11 alimentos para aumentar a sua libido em qualquer idade!

Sua vida sexual, ela parece um pouco aborrecido ultimamente? Não se preocupe, nós temos tudo estado lá. Às vezes, o lufa-lufa da vida quotidiana coloca você em um mau humor tão tarde no dia em que passar um momento íntimo com seu amante é a última coisa que vem à mente. No entanto, manter uma vida sexual saudável tem muitos benefícios de saúde para o seu corpo e sua mente. Felizmente, existem alguns métodos eficazes que provaram bem sucedidas quando se trata de aumentar o seu desejo sexual – e tudo se resume à comida!

E se nós dissemos-lhe que comer uma pequena porção de alimentos deliciosos, como melancia ou chocolate pode aumentar substancialmente o seu desejo sexual? Bem, nós estamos a ponto de informar que vários outros alimentos saborosos poderia colocá-lo no humor …

Aqui estão 12 alimentos essenciais que irá estimular a chama em seu relacionamento, não importa se você é jovem ou velho!

1. Melancia

Para muitos, a melancia é o novo Viagra. Melancia parece produzir efeitos similares ao Viagra em vasos sanguíneos, que pode rapidamente aumentar a libido. Se você estiver olhando para colocar você no clima, cortar uma tigela melancia fresca (ou assim fazer um smoothie feito de melancia) e você está pronto para ir mais longe.

2. Espargos

A vitamina B é essencial para uma unidade de sexo saudável, porque aumenta a produção de histamina. Espargos é cheio de vitamina B que torna este delicioso vegetal um “must-have” alimento para homens e mulheres à procura de dar a sua vida sexual um sabor!

3. Advogados

Advogados tornaram-se um dos alimentos mais populares nos últimos anos, especialmente na Europa, onde muitas pessoas comem para aumentar a sua libido. De acordo com “OrganicAuthority” ex apelido asteca para abacate foi “ahuacatl” o que significa “testículo”, por causa da forma curva do fruto. Além disso, os sacerdotes eram católicos espanhóis advogados tão sexy que proibiu seus paroquianos.

4. Chilis

Provavelmente não é surpreendente que esses hot chili peppers pode fazer a sua vida sexual quente. A capsaicina é o principal ingrediente ativo que faz pimentas quentes. A capsaicina promove a libertação de produtos químicos que aumentam a frequência cardíaca e desencadeiam a libertação de endorfina. Assim, chilis, assim, dar-lhe a energia e desejo que você sempre quis para elevar a temperatura em seus momentos íntimos.

5. Chocolate

Se você estiver olhando para melhorar a atmosfera em seus momentos íntimos, considere servindo algumas partes de chocolate ao lado de sua champagne esta noite. O chocolate tem mais antioxidantes que o vinho tinto e contém um estimulante químico que se sabe phenylethlamine. Este produto químico dá-lhe um sentimento de emoção e bem-estar, e é uma maneira infalível para aumentar a temperatura. E se você ainda tem suas dúvidas, consultar o Journal of Sexual Medicine. Um estudo foi publicado lá, que revelou que as mulheres que comeram um pedaço de chocolate por dia (um, senhoras!) Tinha uma vida sexual mais ativa do que aqueles que não o fez.

6. Lemons

Uma das principais razões para a baixa libido é o estresse. O estresse pode tornar a relação sexual difícil para qualquer um. Eliminando a preocupação e ansiedade em sua vida pode torná-lo um melhor parceiro sexual, e é aí que os limões entrar. Limões oferecer alívio natural contra o estresse. Adicionando uma fatia de limão em um copo de água ou uma xícara de chá vai se livrar de suas preocupações, aumentar a sua energia e aumentar o seu desejo sexual para temperar coisas por trás de portas fechadas.

7. Nozes e avelã

Complemente a sua café da manhã com um punhado de nozes (em uma salada ou sobremesa) e seu parceiro vai agradecer para sempre. Nuts – especialmente amêndoas e avelãs – são uma grande fonte de L-Arginina. L-arginina é convertida para óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e causa erecção. Muitas nozes também contêm altos níveis de ácidos graxos ômega-3 que ajudam a manter um sistema cardiovascular saudável.

8. Ostras

Se você adora ostras, para que eles tendem a se tornar, a partir de hoje, seus novos melhores amigos. Estes aperitivos escorregadias são considerados um dos afrodisíacos mais eficazes. Gloria Tsang, um nutricionista registrado em Vancouver, disse: “Um monte de marisco, incluindo ostras, moluscos, caranguejos, lagostas e mexilhões são ricos em zinco, que pode levar a um aumento acentuado na produção hormonas sexuais. “

9. Azeitonas

As azeitonas são um alimento ideal para estimular a libido em homens e mulheres. Os gregos antigos comiam azeitonas para aumentar a sua atractividade. Também os homens têm um impulso especial ao comer azeitonas verdes, enquanto azeitonas pretas parecem ser o caso para as mulheres.

10. Mel

Não é por acaso que os homens e mulheres de tempos medievais estavam usando mel em vez de champanhe para brinde em casamentos: sim, eles sabiam que o mel pode estimular o desejo sexual. O mel é rico em boro – um mineral comprovada para aumentar o metabolismo da testosterona e estrogênio. Adicione o mel suficiente para o seu chá e vai prepará-lo para uma noite de diversão.

11. Roquette

O foguete tornou-se um grampo em muitas saladas (massas ou em outro lugar). Não é apenas delicioso, mas este vegetal também é conhecido como um afrodisíaco popular. Utilizado como um potenciador da libido naturais por filósofos gregos desde o primeiro século, este vegetais de folhas verdes foi amarrado a um aumento da libido, devido ao seu elevado nível de antioxidantes e minerais (cálcio, ácido fólico e magnésio ).

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