10 truques para ajudá-lo a estudar – trabalhar melhor

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Muitas pessoas estão gastando mais tempo na academia do que nunca em uma tentativa de formar o seu corpo, de modo que eles são mais rápidos, mais forte e mais apto.

Mas quantos de nós estão treinando nossas mentes?

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Quando se trata de estudar e trabalhar, um estômago enfraquecida não vai ajudá-lo. Nada vai ajudá-lo a não ser um cérebro afiado e o know-how que irá levá-lo a estudar e trabalhar mais rápido e mais produtiva do que fizeram anteriormente.

Quando você treina o seu cérebro para que você estudar e trabalhar melhor, você evita que acidente no meio da manhã que deixa você sentir nebuloso. Você também vai compreender problemas mais rápido para que você possa passar para a próxima tarefa, bem como evitar o tipo de apatia que dá origem afiada para procrastinação.

Vamos dar uma olhada em 10 truques para ajudá-lo a estudar e trabalhar melhor.

Criar um ambiente positivo

Quando eu estava na escola, eu achei muito difícil de estudar à noite porque eu basicamente viveu em um hospício. Minha mãe e meu pai estavam sempre discutindo, e minha irmã mais nova tinha acabado de fazer 13 e foi estranho, mal-humorado – e alto.

Como tal, eu estava estudando em um ambiente que não era favorável aos meus métodos de aprendizagem. E como eu tenho mais velho, eu aprendi que um ambiente positivo é fundamental se você estiver indo para estudar e trabalhar melhor.

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Onde quer que você está indo para passar muito de sua vida ao longo dos próximos dias e semanas, cultivar uma atmosfera que vai motivar e energizar você. Pin citações inspiradoras para sua mesa, deixe tanta luz em quanto possível, pintar as paredes em cores que você ama.

Retrabalho sua To-Do List

Criar uma lista de coisas a fazer.

Com o que se parece? É demorado?

As chances são de que se você está lendo este artigo, a sua lista de coisas a fazer vai ser recheado de coisas para fazer.

E isso é uma coisa ruim.

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Haverá uma grande quantidade de gordura em sua lista de tarefas que podem ser aparadas. Passe por ela e anotar um número 1 ou número 2 ao lado de cada item. 1 corresponde a um produto de alta prioridade, enquanto 2 corresponde a um produto de baixa prioridade.

Então, raspe todos o número 2 do.

Dê uma olhada em seu número 1 do. Há algum aqui que são realmente o número de 2? eles poderiam ser riscado fora, também?

Demorado listas de tarefas criar ansiedade, por isso é uma boa idéia para cortar o seu baixo para as tarefas que são realmente vai agregar valor à sua vida.

Saiba de uma maneira que melhor lhe convier

Alguns de nós são aprendizes visuais que crescem entediado e perdem o interesse sempre que temos de ler linhas e linhas de texto pedaço em um livro que é tão espessa como um tijolo.

Outros preferem ingerir conhecimento lendo e encontrá-lo difícil de processar informação através de fotos sozinho.

É importante que você descobrir que tipo de aluno você é, de modo que você é capaz de estudar e trabalhar de uma forma que melhor lhe convier, se envolve você, e impede apatia e apatia.

Tocar música

Algumas pessoas acham que é mais fácil para sentar e trabalhar em silêncio. Mas eu costumo achar que o silêncio é ridiculamente difícil de encontrar a menos que você tiver a sorte de viver em algum lugar remoto sem tráfego, chirruping aves que aba e COO da sua janela, e amigos aparecendo por “para uma conversa.”

Para desligar de todas as externalidades e se concentrar inteiramente no seu trabalho, pode ser uma boa idéia para jogar um pouco de música “cérebro friendly” que você fica na zona e pára distrações de ficar dentro do seu ouvido. Eventualmente, você pode achar que você digita para os ritmos da música e que certas canções aumentar a sua produtividade.

Criar bons hábitos

Uma das coisas que podem nos parar de trabalhar é maus hábitos, como a procrastinação ou acordar tarde.

Então, por que não construir uma rotina melhor que promove bons hábitos que diz a seu cérebro que é hora de começar a trabalhar.

Você poderia acordar mais cedo, comer mais saudável, ir para uma corrida de manhã, ir para a cama mais cedo, assistir vídeos de motivação, beber menos e assim por diante.

Não Multitarefa

Você provavelmente já foi aconselhado a multitarefa por muitas pessoas.

“Eu sempre multitarefa!”, Diz seu amigo enquanto disparando um e-mail, lavar os cabelos e alimentando seu gato.

Mas, como Confucius justamente salientou, aquele que persegue dois coelhos acaba pegando nenhum dos dois.

Estudos têm mostrado que a multitarefa simplesmente não funciona. É caótico, estressante e improdutivo. Você pode pensar que você está ficando mais feito em menos tempo, mas a qualidade do seu trabalho é para baixo.

Ao contrário, é uma idéia muito melhor para se concentrar em uma tarefa de cada lado. Você vai movê-los mais rápido do que você pensou, e você também vai investir a quantidade certa de tempo e qualidade.

Arme-se com as ferramentas certas

É inútil para começar a estudar ou trabalhar, se você realmente não tem todas as ferramentas certas ainda. Se você fizer isso, você não vai ter o melhor fora dele.

Comprar tudo o que você precisa antes de começar. Invista em materiais de escrita, quadros de avisos, aplicativos e livros didáticos.

Agendá-lo

Planejamento é a chave para trabalhar e estudar melhor. Se você não planeja isso, há uma boa chance de que você vai tomar hoje fora.

E amanhã.

E no dia seguinte.

Ei, você pode também levar toda a semana de folga!

Programando seu trabalho ajuda a tornar-se responsável. Sem um bom plano no lugar, é tudo muito fácil se desordenados com o seu trabalho de modo que você está estudando para uma hora aqui e uma hora.

Métodos desorganizados levar a mentes desorganizadas.

Reverter para anotações à Mão

Crescer na era digital, há uma boa chance de você não tiver tomado uma nota para baixo com a mão desde o colegial.

Mas tomar notas para baixo com a mão é mais eficaz do que usar um laptop. Por quê? Porque nós processar e reformular as informações melhor.

Se recompense

Estudando duro é difícil. É também algo muitos de nós realmente não quer fazer. Nós prefiro estar fora lamber gelados no parque ou ficar bêbado com nossos amigos.

Se você não se dar uma pausa, ressentimento acabará por definir de modo que você começa a odiar estudar tanto que você desista.

Para se certificar de que isso não aconteça, é uma boa idéia para criar um sistema de recompensa. Por exemplo, você poderia dizer-se que se você estudar muito durante toda a semana você pode tratar-se de uma pizza na noite de sexta – ou qualquer outra coisa que você gosta!