15 gatilhos de enxaqueca: o que causa uma enxaqueca?

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Para milhões de pessoas que recebem enxaquecas regulares, dor e desconforto em uma ocorrência infelizmente regular. Enxaqueca é um tipo de dor de cabeça, mas eles diferem em muitos aspectos. Enxaquecas começar com vasodilatação, que é o alargamento dos vasos sanguíneos no cérebro. Isso faz com que, “a liberação de produtos químicos a partir de fibras nervosas que enrole em torno das grandes artérias do cérebro.” Este efeito físico não pode explicar todos os sintomas extremos e os cientistas pensam que é um processo mais complexo.

Há gatilhos conhecidos de enxaquecas. 75% dos pacientes com enxaqueca são mulheres, e afeta de 30 milhões de americanos a cada ano. Se você regularmente são afligidos por dores de cabeça, uma boa idéia seria a de tentar evitar os gatilhos da enxaqueca.

Listamos 15 gatilhos da enxaqueca conhecidos, mas há muitos mais lá fora.

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15. Perfume

Certos aromas podem causar uma enxaqueca instantânea em algumas pessoas. A causa médica é incerto, mas os sintomas são muito reais com as pessoas afetadas por ela. Certos aromas podem ser piores do que outros, com perfume muitas vezes provocando enxaquecas.

14. álcool

O álcool pode fazer você desidratado, o que é parte da razão que você começa uma ressaca depois de uma longa noite de festa. Algumas pessoas também são sensíveis aos nitratos em vinhos também. Se você vai beber, não se esqueça de beber muita água entre óculos.

Estirpe 13. olho

Após um longo dia, você pode sentir dor ocular e uma enxaqueca resultante. Isto é causado por forçar os olhos para ver documentos, relatórios, livros e sua tela de computador. Usando lentes de contato ou óculos pode agravar o problema.

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12. alergias alimentares

Se você experimentar enxaquecas regulares, a causa pode estar no que você come. sensibilidades alimentares ou alergias podem causar sintomas desagradáveis. alergias comuns que causam enxaquecas são cafeína, chocolate, leite e queijo velho. Faça um diário alimentar e encontrar os alimentos que você está sensível.

11. Óculos de Prescrição incorrecto

Se você está experimentando a tensão ocular, a causa pode ser uma prescrição incorreta. Mesmo uma pequena mudança em seus olhos poderia estimular uma dor de cabeça. Se sua visão é borrada ou muito afiada, visite seu oftalmologista para uma opinião médica.

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10. Menstruação 

Alterar hormônios em mulheres podem causar enxaquecas muito dolorosas. Estes podem ser diferentes do que enxaquecas regulares. Eles tendem a ser mais forte e mais difícil de se livrar. A melhor maneira de prevenir estes é mapear seu ciclo e tomar medicação para a dor preventiva.

9. Tempo

Alterando a pressão barométrica pode causar uma enxaqueca. Não é apenas a chuva que faz ele- é qualquer mudança extrema. Isso pode causar dor infeliz quando é um belo dia depois de uma série de uns chuvosos. A única maneira de evitar isso é tomar medicação preventiva ao primeiro sinal de uma enxaqueca.

8. O stress

Estresse e ansiedade são uma grande causa de enxaquecas. Se você está estressado em uma determinada causa, como uma reunião de trabalho semanal, tente tomar a medicação antes de você colocar em tal situação. Outra boa opção é actividades de estresse liberando, como meditação diária.

7. alergias sazonais

Se você é um sofredor de alergias sazonais, você sabe como ele pode ser miserável. Você recebe todos os sintomas infeliz de um frio de inverno, mas no mais bonitos dias do ano. Eles também podem causar enxaquecas enormes se não tratada. Felizmente, há uma ampla gama de balcão medicação alergia.

6. Depressão

O sintoma de uma enxaqueca pode ter raízes mais profundas. A depressão pode levar uma pessoa a experiência enxaquecas crônicas. Se você acha que você ou um ente querido está deprimido, a melhor coisa que você pode fazer é procurar ajuda profissional. Há uma ampla gama de medicamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão.

5. açúcar e Alternativas

Açúcar no sangue pode causar enxaquecas maciças. Eles podem ser facilitados por comer açúcar alimentos-tente fruto mais doce. Açúcar elevado no sangue também pode causar enxaquecas. Se você está recebendo enxaquecas de açúcar no sangue alto ou baixo, fale com o seu médico sobre sendo testado para diabetes. Algumas alternativas de açúcar pode causar enxaquecas, por isso “baixas calorias” alimentos pode ser o culpado.

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4. fumo do cigarro

A fumaça do cigarro pode causar uma enxaqueca instantânea. A melhor coisa a fazer é evitar ser em torno de fumantes. Alguns fumantes não entendem que a fumaça pode tornar as pessoas doentes. Se você estiver em uma situação onde você não pode deixar a área, que eles saibam como ele está fazendo você doente.

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3. Fazer dieta

A partir de uma nova dieta pode causar enxaquecas. Mudar sua dieta rapidamente pode causar açúcar no sangue e flutuações vitamínicos. A melhor maneira de evitar isso é beber muita água e tomar um bom multivitamínico durante a dieta. Os sintomas desagradáveis ​​deve ir embora depois de algumas semanas.

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2. Bright Lights

Luzes brilhantes e certos tipos de luzes pode ser associada a enxaquecas. A luz não causar enxaquecas, mas eles podem agravar a dor. Enxaqueca pode causar uma pessoa a tornar-se fotofobia, o que significa que eles são mais sensíveis à luz. Esta é uma característica única de enxaquecas.

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1. perturbada do sono

sono inadequado pode ser uma das principais causas da enxaqueca. Estamos tão ocupados com nossas vidas que é uma noite de sorte se você realmente obter 8 horas de sono. Tente arrumar eletrônica quando na cama. Faça o seu quarto um santuário dormir. Se você ainda tiver problemas para dormir, existem remédios naturais como a melatonina. distúrbios do sono extremas podem ser ajudados com medicação por prescrição ..

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