10 resoluções de ano novo que as pessoas costumam quebrar

A maioria das pessoas saiu com todas as melhores intenções quando eles fazem suas resoluções de Ano Novo, mas um monte de gente nunca vê-los passar. É uma falta de força de vontade que faz com que as pessoas falham, ou é a maneira como eles abordam a tarefa em mãos? A maior razão que as pessoas não conseguem manter a suas resoluções de Ano Novo é que eles começam com o pé errado. Para uma resolução para ter sucesso você precisa ser determinado e você realmente deve querer que isso aconteça. Aqui estão dez das resoluções de Ano Novo que muitas pessoas dizem que vão manter, mas geralmente quebrar.

1. Obter um novo emprego

O problema a resolver para conseguir um novo emprego é que leva tempo. Não é bom o envio de alguns currículos no início de Janeiro e, em seguida, dando-se, porque você não obter sucesso imediato. A menos que você for realmente sortudo, pode levar meses para encontrar o emprego certo para você, então, se isso vai ser sua resolução de Ano Novo, você vai precisar de perseverar se você quiser vê-lo passar.

2. Trabalhar mais

Clubes de saúde e ginásios ver um enorme aumento no comparecimento em janeiro, mas em março, os níveis de frequência terá voltado ao normal. A melhor maneira de certificar-se de você manter o seu trabalho fora resolução é manter o controle de seu próprio sucesso. Tome nota dos tempos que você trabalhar fora, e as vezes que você não fazer, e seu diário de treino vai ajudar você a manter a sua programação de exercícios.

3. Leia mais

Natal também vê um grande aumento no número de livros que são comprados, mas muitos desses livros nunca se ler. Se você quer aprender mais sobre o mundo, a leitura é a melhor maneira de fazê-lo, por isso pôr de lado um tempo definido para leitura e desligar o seu telefone e outros dispositivos, porque a maior coisa que fica no caminho de sua leitura mais vontade ser distrações.

4. Pare de fumar

Se o plano é para deixar de fumar este ano, então nós temos algumas boas notícias, e algumas más. A boa notícia é que, apesar da natureza viciante da nicotina, a investigação tem demonstrado que parar de fumar é realmente mais difícil do que qualquer outra resolução para manter. A má notícia é que a maioria dos fumantes tomar cinco ou mais tentativas de parar de fumar antes de finalmente ter sucesso. A mensagem aqui é simples, não parado parar.

5. Peso Perde

Embora a perda de peso será sem dúvida uma das resoluções mais comuns de ano novo mais uma vez este ano, o número de pessoas que estão com sobrepeso ou obesos ainda está a aumentar em muitos países. Uma das razões que as pessoas muitas vezes não aderem a esta resolução é que eles não conseguem incluir o exercício em seus planos de perda de peso. Dieta sozinho raramente é suficiente, de modo aumentar a quantidade de exercício que você tomar como bem, e você verá resultados muito mais rápido.

6. Parar de roer as unhas

Hábitos como roer as unhas são muito mais difíceis de quebrar do que você possa imaginar. A razão pela qual este tipo de resolução é tão difícil manter é que hábitos como estes tornam-se tão arraigado que nem percebe quando estamos fazendo isso. Você provavelmente vai precisar de um lembrete para não morder suas unhas, então pintar as unhas com algum produto sabor amargo concebido para o efeito e que lhe dará o lembrete de que necessita.

7. Comer alimentos mais saudáveis

Estima-se que apenas um terço da população da América comer fruta fresca suficiente e legumes, por isso não é de admirar que esta é uma resolução que muitas vezes é quebrado. Em vez de tentar ir durante a noite vegan, tente apenas substituindo alguns de seus lanches para uma peça de fruta ou a adição de uma porção extra de vegetais para as suas refeições. Se você fazer substituições gradualmente, você mal vai notar que você está perdendo alguns de seus deleites insalubres favoritas.

8. Guardar mais dinheiro

Colocar mais dinheiro reservado para um dia chuvoso é uma ótima idéia, mas se você ainda não pensou nisso, ele pode ser uma resolução difícil de manter. Você vai precisar para se sentar e trabalhar um orçamento, e trabalhar para fora onde todo o seu dinheiro está indo agora. Será preciso mais esforço do que apenas resolver a fazê-lo na véspera do Ano Novo.

9. Faça mais para a caridade

Resolver a fazer mais para a caridade é uma resolução muito nobre, mas que é facilmente esquecido depois. A melhor maneira de certificar-se se mantiver a este é a criação de um pagamento regular para a sua caridade favorita. Dessa forma, você não vai mesmo ter que pensar sobre isso novamente, mas você estará fazendo sua parte para ajudar os outros.

10. Declutter sua vida

Dizer que você vai passar por seus armários e se livrar de todas as coisas que você não precisa, é muito mais fácil do que realmente fazê-lo. Você só vai ter que ser duro e ficar com essa resolução, e não ser pego em todas as memórias sentimentais. Plano para dar o máximo de sua desordem para a caridade como você pode, e que lhe dará o incentivo para começar o trabalho feito.

Quais são suas resoluções de Ano Novo?