10 razões pelas quais você deve tirar férias, mesmo que esteja super ocupado

load...

Você é um dos workaholics que pensam que eles não têm tempo para um período de férias? Se você é, você pode estar perdendo muito mais do que algumas semanas no sol, porque os estudos têm demonstrado que as pessoas que não tomam breaks são menos saudáveis ​​e menos eficiente, do que as pessoas que o fazem. Mesmo se você não puder pagar uma pausa exclusiva em uma ilha tropical deserta, você ainda deve ter uma pausa do trabalho e, se você não sabe por que é tão importante, leia estas dez razões por que você deve tomar um período de férias, no entanto você está ocupado.

1. Você vai viver mais tempo

Quando dizemos que você vai viver mais tempo, não queremos dizer por alguns dias, alguns meses ou um ano extra, queremos dizer com vinte por cento mais tempo! Em um estudo com 12.000 pessoas, que foi realizado pela Universidade Estadual de Nova York, os pesquisadores descobriram que aqueles que tomaram férias regulares reduziram seu risco de morrer mais jovem, de vinte por cento.

load...

2. Sua produtividade vai aumentar

Você será capaz de obter ainda mais quando você voltar de um período de férias e você será capaz de fazê-lo muito melhor também. Quando você fazer uma pequena pausa de tudo e relaxar, você vai voltar de suas férias sentindo muito mais energizado e positiva, e você vai funcionar muito melhor do que você fez antes de ir embora.

3. Ele vai melhorar a sua capacidade de tomar decisões

Quando você está descansado, você será capaz de fazer muito melhores decisões, tanto em termos ou seu trabalho e sua vida familiar. Você vai se sentir mais calmo e ser capaz de pensar sobre as coisas corretamente. Você pode até ter algumas idéias inspiradoras para o futuro, enquanto você estiver ausente. A maioria das pessoas realmente vir para cima com suas melhores idéias quando estão longe do trabalho e relaxante.

4. Ele irá ajudar a manter seu relacionamento na pista

Tirar umas férias pode até salvar o seu casamento! Todo o melhor conselho do relacionamento diz-lhe para não ficar preso em um barranco, e uma férias ao sol é a maneira ideal para sair do dia-a-dia rotinas. Houve um estudo que foi publicado em um Wisconsin Medical Journal que mostrou que as mulheres que tomaram duas ou mais férias um ano eram mais propensos a ser feliz com seu casamento.

5. Você estará ajudando outra pessoa

Muitas pessoas dependem do turismo para a sua subsistência, por isso não vamos esquecer essas pessoas também! Muitos dos destinos de férias populares estão em países que não são tão bem desenvolvidos como o seu próprio e, se todo mundo ficou de fora, um monte de pessoas não têm emprego.

6. Ele vai fazer você mais feliz, todo o ano

Um férias não só vai fazer você feliz pelo tempo que você estiver ausente; que irá melhorar a sua felicidade para o resto do ano também. Com um período de férias, você começa a excitação e antecipação de antemão e a felicidade que você sente quando você chegar em casa novamente. Pesquisas têm mostrado que as pessoas que tiram férias regulares são mais satisfeitos com suas vidas, durante todo o ano.

load...

7. Você vê as coisas de uma nova perspectiva

Ficar longe da rotina diária também lhe dará a chance de dar um passo para trás e tomar um olhar para onde você está indo. Dá-lhe tempo para refletir e ponderar sobre a vida e olhar para o quadro mais amplo para uma mudança. Viajar também amplia seus horizontes e oferece-lhe a oportunidade de ver as coisas de uma perspectiva totalmente nova.

8. Reduz o stress

Fazer pausas também é a melhor maneira de aliviar o stress. Apenas duas semanas relaxantes, longe da pressão do trabalho, lhe dará uma chance para recarregar e que irá reduzir drasticamente seus níveis de stress. Sim, você terá que voltar ao trabalho, mas quando o fizer, você vai se sentir muito mais forte e muito mais capaz de lidar com o stress e tensões da vida cotidiana.

9. Você começa a se divertir novamente

Para além de todos estes benefícios positivos, umas férias dá-lhe o tempo para ter algum divertimento real. Você pode ficar fora até tarde e não precisa se preocupar em levantar-se na manhã seguinte, você pode usar o que quiser, e você não tem que trabalhar com programações fixas. Você pode fazer muito bem fazer o que lhe apetece fazer, e muitas pessoas não recebem muitas chances de fazer isso.

10. Um férias vai ser bom para você e aqueles ao seu redor

E, finalmente, não é só você que você estará fazendo um favor ao tomar uma ruptura, é seus amigos e familiares que irão beneficiar também. Todos nós ficamos irritados quando ficamos cansados ​​e então nós não são muito divertido estar ao redor, de modo a ter um período de férias, e todo mundo vai estar mais feliz!