10 sinais de que seu instrutor pessoal é uma merda

load...

Se você tomou a decisão de obter-se em forma, então isso é um grande começo. Talvez você tenha até contratou-se um personal trainer para obter o seu plano de fitness funcionou. Isso tudo parece uma coisa perfeitamente razoável a fazer, mas como você sabe que o seu treinador pessoal vale a pena o dinheiro que você está pagando-lhes? Se você contratou um personal trainer e parecem estar chegando a lugar nenhum, aqui estão dez maneiras que você pode dizer que é o seu treinador que é uma porcaria, e está prendendo você.

1. Eles parecem não ter nenhum plano

Um bom personal trainer irá manter um registro de seu progresso e tem um plano em mente para você nos próximos meses também. Se o seu treinador parece estar fazendo-se como eles vão junto, então você tem um personal trainer que é uma porcaria.

load...

2. Eles não praticam o que pregam

Sabemos que você não deve julgar um livro pela capa, mas se o seu treinador parece que eles não têm trabalhado em anos, então você tem que perguntar a si mesmo algumas perguntas. Eles não precisa ser um atleta cintas, mas devem, pelo menos, ser cuidar de si mesmos.

3. Você não parece estar aprendendo alguma coisa

Os melhores treinadores pessoais quer se livrar de você! Queremos dizer que da maneira mais agradável possível, mas um bom treinador vai ensinar-lhe coisas, de modo que você pode treinar em seu próprio país. Um mau treinador vai querer pendurar sobre a você por tanto tempo quanto possível, para que possam continuar cobrando as taxas!

4. Tudo parece tão complicado

Um treinador é como um professor e eles precisam ser capazes de explicar as coisas de uma maneira que você possa entender. Se eles parecem sentir a necessidade de usar palavras longas e explicações complicadas, então eles são provavelmente apenas a tentar impressioná-lo e cobrir-se para o que eles não sabem.

5. Eles não discutimos a sua dieta com você

load...

O que você faz em um ginásio é apenas uma pequena parte da equação para fitness. Seu treinador também deve discutir nutrição e uma dieta saudável com você também, e, se não for, então você está sendo curta mudou.

6. O seu treinador não aprende nada de novo

Um bom treinador será sempre à procura de novas idéias e novas maneiras de treinar. Se o seu treinador nunca parece ir em cursos, ou mesmo ler o livro ocasional, eles não são um instrutor pena furar com.

7. Eles nunca lhe dar qualquer lição de casa

Seu personal trainer deve ser ajudar você a atingir seus objetivos e que será por trabalhar fora em seu próprio país, bem como quando você está trabalhando com eles. Você não vai conseguir a aptidão plena, exercendo uma hora por semana e seu treinador deveria ter dito isso.

8. Você gasta mais falando do que você trabalhar fora

Todo mundo gosta de um pouco de fofoca, mas você está pagando o seu treinador para treiná-lo, para não deixá-lo na notícia! Um personal trainer deve ser focado na tarefa na mão e se você tiver tempo para falar, você não está trabalhando corretamente.

load...

9. Eles simplesmente sentar e assistir

Você não precisa pagar alguém para sentar e assistir você correr em uma esteira por uma hora também. Você deve sair de cada sentimento sessão que você aprendeu alguma coisa, e não simplesmente que você tem feito o que você poderia ter feito por si mesmo.

10. Você está recebendo nada em tudo

Muito simplesmente, se você não está obtendo resultados, então o seu personal trainer é uma porcaria. Você deve estar vendo resultados e sentindo-se mais apto e ganhando mais confiança. Se você não for, então provavelmente você está desperdiçando seu dinheiro. Não se culpe, se este for o caso, obter um outro treinador pessoal!