10 remédios naturais para a artrite reumatóide.

Artrite reumatóide (AR) é uma doença crónica dolorosa e debilitante. Ela ocorre quando o sistema imunológico ataca erroneamente as membranas que revestem as articulações. A inflamação resultante causa dor severa, náuseas, anemia, inchaço, e pode conduzir a perda de osso e até mesmo danos no fígado.

Infelizmente, não há cura, mas remédios alternativos juntamente com a medicina tradicional pode ajudar os pacientes para tratar seus sintomas.

Aqui estão os dez remédios naturais mais eficazes para aliviar a artrite reumatóide …

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1. Probióticos

Você não tinha idéia de que seu cólon poderia impactar os sintomas da artrite reumatóide? O cólon (intestino grande segmento) abriga bactérias benéficas no corpo, aqueles que auxiliar a digestão, mas também bactérias prejudiciais, aqueles que provocam inflamação quando existe uma mudança no ambiente (p. Ex. O stress severa ou tomar antibióticos). No entanto, tendo probióticos (ou bifidus e os lactobacilos) pode reduzir a inflamação.

2. Omega-3 Fatty Acids

Entre todos os ácidos gordos anti-inflamatório natural Omega-3 são os mais eficazes na redução da dor e rigidez nas articulações. Para aliviar a dor associada com RA, incorporar frutos do mar – salmão gordo, sardinha e atum – em sua dieta semanal.

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3. Hot & Cold Packs

Legal alivia a inflamação nas articulações, enquanto o calor relaxa os músculos rígidos e promove a circulação. Crie seus próprios compressas frias através de um pano úmido no congelador. Para compressas quentes, passe um pano molhado um minuto no microondas.

4. ácido gama-linoleico

O ácido gama-linoleico (GLA), como omega-3, alivia a inflamação. Você pode encontrar GLA em cápsulas ou óleos vegetais – como prímula, óleo de semente de groselha preta e óleo de borragem – para aliviar a dor articular e rigidez matinal.

5. Magnetic

A terapia magnética foi recentemente aprovado pela comunidade médica como um tratamento eficaz contra a artrite. Os ímãs aumentar a circulação, o que alivia a dor associada à artrite, mas também aqueles associados com a síndrome do túnel do carpo e tendinite. Os ímãs podem ser usados ​​jóias ou solas de folhas magnéticas em sapatos.

6. Especiarias

Muitos especiarias têm propriedades anti-inflamatórios naturais – tais como açafrão e gengibre, que imitam os efeitos da aspirina e ibuprofeno em doses baixas. Na verdade, estudos mostram que o cozimento reduz a produção de produtos químicos inflamatórios liberados pelo sistema imunológico.

Dieta 7. Anti-inflamatório

É realmente o que você come quando se trata de saúde, e para as vítimas de artrite reumatóide, também é verdade. Além de recomendar o peixe gordo Omega-3, a dieta anti-inflamatória, popularizada pelo Dr. Andrew Weil recomenda refeições ricas em sementes, frutas, legumes, azeite de oliva, grãos, ervas e chá verde – enquanto reduz o consumo de carne vermelha, açúcar, gordura saturada e farinha branca.

8. Suplementos Herbal

Boas notícias! Muitos anti-inflamatórios naturais podem ser encontrados em cápsulas – tente Bromelie (enzimas de abacaxi), EGCG (extrato de chá verde), e ervas, como incenso indiano, garra do diabo e ginkgo – para aliviar dor inflamatória e rigidez.

9. Medicina Energia

Não é de surpreender que o estresse agrava os sintomas de RA, razão pela qual muitas vítimas da prática PR meditação, tai chi, ioga, biofeedback ou massagem para acalmar o corpo ea mente, enquanto aumentando a flexibilidade, o equilíbrio e a força física.

10. Bee Venom

Quem diria que o veneno de abelha pode aliviar a inflamação das articulações? Os cientistas descobriram que o veneno de abelha estimula a produção de hormônios naturais que lutam contra a inflamação em quem sofre de artrite e considerar as possibilidades desta terapia alternativa.

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