10 remédios caseiros simples para perda de peso que realmente funcionam

Muitos de nós estão tentando perder peso. Mas não seria ótimo se você pudesse ignorar todo o trabalho duro – como ir ao ginásio todos os dias – e preparar seus próprios remédios para perda de peso a partir de casa em vez disso?

Sei, por experiência como é. Dois anos atrás, era o meu objetivo de perder uma quantidade X de peso. Mas depois de um mês, eu estava totalmente exausto e desmotivado. Eu estava doente e cansado de ter que se levantar muito cedo todas as manhãs para que eu pudesse acertar o ginásio antes do trabalho, enquanto a minha nova dieta estava fazendo me ressinto vida. Era tão chato! Eu simplesmente não podia fazê-lo.

Então meu amigo me apresentou ao vinagre de maçã. Na verdade, eu tinha ouvido tudo sobre o vinagre de maçã antes. Minha avó costumava isso o tempo todo quando eu era uma menina para tratar todas as formas de doenças, de tosses a picadas de abelha. Ela até tentou usá-lo para ajudá-la a viver para sempre! E, como se viu, o vinagre de maçã – que você pode facilmente fazer em casa – é um remédio fabuloso para perda de peso.

E não é o único. Eu usei alguns desses remédios caseiros para me ajudar a perder peso e funcionou. Mas devo salientar que eu combinei-los com um novo estilo de vida, mais saudável. Vamos dar uma olhada em 10 remédios caseiros simples para perda de peso que realmente funcionam.

O vinagre de maçã

Vamos começar com o favorito da avó. O vinagre de maçã é um remédio caseiro comum que qualquer um que já tinha uma avó já ouviu falar. A única coisa que não poderia tratar quando era jovem era notas ruins – embora eu tenho certeza avó disse que podia!

Como o vinagre de maçã ajuda você a perder peso ainda é desconhecida, mas apenas o fato de que ele não deve ser suficiente para agora.

E é super fácil de fazer também. Tudo que você precisa fazer é Misture 2 colheres de chá de maçã crua vinagre de cidra em seu copo de água. E beber! Tão simples!!

Se preferir, você também pode adicionar um pouco de suco de limão para um pouco de um pontapé e ainda mais benefícios de saúde. Surpreendente.

Tomates

As pessoas ou parecem amar tomates ou os odeiam. Se você os ama, hoje é seu dia de sorte porque comer mais deles é uma ótima maneira de derramar algumas libras.

Os tomates são grandes porque você pode fazer muitas coisas com eles. Você pode adicioná-los à sanduíches ou toasties, cozê-los e adicionar a um pequeno-almoço, se transformar em um molho, comer como a parte principal de uma sopa – e muito mais. Você pode até mesmo beber suco de tomate!

Suco de limão

Beber um copo de água com suco de limão a cada dia é uma maneira fabulosa de perder peso sem muito incômodo. Para qualquer tipo de resultados, no entanto, você deve ser consistente, o que praticamente significa que cada dia bebendo água de limão algumas vezes. Sugiro começar com um copo na parte da manhã, e, em seguida, ter um outro com o seu almoço também.

Babosa

Como o vinagre de maçã, aloe vera pode ser usado para tratar praticamente qualquer coisa. A planta de aloe vera é uma das mais benéfico para sua saúde do planeta, e pode ser usada para tratar doenças da pele, entre muitas outras coisas.

É útil para você agora por causa de seus benefícios de perda de peso. Ao aumentar o consumo de energia, a estimulação do metabolismo e da mobilização de gordura não utilizado, aloe vera ajuda você a perder peso.

Para fazer este remédio, tudo que você tem a fazer é casca de um par de folhas frescas de aloe vera, antes de colocar no liquidificador com uma xícara de suco de laranja (ou água, se você preferir). Em seguida, bata por alguns minutos antes de beber.

Chá verde

O chá verde é uma tarefa difícil porque, apesar de ter tantos benefícios para a saúde, é um pouco demasiado branda para a maioria das pessoas.

Ok, é muito branda para a maioria das pessoas. É certamente um gosto adquirido, especialmente se você não ter crescido beber. Mas se você pode obter passado o gosto (ou se você pode beber o chá verde sabor vez), você está em uma surpresa porque os benefícios para a saúde são fabulosos.

Recheado com nutrientes essenciais como zinco, vitamina C e selênio, chá verde pode ajudar você a perder peso. No entanto, você precisa beber pelo menos três vezes por dia para obter suas recompensas. Este bonito muito meios troca-lo para o seu regular de chá / café de escolha.

Salsinha

É super fácil de basta adicionar salsa aos seus pratos, e você deve definitivamente pensar dong-lo porque ele desintoxica seus rins e também faz você se sentir cheio por mais tempo.

Salsa também é super baixa em calorias. Win-win.

Pimenta-caiena

Você vai descobrir que um monte de ervas e especiarias fazer um bom trabalho no apetite supressão e impulsionar o seu metabolismo, e pimenta caiena é um deles. Contendo um agente chamado capsaicina, pimenta caiena é capaz de promover uma melhor queima de gordura em seu corpo ao mesmo tempo aumentando seus níveis de energia. Ele também dá a sua digestão um impulso oportuno.

Você pode facilmente adicionar uma pitada de pimenta caiena aos seus pratos. Alternativamente, você pode beber chá de pimenta caiena. Tudo que você tem a fazer é polvilhe uma pitada de la em um copo de água quente, antes de mexer. Para um sabor mais sutil, você pode adicionar uma pitada de suco de limão.

Repolho

Se você gosta de repolho, é hora de dobrar para baixo em este vegetal clássico. Ele faz um grande trabalho de prevenção de carboidratos e açúcares de se transformar em gorduras, e também ajuda a eliminar gordura de lugares indesejados, como sua barriga e coxas.

Folhas de curry

Se você estiver olhando para perder peso de forma simples, as coisas não ficam muito mais fácil do mastigando um punhado de caril folhas frescas todas as manhãs. Sério, fazer isso é uma boa maneira de combater a gordura corporal irritante. Por quê? Porque folhas de curry são ricos em um alcalóide chamado mahanimbine, que foi mostrado para remediar a obesidade, bem como reduzir seu risco de desenvolver diabetes.

Pilates

Há uma abundância de vídeos do Youtube onde você pode obter sua inspiração. Pilates é mais fácil do que você pensa, e pode ajudar a remover a gordura que tem vindo a construir-se por muito tempo.