14 benefícios fabulosos para a saúde do chá de gengibre e gengibre

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Ginger tem sido utilizada em medicamentos para milhares de anos. Tem poderoso anti-oxidante, propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e pode ser usado de muitas maneiras diferentes na culinária, no chá de gengibre ou o petróleo. Ginger, na verdade, serve justamente a sua reputação, como um tempero maravilha e aqui estão 14 razões por que tantas pessoas falam muito bem de gengibre:

1. Quando você está sofrendo de uma dor de barriga, tente beber um chá de gengibre

Um dos benefícios de saúde do chá de gengibre é que ele ajuda a aliviar dores de estômago. Os efeitos analgésicos do gengibre irá aliviar a dor de barriga eo chá vai acalmar seu estômago.

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2. Melhora a circulação sanguínea

Benefícios de saúde de ginger root incluem a circulação de sangue melhorada. Por causa de todas as vitaminas, minerais e aminoácidos que contém chá de gengibre, consumindo a bebida regularmente pode ajudar a melhorar a circulação do sangue em torno de seu corpo e ajudar a reduzir suas chances de desenvolver doenças cardiovasculares. Acredita-se também que o gengibre pode ajudar a parar de acumular gordura nas artérias e assim, reduzir os riscos de ataques cardíacos.

3. Ajuda a reduzir o desconforto menstrual e ajuda a regularidade do ciclo menstrual

Ginger pode ser usado externamente, bem como bêbado. Se você sofre de cólicas menstruais, ter um chuveiro quente e, em seguida, tentar embeber uma toalha em um pouco de água gengibre quente e manter contra seu estômago para aliviar a dor. Combinar este tratamento com uma xícara de chá verde com um sabor de lief framboesa ou jasmim, adicionar um par de fatias de ginger root fresco e mel, e apreciar a bebida saboroso para acalmar o corpo ea mente, e as cólicas deve diminuir de intensidade. Também o consumo regular de chá de gengibre ajudas regularidade do ciclo menstrual.

4. Alivia a dor de artrite

Sofre de artrite têm relatado que o gengibre pode ser uma grande ajuda na acalmando a dor que experimentam em suas articulações. Acredita-se que as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do tempero pode ser utilizado tanto, quando tomadas internamente em chá de gengibre, e quando adicionado a água do banho sob a forma de óleo de gengibre.

5. Ajuda na digestão, estimula o metabolismo e previne úlceras

Um dos benefícios de saúde populares de ginger root é que ele ajuda a digestão. Se você já comeu demais, então gengibre rapidamente acalmar o estômago e fazer você se sentir confortável novamente. A digestão tempero ajudas, estimula o metabolismo e acelera o processo de seu corpo absorver os nutrientes dos alimentos. Ele também pode promover a produção de muco no estômago, que podem ajudar a protegê-lo de desenvolver úlceras.

6. Náuseas, tonturas e alívio enjoo

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Se você está se sentindo enjoado e tonto enquanto no carro, transporte público ou de barco, pegue um pequeno pedaço de gengibre e mastigá-lo juntamente com folhas de hortelã, e você vai se sentir melhor, ou beber chá de gengibre com mel antes de sua viagem.

7. Melhor imunidade

Benefícios de saúde de ginger root incluem a imunidade melhorada. Adicionando gengibre para as suas refeições ou beber chá de gengibre vai ajudar a fortalecer a sua imunidade, graças à vitamina rica natureza da especiaria.

8. Limpa a boca

Ginger ale tem seus usos também. Beber cerveja de gengibre e as propriedades anti-fúngicos e anti-bacteriana do gengibre vai ajudar a manter os dentes e gengivas saudáveis.

9. Bye bye doença manhã

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Ginger tem sido demonstrado ser eficaz na cura da doença de manhã e inchaço abdominal. Então, se você estiver grávida, não se esqueçam ginger root, mas consulte o seu médico primeiro.

10. Infecções guloseimas e feridas

O gengibre é usado em algumas partes do mundo para tratar infecções externas e feridas. Tem propriedades anti-bacterianas e anti-fgicas naturais, e as propriedades anti-inflamatórias de gengibre vai ajudar a reduzir a dor e inchaço em feridas.

Estresse 11. Adeus e ansiedade. Olá tranquilidade.

Outro benefício de saúde de ginger root é que ele ajuda a acalmá-lo. Depois de um dia estressante e agitado no trabalho, tente beber uma xícara de chá de gengibre ou simplesmente um chá verde com uma fatia adicional de ginger root fresco; propriedades calmantes da planta vai ajudar a aliviar o stress e ansiedade, fazendo você se sentir mais relaxado e tranquilo.

12. Ginger pode prevenir alguns tipos de câncer

Segundo alguns estudos, o gengibre pode ter poderosas propriedades anti-câncer. Os níveis elevados de antioxidantes no tempero são acreditados para inibir o crescimento de células cancerosas e que foi comprovada para impedir a propagação de algumas formas de cancro.

13. Alivia dores de cabeça e enxaquecas

Benefícios de saúde de ginger root também incluem alívio da dor. Muitas pessoas recomendamos a aplicação de pasta de gengibre diluído para a testa para aliviar a dor de dores de cabeça e enxaquecas. Acredita-se que o gengibre pode inibir a síntese de prostaglandina e reduzir a inflamação e dor nos vasos sanguíneos.

14. Remédio para tosse, resfriados e gripes

Quando você está se sentindo deprimido com um frio, uma xícara de chá de gengibre quente pode realmente buscá-lo. Tem um aquecimento ligeiro para ele se sentir, desde o tempero, e também é conhecido para aliviar a contração das vias aéreas e assim facilitando a respiração.

Nota rápida: gengibre pode também diluir o sangue, por isso, se você estiver sob medicação da pressão arterial, certifique-se de consultar o seu médico primeiro.

Você como a adição de gengibre para as suas refeições ou você beber chá de gengibre? Por favor, compartilhe seus pensamentos e outros benefícios de saúde de ginger root na seção de comentários abaixo.