10 músicas de bombeamento para motivar seu próximo treino

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Motive-se com música

Você sabia que as músicas que você ouve durante o exercício desempenham um papel enorme em quanto mais você empurrar-se?

Música é conhecido por ter benefícios incríveis para motivar você a executar um pouco mais longe, fazer um extra de 10 minutos sobre o aparelho elíptico, ou levantar mais 15 repetições com esses dumbbels.

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E a melhor parte? Você provavelmente nem sequer percebem o quão duro você está trabalhando, ou o fato de que você está empurrando-se que muito mais longe. (Basta pensar em quantas calorias extras que você está queimando!)

10 canções poderosas para que você obtenha o bombeamento

  1. ‘Nós encontramos o amor’ por Rihanna

  2. ‘Bulletproof’ por La Roux

  3. ‘International love’ por Pitbull

  4. ‘Liberte-se’ por Ariana Grande

  5. Até o fim do mundo ‘por Britney Spears

  6. ‘Aplausos’ por Lady Gaga

  7. ‘É a minha vida’ por Bon Jovi

  8. ‘Firework’ de Katy Perry

  9. ‘Perca-se’ por Eminem

  10. ‘É um belo dia’ por U2

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Fontes: Bustle.com e LifeHack.org

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.