adultos que vivem nos Estados Unidos hoje. Isso é muito.

Muitos de nós sofrem em silêncio, ou porque estamos vergonha de dizer qualquer coisa, ou porque nós decidimos que, já que é nada sério, não precisamos fazer nada sobre isso.

Mas a indigestão pode prejudicar a qualidade de sua vida. Para remediar isso, tente beber água de limão. Por quê? Porque ajuda a digestão água de limão, ajudando seus intestinos ceder matéria fecal ao longo. Ele também pode aliviar uma dor de barriga, e ele também ajuda a quebrar a comida. É um soldado real!

Lemon água pode Sooth Tooth Ache

Junto com dor de estômago e dor de cabeça de, dor de dente é sem dúvida o pior tipo de dor uma pessoa pode sempre experimentar.

Muitas vezes, você só tem que sentar-lo e esperar até que você pode ver o dentista. Mas essas poucas horas são insuportáveis, e se sente como se uma centena de anos se passaram.

Água de limão pode ajudar. Ele também pode acalmar gengivite, também.

Lemon Água ajuda seu corpo a curar feridas mais rápido

E, finalmente, um dos benefícios fantásticos de água potável limão é que ele promove mais rápida cicatrização de feridas, porque a água de limão é densa em vitamina C. Isto significa que pode voltar à pista rápido se uma ferida está afetando sua capacidade de realizar certas tarefas, e isso também significa que seus cortes gnarly aparência não são visíveis por muito tempo!

Você conhece outros benefícios de beber água de limão?

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