15 maneiras de evitar a acne: evitar surtos de acne, seguindo estas dicas!

Você sofre de acne? Você também tentou todos os cremes e géis anti-acne que prometem pele clara? A má notícia é que você jogou o seu dinheiro para fora da janela. A boa notícia é que você pode prevenir futuros acne sem gastar um centavo.

Acne geralmente ocorrem após uma mudança em seus hábitos diários. Você usar um shampoo / detergente / creme para o rosto / sabão diferente? Estes são muitas vezes os culpados de seus surtos de acne.

Para manter a pele clara, radiante e prevenir a acne, siga estas 15 dicas simples:

load...

1. Utilização da composição não-comedogénico

A maquiagem que você usa (e quantidade) tem um impacto significativo sobre a saúde de sua pele. Se você sofre de acne, use produtos rotulados como “não-comedogênicos”. Isto significa que o produto é projetado para não entupir os poros. Poros entupidos são a principal causa da acne.

2. Mude seus fronhas cada semana

Esqueça o creme anti-acne comprado por uma fortuna a cada mês, mudar a sua fronha é um método blowout acne comprovada. Suor, sujeira e maquiagem de seu rosto se infiltrar em seu travesseiro todas as noites. Basicamente, se você não lavar as fronhas regularmente você replantar a cabeça em uma almofada de suor e sujeira durante 8 horas. A fronha limpa dá a sua cara frescura ele precisa no final do dia.

load...

3. Hidrate a sua pele

Se você usar produtos anti-acne para controlar suas fugas (que é o que a maioria de nós), hidratar a pele torna-se fundamental para evitar surtos. A maioria dos produtos da acne contêm ingredientes que secam a pele, assim que hidratar a pele após o uso é crucial. Umedeça a pele com água antes de aplicar um creme.

4. Verifique se o seu shampoo

Você tem sofrido de erupções mais frequentes recentemente? Verifique se o seu shampoo. Shampoos e condicionadores perfumadas contêm substâncias químicas que irritam a pele e podem causar erupções na testa, queixo, pescoço e costas. Use produtos sem cheiro (ou natural) e enxaguar completamente o xampu de seu cabelo antes de limpar o rosto no chuveiro.

5. Pare de tocar o seu rosto

Este é o senso comum, mas parar de tocar o seu rosto é mais difícil do que você pensa. Na aula ou no trabalho, muitas vezes você acaba com a cabeça nas mãos e dedos que amassar a pele. Estes movimentos podem irritar e provocar uma erupção cutânea. Mantenha suas mãos fora de seu rosto para deixá-lo limpo e saudável e evitar futuras fugas.

6. Verifique se o seu detergente

Assim como shampoos, detergentes podem causar fugas. Se tiver erupções mais frequentes do que o habitual, poderia vir dos ingredientes em seu detergente. Muitos sabões contêm produtos químicos e fragrâncias que podem irritar a pele (especialmente ao usar uma toalha para secar o seu rosto). Use os detergentes mais naturais e não-perfumado possível para ver se isso ajuda a sua pele.

7. Vá devagar com maquiagem

Isso pode ser difícil para alguns (especialmente o ensino médio), mas tem uma mão leve na maquiagem ajuda a fugas de controle. Além contêm ingredientes agressivos para a pele, aplicar maquiagem significa para tocar sua pele, que pode causar fugas. Se você deve usar maquiagem, adicione hidratação natural creme fundação líquido para hidratar a pele, em vez de seca.

8. Evite o sol

Um pouco de sol pode ajudar a reduzir fugas, mas muito sol pele abismo e pode causar erupções. Se você estiver indo para passar o fim de semana na praia, tomar hidratantes e cremes que hidratar a pele e proteger contra as erupções solares e de verão.

9. Exercício

Exercitando diariamente dá forma e saúde, mas também ajuda a reduzir fugas. O exercício aumenta o fluxo de sangue no corpo e torna a pele saudável e brilhante. Além disso, quando você se exercita, você beber mais água, o que reduz a acne.

10. Reduzir o stress

Sendo fugas de controle ajuda descontraído e alegre. Acne geralmente aparece quando você está estressado ou ansioso e tende a se espalhar rapidamente nestas circunstâncias. A melhor coisa a fazer é se acalmar e não se preocupar com coisas desnecessárias. Você vai se sentir muito melhor assim!

11. Comer saudável

Acne tem sido sempre ligada à má alimentação. Embora os estudos não mostram uma ligação direta entre os dois, médicos e especialistas em saúde concordam que uma dieta saudável pode evitar fugas. Você também pode ter uma ligeira alergia a certos alimentos (leite, por exemplo), que podem provocar problemas de acne. Reduzir a quantidade de produtos lácteos, alimentos pouco saudáveis ​​como hambúrgueres, batatas fritas, batatas fritas e refrigerantes pode ajudar a controlar a acne.

0

12. Pare de beber e fumar

Com alguma sorte, será simples para a maioria de vocês (desde que você / não beber de qualquer maneira), mas se você fuma ou bebe você deve considerar seriamente parar. Cigarro e álcool desidrata a pele, tornando-se propenso a acne. Remova os maus hábitos podem ajudar a manter a pele limpa e corpo saudável. Ganha-ganha, certo?

1

água 13. Bebida

Já mencionamos isso, mas a água potável é um fácil (e econômico) para controlar suas fugas. Beber água hidrata você e permite a eliminação de toxinas insalubres em seu corpo – alguns dos quais podem ser a causa de erupções cutâneas. Beba pelo menos 8 copos por dia para manter a pele limpa e brilhante diária.

2

14. Limpe o seu telefone

A maioria dos adolescentes passam horas no telefone todos os dias. O que você sabe é que este pequeno dispositivo móvel é a causa da acne mais recentes. Por quê? Toda a sujeira de seu rosto vem no telefone (você triturado durante todo o dia com as mãos sujas), em seguida, colocar sobre a pele para o próximo telefonema. Sua composição passou para o telefone e é re-transferido para o rosto, em seguida. Para evitar explosões, peças limpas do telefone estar em contato com sua pele e, em seguida, manter uma pele fresca e limpa.

3

15. Sono na parte de trás

Esta é outra maneira de baixo custo para evitar fugas. Dormindo em sua volta significa que seu rosto não toca o travesseiro ou mãos. Quando você dorme em seu estômago, seu rosto é pressionado contra o tecido do travesseiro, o que irrita a pele. Ao dormir de lado, metade do rosto repousa sobre o travesseiro ou na sua mão, colocado entre o travesseiro e face. Torná-la sua cabeça não tocar em nada durante a noite, controla fugas sem gastar um centavo.

4

load...