10 razões pelas quais você se tornará mais feliz se você parar de suar as pequenas coisas

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Você provavelmente já ouviu pelo menos uma vez: parar de suar as pequenas coisas, de curto bastante a vida como ela é perder o sono por coisas insignificantes. Também descobri que, por vezes, isso é mais fácil dizer do que fazer. O motivo? Estresse. Há tantas fontes de estresse em nossas vidas diárias que muitas vezes é difícil de dar um passo atrás e ignorar as pequenas coisas que incomodam você. Mas aqui estão dez razões pelas quais você deve, no entanto, tentar fazê-lo.

1. É ruim para a sua pele

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É isso mesmo, o estresse gera rugas e erupções cutâneas. Ele mexe-se o seu equilíbrio hormonal e faz aparecer as espinhas e linhas finas ao redor de sua boca. Agora, embora seja impossível evitar todo o stress, você pode, pelo menos, optar por ignorar os pequenos aborrecimentos, como um assistente de vendas hostil ou uma fila na frente da máquina de dinheiro.

2. É ruim para sua saúde em geral

O estresse excessivo tem sido associada a uma série de doenças, doenças evitáveis. Pode prejudicar o seu coração, ele pode prejudicar o seu sistema digestivo (basta pensar sobre úlceras), pode dar-lhe a pressão arterial elevada com todas as consequências graves que dela derivam. E estes são apenas alguns exemplos.

3. Incentiva os maus hábitos

As pessoas raramente ficar bêbado porque eles estão felizes. Eles também raramente cadeia de fumo porque eles acabaram de ouvir a melhor notícia em sua vida. Veja o que estamos querendo chegar? Quanto mais você ficar com raiva de cada pequena coisa que incomoda você, mais você será empurrado para fazer algo auto-destrutivo.

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4. É caro

Dadas as implicações para a saúde já mencionadas de estresse excessivo, deve ser fácil ver por que suar mais pequenas coisas é caro. Adicione a isso indo às compras, porque o seu chefe irritado lo fora ontem e a conta fica mais gordo e mais gordo.

5. Ela interfere com o seu trabalho

Se você ficar irritado com cada pedaço de papel atolada na impressora, cada colega de trabalho que apenas se senta lá e navega Facebook em vez de trabalhar, cada vez que você não pode obter o seu sanduíche favorito para o almoço, a quantidade de trabalho que você acha que’ vai ser capaz de fazer? Ignorar tudo isto, a não ser, é claro, a preguiça do que colega de trabalho lhe digam directamente respeito. Se isso acontecer – dizer-lhes isso e esquecê-la.

6. Ele pode atrapalhar seu relacionamento

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Quando estamos sob estresse permanente, temos de ser muito mais propensos a começar a perceber coisas irritantes que usamos para ignorar. É um círculo vicioso verdadeiramente. Quanto mais você ficar bravo com as pequenas coisas, quanto mais você começar a perceber os e ficando cada vez mais irritado com eles. A partir daqui a um break-up, há apenas um passo.

7. Isso faz você ferir as pessoas

Esta é uma consequência lógica do acima. Você começa mordendo seu mais próximos e queridos, você começa tirando a outras pessoas, mesmo que eles não são responsáveis ​​por seu mau humor. Você realmente se sentir melhor depois xingando o cara que bateu em você na rua? Dificilmente. É mais provável que você se sentiu ainda mais irritado.

8. Faz com que você se machucar

Bem, não literalmente, mas sentindo-se miserável não fazer nenhum bem, não é? Não há uma pessoa no seu perfeito juízo que se sente melhor depois de terem tido uma discussão com um desconhecido em uma loja ou com o caixa do banco, por exemplo. Então por que não poupar-se essas trocas? Sorriso, que sempre funciona!

9. Isso torna impossível aproveitar a vida

Quanto mais tempo você gasta concentrando-se nas pequenas coisas que irritam você, menos tempo você tem que aproveitar as igualmente pequenas coisas que aquecem seu coração e fazem você se sentir feliz. É simples assim. Você decide qual destes é o melhor para você.

10. É você pára de fazer as coisas

Preocupando-se com coisas pequenas, ficando irritado com eles, é o caminho certo para perder todo o foco e tornar-se incapaz de se mover para a frente. E a vida é tudo sobre a avançar, não é? Ficando cada vez melhor no que faz, aproximando-se os que você ama, em uma palavra: ficando mais feliz.

Parar de suar as pequenas coisas, ser feliz!