11 nutrientes mostrado para estimular a libido em qualquer idade!

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É sua vida sexual um pouco inexpressivo ultimamente? Não se preocupe; Nós temos tudo sido assim. Às vezes, a agitação da vida cotidiana podem não make’re no humor, no final do dia (para não mencionar o que se está esgotado). No entanto, manter uma vida sexual saudável, que traz muitos benefícios para a sua mente, corpo e saúde em geral. Felizmente, existem alguns métodos que provaram ser eficazes quando carregar a sua libido – e se trata de comida!

E se nós dissemos-lhe que comer apenas uma pequena porção de alimentos deliciosos, como melancia ou chocolate pode aumentar significativamente o seu desejo sexual? Bem, estamos prestes a dizer-lhe exactamente isso – e muitos outros alimentos deliciosos que incentivam você e seu parceiro.

Aqui estão 12 alimentos que irão inflamar uma chama em seu relacionamento, e não me importo como você está velho!

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1. Melancia

Muitos médicos começaram a chamar a melancia a nova Viagra. Tem sido demonstrado que a melancia tem efeitos semelhantes ao Viagra nos vasos sanguíneos, o que aumenta rapidamente a libido. Se você quiser chegar a 100, uma placa de melancia fresca cortada (ou fazer um smoothie melancia) e estar pronto a qualquer momento.

2. Espargos

A vitamina B é essencial para um apetite sexual saudável, porque aumenta a produção de histamina. A histamina é essencial para um apetite sexual saudável. Espargos estão cheios de vitamina B, o que torna este delicioso vegetal um recurso útil para os homens e mulheres que procuram melhorar sua alimentação vida sexual.

3. Abacates

Abacates tornaram-se um dos alimentos mais populares nos últimos anos. Esta fruta particular tornou-se muito popular na Europa, onde muitas pessoas comem a aumentar a sua libido. De acordo com a autoridade orgânica “o apelido dos astecas antigos para abacate foi” ahuacatl “ou testículo devido à sua forma. Padres católicos espanhóis estabeleceram que abacates eram tão sexy que proibiu seus paroquianos.

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4. Chiles

Não é nenhuma surpresa que essas pimentas pode fazer a sua vida sexual muito picante. A capsaicina é o ingrediente que faz um pique chile. A capsaicina promove a libertação de produtos químicos que têm sido mostrados para aumentar a frequência cardíaca e desencadear a libertação de endorfina; um estimulante natural. Esta sensação natural estimulante vai dar-lhe a energia e desejo que tem sido olhando para aquecer a atmosfera no quarto.

5. Chocolate

Se você estiver olhando para aumentar a libido em seu quarto esta noite servir algumas onças de chocolate com champanhe. Chocolate tem mais antioxidantes do que o vinho tinto e contém um estimulante químico chamado feniletilamina. Este produto químico essencial cria um sentimento de emoção e bem-estar e é uma maneira segura para aquecer a situação. Ainda não acreditar em nós? The Journal of Sexual Medicine publicou um estudo que descobriu que as mulheres que comiam uma onça de chocolate por dia (apenas um, meninas!) Foi mais ativa do que a vida não-sexual.

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6. Lemons

Uma das principais razões para a diminuição da libido é o estresse. O estresse faz com que seja difícil para muitas pessoas a estar no clima. Eliminar a preocupação e ansiedade em sua vida pode torná-lo um parceiro melhor sexual. É aí que os limões entrar. Limões são conhecidos como libertadores de tensão naturais. Adicionando uma fatia de limão em um copo de água ou uma xícara de chá partem as suas preocupações, aumentar a sua energia e aumentar o seu desejo de aquecer a situação por trás de portas fechadas.

7. Nuts

Acrescente um punhado de frutas secas para o seu pequeno-almoço, uma salada ou uma sobremesa, que certamente irá aumentar a sua libido. Nuts – especialmente nozes, amêndoas e avelãs – são uma grande fonte de L-Argine. A L-arginina é convertida para óxido nítrico, que tem sido conhecida como um longo sexo reforço. Porcas também contêm níveis elevados de ácidos gordos omega-3, que ajudam a manter um sistema cardiovascular saudável.

8. Ostras

Se você gosta de ostras, eles podem se tornar seu novo melhor amigo. Esses lanches escorregadias, são considerados um dos afrodisíacos mais eficazes. Gloria Tsang um nutricionista qualificado em Vancouver, diz: “Muitos frutos do mar – incluindo ostras, moluscos, caranguejos, lagostas e mexilhões – são ricos em zinco, e pode desencadear um aumento na produção de hormônios sexuais.”

9. Azeitonas

As azeitonas são ideais para aumentar o desejo sexual em homens e mulheres de alimentos. Os gregos antigos comiam azeitonas como uma ajuda no seu poder de sedução. Os homens experimentam um impulso especial ao comer azeitonas verdes e, aparentemente, as mulheres são liderados por azeitonas pretas.

10. Mel

Há uma razão pela qual homens e mulheres nos tempos medievais usado mel em vez de champanhe para brinde no casamento – porque está provado para aumentar o desejo sexual. A base é preenchido com boro mel – um mineral encontrado para aumentar a testosterona para metabolizar estrogénio. Adicione uma colher de chá da tarde mel e se preparar para uma noite divertida.

11. Rucula

Rucula tornou-se um grampo em qualquer salada (ou prato de massa, pela maneira). Não é apenas delicioso, mas também é conhecido como um dos afrodisíacos mais populares. Empregue como um potenciador da libido naturais pela filosofia grega do BC século, este legume verde tem sido associada ao reforço da libido, devido ao seu elevado nível de antioxidantes e sais minerais (incluindo cálcio, ácido fólico e de magnésio) .

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