10 razões pelas quais as pessoas que dormem nuas são muito mais saudáveis

load...

Segundo a pesquisa, apenas 8% dos americanos dormir nu. No entanto, este está em nítido contraste com o fato dormindo nua traz consigo uma infinidade de benefícios de saúde significativos.

Dormir em seu pijama, como a maioria das pessoas, pode levar-nos a obter toda quente e incomodado na cama. Enquanto recebendo toda cheia de vapor faz com que algumas pessoas pensam de fazer amor, é realmente muito ruim para a nossa saúde. Ele pode nos envelhecer muito rapidamente, fazer-nos estressados, e também pode nos fazer gordura.

load...

Basicamente, pijama de coisas ruins. 

A verdade é que derramar nossas roupas como nós subir na cama traz com ele um monte mais outros do que apenas sentindo sensual e livre debaixo dos lençóis vantagens. Portanto, é chegada a hora de se preparar para perder seu pijama e jogar em seu terno de aniversário, como vamos dar uma olhada 10 razões pelas quais as pessoas que dormem nus são muito mais saudáveis ​​para ele.

1. Dormir nu pode lutar contra a insônia

Se você não pode arrefecer quando você acertar o saco, você é mais propensos a sofrer de um ataque de insônia. Isso porque nossa temperatura corporal central precisa esfriar antes de podermos dormir. Então, se você está lutando para respirar em seu pijama de, meias e edredom, você pode querer considerar stripping, para que o seu núcleo gotas temperatura corporal e sono vem mais facilmente.

2. Dormir nu pode realmente fazer você mais feliz

load...

Você pode se sentir mais feliz quando você dorme nu, porque você está livre. Você não está limitado por pijama como seus pais costumavam ser, e você não está limitado por seu sutiã. Você não acorda sentindo quente e abafado, mas em vez disso acordar fresco e renovado.

Simbolicamente, você está livre de convenções e tudo o que a sociedade lhe diz para fazer. Você é um rebelde fazendo o que você quer fazer, e, menino, com certeza se sente multa poderosa!

3. Dormir nu pode impedir a gordura da barriga

Níveis mais baixos de cortisol são necessárias para perder peso e combate a flacidez. Níveis de cortisol elevados, por outro lado, são necessárias para ganhar o excesso de gordura da barriga.

Nossos níveis de cortisol são mais baixos depois de uma boa noite de sono e maior depois de uma má noite de sono. Uma das maneiras de reduzir nossos níveis de cortisol é para deixar sair o corpo esfriar naturalmente – e podemos fazer isso por dormir no lustre. Dormir no lustre ajuda a tornar-nos mais frio, e isso ajuda o nosso corpo para regular melhor esses níveis de cortisol traquinas.

load...

4. Dormir Nu ajuda para arejar a sua pele

Outro dos grandes benefícios de dormir nu é que ele pode ajudar a manter a pele saudável. Se você não o ar para fora de sua pele, você poderia estar incentivando as bactérias para prosperar em seu corpo, onde ele pode continuar a viver e se reproduzir. Uma das maneiras mais fáceis de ar fora de sua pele é para dormir em seu terno de aniversário.

Seus pés vão ser ventilado, assim como suas axilas e pedaços ‘down-lá’. Tudo isso poderia soar um mandado pouco, mas é totalmente necessário se você quer um corpo mais saudável, mais limpo.

5. Dormir nu pode torná-lo mais ativo

Quantas vezes você chegou em casa do trabalho, regado e colocou em linha reta em seu pijama? É apenas oito horas, mas você já olha como se você estiver pronto para a noite. Mesmo que seus amigos te chamar para perguntar se você quer ir para uma bebida, você permanece firme que você está indo só para ter uma noite de frio na frente do Netflix.

O problema é que quando nós escorregar em nossos pijamas tão cedo, nós nos tornamos preguiçosos e inativos. Dormir nu significa que não está feito para a noite. Na verdade, em vez significa que você está pronto para ir em qualquer ponto. Um amigo chama-lo e, sim, você está no modo para uma dança!

6. Você vai se sentir mais confiante em si próprio

Apenas deitada nua à noite pode ser o suficiente para fazer você se sentir confiante com o seu próprio corpo. Você se sente atraente, e às vezes você sente no clima para um pouco de amor.

load...

Quando você vai para a cama em seu terno de aniversário, você ficará surpreso com o quão bom você sente sobre si mesmo, e isso certamente faz maravilhas com a sua estima geral do dia-a-dia.

7. Dormir Nu significa que você talvez não precise banho de manhã

Se há uma coisa que muitos de nós odeio ter que fazer a primeira coisa na parte da manhã, é o banho. Claro, muitos de nós fazê-lo, mas muitos de nós preferem não fazê-lo.

Bem, uma maneira de sair do chuveiro de manhã cedo é dormir nu. Dormindo nua significa que você vai ser legal durante toda a noite, e você vai sentir-se sensação arejado, renovado e com muito bom danado cabelo para boot. Se, entretanto, você usar camadas, seu cabelo vai mais do que provável ser tudo untada para cima. O que significa que o tempo de banho!

8. Dormir nu é mais fácil

Ok, então tirar a roupa e colocar um pijama não é exatamente a coisa mais difícil do mundo para fazer. Mas ele pode ocupar o tempo, e isso também significa lavar extra.

Se você dorme nu, por outro lado, você simplesmente tem que despir e ir para a cama. É muito fácil! Claro, pode parecer preguiçoso, mas não é o sono para cansados, pessoas preguiçosas, afinal?

9. Você vai parecer mais jovem

Outro dos grandes benefícios de dormir nu é que ele pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Este deve por isso Joan Collins ainda consegue olhar para 50, apesar de ser como 82.

Veja, mantendo uma tampa em sua temperatura corporal significa que seus hormônios anti-envelhecimento funcionar corretamente e fazer bem seu trabalho. Se você está suando como um porco engraxado, eles simplesmente não será capaz de fazer o seu trabalho e você vai envelhecer mais rápido do que o seu gato de estimação. Para ficar olhando mais jovens, obter o seu kit off e desfrutar de uma noite fria de sono.

10. Pele a pele Contacto É Ace

Se você dormir nu com seu parceiro, os benefícios do contato pele a pele são numerosos. Você vai reduzir os sintomas de depressão, stress, e você também vai se sentir mais feliz e mais confiante. Ele pode até mesmo levá-lo no modo para um pouco de amor e pode ajudar a combater a insônia.

Então, assim como você dormir nu, você também poderia sugerir que o seu parceiro desliza em seu terno de aniversário também. Todo mundo é um vencedor!

Sabe outros benefícios de dormir nu?