10 razões para ficar à sombra (fora do sol)

Não era tudo o que há muito tempo que um bronze bronzeado era visto como um sinal de boa saúde, mas agora, as pessoas entendem os perigos da exposição excessiva à luz solar e a necessidade de usar protetor solar. Todos nós precisamos de alguma luz solar, porque é o que cria vitamina D em nossos corpos, mas sentado fora do sol durante todo o dia pode causar uma ampla gama de problemas de saúde do que você pode ter percebido. Ninguém quer ser enfiado dentro de casa em um belo dia ensolarado, mas aqui estão dez razões que você pode querer para se encontrar um local com sombra nos dias muito quentes, especialmente em torno do meio-dia quando o sol está mais forte.

Câncer 1. Pele

A ligação entre a exposição ao sol e câncer de pele são agora bem conhecidas e que tenha sido provado além de qualquer dúvida. Não ignore os conselhos sobre o uso de protetor solar, porque cada vez que você ficar queimada, você aumenta o seu risco de câncer de pele. Mesmo se você não queimar, a exposição repetida à luz solar, ao longo do tempo, irá aumentar o seu risco.

2. Rosácea

Embora as causas precisas da rosácea são desconhecidas, que tenha sido provado que a exposição à luz solar é um fator contributivo. A condição, que é caracterizada por capilares dilatados e vermelhidão na pele, pode ser muito embaraçoso e, para algumas pessoas, muito doloroso, por isso é uma boa razão para proteger seu rosto com um chapéu quando você está fora na luz solar brilhante.

3. Sunburn dói!

Os riscos para a saúde se obter queimaduras solares são suficientes por si sós para convencer alguém a usar protetor solar e ficar na sombra, mas não vamos esquecer que a queimadura dói, e dói muito! Se você ficar gravemente queimado, nenhuma quantidade de aloe vera ou qualquer outro medicamento vai facilitar que sensação de queimadura, e que poderia arruinar umas férias inteiras para você.

4. A catarata

A catarata não são uma parte inevitável do envelhecimento, eles podem ser evitados, e uma maneira de reduzir o risco de catarata é ficar fora do sol. A exposição prolongada ao sol pode tanto causar catarata e acelerar o desenvolvimento das já existentes. Se não tratada, a catarata pode causar uma perda significativa de vison e, finalmente, a cegueira.

5. Os pontos da idade

As áreas pigmentadas marrom de pele que podem se desenvolver quando você ficar mais velho, que chamamos de pontos de fígado ou manchas senis, são realmente chamado Solar Lentigines e eles são causados ​​pelo sol. Embora idade manchas não são perigosos, eles são embaraçosas. Eles são geralmente encontrados em pessoas que viveram em climas ensolarados ou trabalharam ao ar livre no sol.

6. Rugas

Até 90% dos sinais visíveis de envelhecimento que vemos são causadas pelo sol. Que inclui linhas e rugas e flacidez da pele. Quanto mais exposição que você tem a luz solar no curso de sua vida, mais rápido você vai idade, é realmente tão simples como isso, então isso é uma outra razão muito boa limitar o seu tempo na praia este ano.

Acidente vascular cerebral 7. Calor

Insolação, o que resulta em náuseas, dores de cabeça e pode causar desorientação e finta, é causado quando você gasta muito tempo no sol e seu corpo desidrata e perde a sua capacidade de controlar a sua temperatura central. Em casos extremos, pode mesmo ser fatal, porque faz com que a falha do órgão.

8. Cabelo frágil

Este pode não ser exatamente uma ameaça à vida, mas ninguém quer cabelos secos e quebradiços. O sol vai secar o cabelo rápido e você vai ficar com um condicionamento pesadelo para obtê-lo grande procura novamente. Muito sol também pode tomar a cor de cabelo, para usar um chapéu quando você está fora desfrutando do sol e fazer pausas na sombra.

9. Pele curtida

As pessoas que passam longos períodos ao sol acabará por desenvolver duro, pele curtida olhando com linhas profundas. Isso acontece porque os raios UV do sol danificar o colágeno na pele, por isso perde a sua elasticidade. É por isso que as pessoas que trabalham ao ar livre em climas quentes, desenvolver esse robusto, olhar para a sua pele resistiu.

10. Desidratação

Sentado ao sol por muito tempo irá drenar a umidade para fora de sua pele, seu cabelo e seu corpo assim, do jeito que você olha para ele, uma pausa na sombra é sempre uma boa idéia. Mesmo se você não desenvolver insolação full-blown, desidratação irá minar sua energia e fazer você se sentir doente. Quando você está de férias ou passar o tempo ao ar livre, sair do sol por algumas horas, especialmente em torno do meio-dia, e sempre usar protetor solar. Você vai se sentir muito melhor se você faz, e vai ajudá-lo a evitar alguns desses problemas médicos que o excesso de sol pode causar.