10 remédios naturais naturais

Embora o resfriado comum não pode realmente nos matar, muitos de nós desligar completamente sempre que pegar um.

Especialmente caras. Embora caras podem reivindicar ser difícil e macho, assim que pegar um resfriado eles caem aos pedaços.

“Eu estou morrendo!”, Eles lamentarão ao fundir seu nariz para o efeito dramático. “Eu não posso respirar!”

Por favor.

Reconhecidamente, os resfriados são terríveis. Eles deixam você sentir cansado e miserável, e impedi-lo de estar no seu melhor. Os sintomas geralmente incluem dores de cabeça, tosse, coriza, dor de garganta, dores musculares e ossos e febre alta.

E enquanto você deve certamente nunca ignorar o conselho de seu médico, temos 10 frio remédios naturais aqui que trabalhar um deleite. Vamos dar uma olhada!

Sopa de galinha

Houve ainda sido mais populares frio remédios naturais? Provavelmente não. Minha avó costumava jurar por eficácia do frango sopa. Sempre que um de nós tem o frio como as crianças, ela iria correr para a cozinha gritando “sopa de galinha! Sopa de galinha!”

Ok, ela não era tão dramático, mas você começa a foto. Ela insistiu que a sopa de galinha era a única maneira de banir um resfriado.

E é verdade, canja de galinha, na verdade, realmente funciona para tratamento do resfriado comum. É embalado com nutrientes e vitaminas que aceleram o processo de cicatrização. Melhor ainda, que gosto muito.

Você pode comprar sopa de galinha de um supermercado em qualquer estanhado ou poder forma, mas você também pode fazer o seu próprio se você estiver sentindo-se a ele (ou você pode pedir a sua mãe!).

Alho

Dietistas e nutricionistas dizem que devemos procurar comer alho, pelo menos uma vez por semana. Por quê? Porque alho recheado com nutrientes benéficos que nos mantêm saudáveis.

O alho também pode salvar o dia quando você tenho ir um resfriado. Graças às suas propriedades anti-virais e anti-bacterianos, alho estimula o sistema imunológico, libera toxinas montado a frio para fora do seu sistema, e abre-se suas vias respiratórias estreitadas.

Para um dos remédios frios naturais eficazes, simplesmente, misture um dente de alho esmagado com 1 colher de chá de mel, 2 colheres de chá de suco de limão uma meia colher de chá de pimenta caiena. Bebido cada dia até que o frio vai embora.

Alternativamente, você pode adicionar alho cru para sua comida e bebidas a cada dia.

Mel

O mel é definitivamente um gosto adquirido, e nem todo mundo gosta. Mas, assim como para fazer um substituto fantástico para o açúcar, o mel também ajuda a chutar um resfriado miudinho.

Mel tem como alvo uma dor de garganta, acalmando as coisas de modo que já não se sente como se estivesse engolindo lâminas de barbear. Isso ocorre porque maior adoçante da natureza é recheado com enzimas e nutrientes que dobrar para baixo em bactérias e vírus.

A maneira mais fácil de fazer um dos remédios frios naturais é misturar 2 colheres de chá de mel com uma única colher de chá de suco de limão. Beba isso uma vez a cada duas horas para obter melhores (e imensas) resultados.

Óleos essenciais

Os óleos essenciais são também parte do frio remédios naturais, e eles são surpreendentes. Na minha casa, os óleos essenciais são a nossa primeira linha de defesa contra praticamente qualquer doença física miudinho que você pode pensar.

E eles são especialmente potentes quando se trata de tratamento do resfriado comum.

Há muitos tipos diferentes de óleos essenciais disponíveis, mas entre os melhores são ladrões, hortelã-pimenta e óleos de eucalipto. Dab-los em seus pijamas antes de dormir, difundi-las no ar, ou adicioná-los para o seu banho.

Elderberries

Sabugueiro são maravilhoso. Eles gosto divino e pode curar uma série de doenças. Infelizmente, nem todos estão conscientes da sua magia. Isto é uma vergonha, porque se você comer mais sabugueiro, essencialmente você otimizar sua saúde.

Sabugueiro conter produtos químicos muito especiais que podem reduzir inchaços membranas mucosas – por exemplo, seios. Estes produtos químicos também pode eliminar a congestão nasal e aumentar a força de seu sistema imunológico.

Se você não gosta de comer elderberries integrais, tente suco de sabugueiro vez.

Chá Spice

As pessoas no Oriente foram depender de chá de tempero para aliviar os sintomas associados com o resfriado comum para um número de anos agora – e por boas razões. É extremamente eficaz e trabalha rapidamente para eliminar as bactérias do seu corpo.

Fazendo este remédio vai demorar um pouco de tempo, então você vai precisar para despertar a si mesmo a partir do conforto de seu cobertor para uns bons minutos. Será assim vale a pena, no entanto.

Moer e seco assado um punhado de coentro vê, juntamente com uma pitada de sementes de funcho e do cominho, bem como pequeno punhado de sementes de feno-grego.

Em seguida, ferver um copo de água antes de adicionar uma meia colher de sopa de sua especiarias em pó a uma vez e meia colher de chá de doces de rocha.

Cozinhe por até cinco minutos antes de adicionar 2 colheres de sopa de leite e levar à fervura.

Em seguida, coe e beba antes que esfrie.

Beber chá de especiarias a cada dia para melhores resultados.

Salt Water Gargle

Muitas pessoas têm receio de tentar um presente, porque engolir água salgada pode ser prejudicial. Mas gargarejo pode aliviar uma dor de garganta desagradável quase que instantaneamente.

Gengibre

Ginger tem benefícios maravilhosos em nosso sistema digestivo, mas também funciona sua magia quando as oscilações do resfriado comum ao redor. Isto é porque este é carregado com propriedades anti-inflamatórias e anti-virais.

Para um dos remédios frios naturais mais eficazes, tudo que você precisa fazer é comer gengibre cru algumas vezes por dia.

Se você não acho que você tem estômago para isso, você pode, em vez beber algumas xícaras de chá de gengibre por dia.

Para melhores resultados, adicione uma pitada de mel ou suco de limão para o chá.

Óleo de fígado de bacalhau

Óleo de fígado de bacalhau era outro truque minha avó jurou por. Eu sempre achei que soava muito antiquado, mas eu ainda contar com ele quando me sinto sob o tempo.

Óleo de fígado de bacalhau é especial porque é rico em vitamina D, uma vitamina essencial que é de outra forma difícil de encontrar através de sua dieta. E quando você tem um frio, seu corpo precisa de mais vitamina D para obter seu sistema imunológico de volta em forma.

Uma dieta melhor

Escusado será dizer que comer melhor, enquanto você tem um frio irá acelerar o processo de cicatrização. Se você comer junk, que vai levá-lo muito mais tempo para ficar melhor do que realmente deveria.

Nutrição ideal é igual a uma melhor saúde. É simples. Então, por que você não encher sua cara com frutas e legumes durante a hora do seu corpo de necessidade? É contando com você. Não deixá-lo para baixo!

Quais são os seus remédios frios naturais favoritos?