10 mitos sobre a gravidez.

Boa notícia para as mulheres grávidas! Você já não tem que fugir do esporte, parar de beber seu café favorito, banir o gato de casa, ou jurar fora sushi ou em viagem em toda a sua gravidez. Na verdade, a gravidez é um momento de comemorar e não um tempo para viver no medo e stress.

Portanto, neste artigo vamos revelar-lhe os dez equívocos ou “mitos” o mais comum (s) sobre e gravidez – e denunciar publicamente …

Mito 1: Você não pode comer sushi durante a gravidez

Não é justo para pintar todo o sushi no mesmo lápis vermelho, então seria saudável o suficiente para comer mais! O único peixe que seria uma preocupação são cavala, tubarão, azulejo, peixe-espada e atum; este por causa de seu teor de mercúrio. No entanto, um pouco (ou um rolo de sushi, uma vez por semana) não deve doer.

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Mito 2: Sexo pode causar danos ao feto

Enquanto você não vai estar sempre com vontade de fazer amor por causa de seus tornozelos inchados, a doença de manhã e até mesmo indigestão; completamente se abster de sexo para o bem-estar do feto não é necessário. A menos que seu médico lhe proíbe especificamente sexo por causa de uma doença grave; sexo não irá afectar o seu bebé. Pense nisso desta maneira: as múltiplas camadas de sua pele, a maior parte do saco amniótico e suas membranas são utilizadas para proteger seu bebê e para absorver os choques. No entanto, seria melhor para evitar o sexo se aproximar de sua data de vencimento, por medo de causar uma ruptura prematura das membranas.

Mito 3: Não salmão fumado no seu prato

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Salmão fumado não é mau! Na verdade, é bastante saudável devido ao seu teor de ômega-3 (isto é DHA), que contribui para a saúde da mãe. Sem mencionar o fato de que o salmão de água doce não representa qualquer risco de intoxicação por mercúrio.

Mito 4: Não café para mulheres grávidas

A idéia de desistir completamente de café durante a gravidez não é certa. Um a 2 copos por dia é bom, simplesmente não exagerar.

Mito 5: Mulheres grávidas não devem viajar de avião

Muitas pessoas vão dizer que você absolutamente não pode voar no primeiro e último trimestres. Não se preocupe, senhoras. Algumas companhias aéreas proíbem mulheres grávidas de voar durante o último trimestre, para que não entreis em trabalho de parto no avião e você faz estofos aeronaves gâchiez.

Mito 6: média grávida comer por dois

Apesar de sua gravidez exige que você consumir muito mais nutrientes e calorias, isso não é suficiente, você precisa dobrar todos os seus pratos! Na verdade, você só precisa de 300 calorias extras por dia. Se você comer demais, você corre o risco de ter um bebê muito grande para sua idade, e isso iria complicar o parto. Além disso, seria mais difícil para perder os quilos extras após a gravidez.

Mito 7: Fique longe do gato quando grávida

Não há necessidade de isolar o pequeno macio! É perfeitamente seguro para apalpar e acariciar seu gato durante a gravidez. No entanto, alterar a caixa de areia é uma história diferente, e você poderá obter toxoplasmose (uma doença parasitária que pode afetar negativamente o seu bebé). Então coloque o seu marido para trabalhar!

Mito 8: Sport pode prejudicar o seu bebé

Evite exercício durante a gravidez pode ser mais prejudicial do que benéfico. Pequenas atividades físicas, como ioga, caminhada e natação vai ajudá-lo a manter a forma, eo bebê continuar a crescer saudável. Isso também facilitar o parto.

Mito 9: As mulheres grávidas não podem colorir o cabelo

Os produtos químicos nunca foram uma coisa muito boa, dado o fato de que eles podem ser absorvidos através do couro cabeludo. No entanto, a pele absorve apenas d`infimes quantidades que não são capazes de afetar seu bebê. No entanto, ele provavelmente seria mais sensato optar por uma tintura de cabelo sem amônia.

Mito 10: Os raios X não são permitidos durante a gravidez

E a mesma regra se aplica em relação à radiação de microondas e os terminais de computador, não é? Errado! Enquanto a exposição à radiação deve ser evitado por todos (não apenas as mulheres grávidas) tão frequentemente quanto possível, uma radiografia de tórax na verdade não expor o feto a quantidades perigosas de radiação. E mesmo vale para o uso do forno de microondas ou computadores: o uso deve ser moderado.

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