11 verdadeiros fatos sobre a menopausa masculina

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Quando você ouve a palavra menopausa, seus pensamentos mais provável ir para as mulheres. No entanto, a realidade é que os homens podem ser afetados por seu próprio tipo de menopausa, ou adropause, também.

Menopausa masculina não causa os mesmos sintomas como acontece em mulheres. Homens afetados por ela não sofrerá afrontamentos, hormônios a cair em um curto período de tempo, e obviamente não sinaliza o fim da ovulação.

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O termo “menopausa masculina” realmente caracteriza as alterações hormonais relacionadas à idade que levam gradualmente lugar em todos os homens à medida que envelhecem. Em particular esta transição natural afeta os níveis de testosterona de um homem, razão pela qual os médicos também se referem a esta fase como a deficiência de testosterona.

Andropausa pode acontecer de forma gradual ou sutilmente que alguns pode até não notar a transição ocorrendo em tudo. No entanto, para outros homens, especialmente aqueles com dietas pobres e níveis de atividade pode ser bater mais forte com a variedade de sintomas-incluindo uma redução na libdo, função sexual, nível de energia e humor irracionais específicas do sexo masculino.

Aqui estão onze fatos verdadeiros para ajudar a facilitar a transição da andropausa …

1. Andropausa pode afetar homens tão cedo quanto 40 anos de idade

Dependendo de uma série de fatores, incluindo a dieta, nível de atividade, e genética-testosterona pode começar a diminuir tão cedo quanto 40 anos de idade até 70 anos de idade É do conhecimento comum que os homens mais velhos tendem a ter níveis mais baixos de testosterona em comparação com homens mais jovens.

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2. testosterona naturalmente diminui à medida que os homens envelhecem

Como o corpo envelhece masculinos, os níveis de testosterona gradualmente começar um declínio constante que pode começar tão cedo quanto 30 anos de idade, sem quaisquer sintomas relacionados. O hormônio vai diminuir em cerca de cerca de 1 por cento por ano com muitos homens percebendo o afeta entre as idades de 40 e 50 anos de idade. No momento em que a maioria dos homens atingir a idade de 70, seus níveis de testosterona diminuíram em 50 por cento.

3. Os sintomas da Andropausa variam muito entre os homens

Enquanto os níveis de testosterona da maioria dos homens declinar de forma tão gradual que eles não notar quaisquer sintomas; para os outros homens o declínio do hormônio pode ser mais rápido ou causar sintomas perceptíveis que mais tipicamente afetam a função sexual e libido. Por exemplo, reduzido o desejo sexual, a disfunção eréctil, e infertilidade pode apresentar-se durante a menopausa masculina.

4. Masculino menopausa pode afetar o sono

Outro sinal comum de andropausa é a insônia, dificuldade em adormecer, perturbações do sono ou padrões de sono interrompido (ie, de repente você pode precisar de mais sono ou subir mais cedo). Alguns homens também se queixam de baixa energia e fadiga durante o dia.

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5. inexplicada Depressão

Uma maneira que Andropausa é semelhante à menopausa é refletida nas mudanças emocionais inexplicáveis ​​que pode criar. Por exemplo, hormônios reduzidos, como a testosterona, podem fazer com que os blues ou depressão mais grave. Ele também pode causar perda de memória, o que pode tornar as pessoas afetadas constrangido e irritado. Muitos homens também sentem uma perda de auto-confiança, que pode ser baixado de forma imprecisa como uma “crise de meia-vida”.

6. Ganho de Peso

Outra forma que a menopausa é semelhante a andropausa é que ambos podem causar ganho de peso repentino ou aumento da gordura corporal, especialmente em torno do meio de homens e mulheres. Isso ocorre porque uma perda de testosterona pode causar a deterioração do tecido muscular e perda óssea em homens e mulheres.

7. Os sintomas discutidos menor de Andropausa …

Homens são muitas vezes envergonhada ou hesitante para trazer sintomas Andropausa com um profissional de saúde caso sintam testículos reduzidos, seios inchados (uma condição chamada ginecomastia) e perda de pêlos no corpo.

8. As causas da menopausa masculina

A diminuição nos níveis de testosterona que faz com que a maioria dos sintomas Andropausa é principalmente gradual e o resultado do envelhecimento natural. No entanto, aqueles homens que experimentam sintomas mais graves podem experimentá-los devido a questões-tais de saúde idade não associado como uma condição de saúde existente ou certos medicamentos tomados para uma condição não relacionada, abuso de álcool ou drogas, má alimentação, ou uma condição da tiróide.

9. Diagnosticar andropausa

Se você levar seus sintomas ao conhecimento do seu médico, ele ou ela pode recomendar um exame de sangue para diagnosticar que você está enfrentando queda de testosterona. Um exame de sangue é o único método disponível para os homens para confirmar baixos níveis de testosterona ou um declínio na biodisponibilidade de seus níveis hormonais de testosterona.

10. A opção de testosterona Terapia de Reposição

Embora a terapia de reposição de testosterona está em ascensão para os homens afetados pelo declínio dos níveis hormonais estão baixos, ela está ligada a riscos para a saúde, incluindo um aumento do risco de câncer de próstata. Normalmente, um médico irá recomendar alterações-incluindo naturais estilo de vida dieta, exercício e medicamentos-de antidepressivos aliviar depressão associada, redução da libido, despencando níveis de energia, e disfunção sexual.

11. Natural maneiras de acalmar Andropausa Sintomas

A melhor maneira de garantir que seus níveis de testosterona vai diminuir tão gradualmente que você não vai sentir sintomas é manter um estilo de vida saudável. Por exemplo, estudos mostram que homens que são fisicamente ativas e consomem uma dieta equilibrada e saudável manter a resistência, energia, óssea e força muscular, e experimentar menos mudanças de humor do que os homens que estão inativos e consumir uma dieta pobre em seus 30s e 40s.

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