10 remédios naturais para alcançar uma pele saudável

Sabemos que você vai ter ouvido algumas dessas conselhos antes, mas você realmente dar-lhe atenção? pele com aspecto saudável e atraente, não é tão difícil de alcançar, se você seguir apenas algumas das regras básicas. Enquanto soros de pele e hidratantes certamente pode melhorar a saúde de sua pele, há também uma série de etapas naturais que você pode tomar que vai fazer o truque. Se você quer a pele clara, brilhante, confira essas dicas simples que ajudam a conseguir a pele saudável.

1. Chá verde Amor

Você provavelmente sabe que o chá verde contém antioxidantes, mas você sabia que o chá verde pode realmente reverter danos em sua pele? Se você beber duas xícaras de chá verde por dia, ele vai ajudar a proteger sua pele do sol e vai ajudar a protegê-lo de rugas. O chá verde também atua como um anti-inflamatório, por isso vai reduzir a vermelhidão e manchas em sua pele também.

2. Use apenas produtos naturais cuidados da pele

Um monte de produtos para a pele compradas em lojas contêm ingredientes desagradáveis ​​provocados pelo homem que podem deixar resíduos tóxicos para trás em sua pele. Sempre que você comprar qualquer coisa que você vai usar em sua pele, verifique a etiqueta com cuidado para se certificar de que você sabe o que está nele. Você estará fazendo você e sua pele um grande favor se você usar produtos de cuidados da pele que contêm nada além de ingredientes naturais.

3. Coma mais cenouras

Uma das vitaminas essenciais para a pele clara, brilhante é a vitamina A, que ajuda a construir o colágeno, que irá manter sua pele lisa e bonita. Uma das melhores fontes naturais de vitamina A é a cor laranja legumes, como cenoura e batata doce. Adicione um pouco de cor ao seu prato e ele vai ajudá-lo a conseguir a pele com aspecto saudável.

4. Beba muita água

Ir a soda e pegar uma garrafa de água em vez e você verá logo uma melhoria significativa na saúde de sua pele. Você está constantemente perdendo água através de sua pele e, se você ficar desidratado, o primeiro lugar ele vai mostrar em sua pele. Pele bem hidratada parece mais suave, mais jovem, e ele vai ter menos defeitos nele, então monitorar sua ingestão diária de água e tentar acertar que todos importantes 1,5 litros de água todos os dias.

5. Uso mel, tal como uma lavagem de cara

Uma maneira fácil de parar de colocar tantos produtos químicos em seu rosto seria a vala a lavar o rosto loja, comprei e usar mel puro em seu lugar. Mel irá limpar e hidratar a pele e que também irá matar as bactérias e combater a inflamação. Começar a lavar o rosto com mel e você vai se surpreender com o quão suave sua pele olha e sente.

6. Tenha uma boa noite de sono

Esta será outra dica que você vai sem dúvida ter ouvido antes. Quando você dorme, sua pele faz um monte de seu trabalho de reparo e uma falta de sono vai fazer sua pele olhar aborrecido e sem vida, causar olheiras sob seus olhos, e fazer a sua pele sag. Ninguém está dizendo que você não pode sair se divertir, mas nas noites que você ficar, ir para a cama em um tempo razoável, para que você obtenha um bom sete ou oito horas de sono.

7. Use açafrão para combater a inflamação

As pessoas têm vindo a utilizar açafrão na Índia há milhares de anos para manter sua pele olhar fresco e claro, ea razão que ele funciona tão bem é que a cúrcuma tem notáveis ​​propriedades anti-inflamatórias e suaviza a pele também. A melhor maneira de usar cúrcuma em sua pele é fazer uma máscara facial de uma colher de chá de açafrão e três colheres de sopa de iogurte natural. Aplique a mistura no rosto e deixe-o secar por cerca de dez minutos. Cúrcuma vai reduzir o inchaço, combater a acne, e pode ajudar a reduzir as rugas também.

8. Luta envelhecimento com tomates

Os tomates são bons para sua pele, se você aplicar o topicamente ou você comê-los. Os tomates contêm um importante antioxidante chamado licopeno que combate os sinais de envelhecimento e mantém a pele olhar impecável e clara. Tomates também ajudam a proteger sua pele do sol, por isso adicione os tomates para o seu menu ou aplicar pasta de tomate em seu rosto e que irá ajudar a manter sua pele jovem e bonita.

9. Esfoliar regularmente

Ligeiramente esfoliante seu rosto uma ou duas vezes por semana irá remover todas as células mortas da pele e dar a sua pele uma limpeza completa. Se você deixar as células mortas da pele e sujeira acumular, sua pele vai começar a olhar aborrecido e você vai ser mais propensos a sofrer com fugas.

10. Manchas Clarear com batata

Se você tem manchas ou cicatrizes em sua pele, suco de batata irá gradualmente iluminar-los e, eventualmente, deixá-lo com a pele impecável. Aplicar suco de batata (ou colar) a sua pele, deixe-a por cerca de dez minutos até que seque, e depois lave-a novamente com água morna. É a maneira perfeita para reduzir a vermelhidão e clarear a pele.

Quais são os seus remédios naturais favoritos para a pele saudável?