Qual é a dieta para você? Vamos explorar FAD e crash dietas

Dietas da moda e dietas radicais são duas das dietas em uma categoria de dietas que eu vou dizer, desde o início não são bons para você.

Estes são dietas que empregam medidas extremas ou não naturais para obter rápido, ou livre de esforço (ou ambos) os resultados de perda de peso (apenas que a sentença deve ser suficiente para que você saiba que eles realmente não funciona para perda de peso e saúde a longo prazo ).

Há muitas, muitas dietas nesta categoria

Eles incluem a dieta Twinkie, a dieta Subway, a dieta xarope e vinagre, qualquer dieta onde seu corpo é injetado ou perfurado, a dieta fita verme, a dieta banana, a dieta de algodão bola e todos os tipos de outros.

A maneira de saber se uma dieta é um acidente / dieta da moda é perguntar a si mesmo a seguinte pergunta:

Se não, então provavelmente não é uma boa idéia para fazê-lo em tudo. Por quê? Porque assim que sua alimentação retorna ao ‘normal’ você vai ganhar o peso de volta com juros. Isso é apenas como ele funciona.

A linha de fundo?

NÃO fazer dietas loucas. Eles não trabalham, eles deixá-lo doente, e eles acabam fazendo você mais gordo no longo prazo.

Ver explicações dieta anteriores abaixo:

  • Qual é a dieta para você? – Vamos explorar ‘Banting’
  • Qual é a dieta para você? Vamos explorar ‘jejum intermitente’
  • Qual é a dieta para você? Vamos explorar a dieta de Atkins
  • Qual é a dieta para você? Vamos explorar o Vigilantes do Peso
  • Qual é a dieta para você? Vamos explorar a dieta DASH

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