10 melhores dicas sobre como tornar as suas novas resoluções de anos

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Um novo ano está se aproximando, o que deve significar que um novo você está ao virar da esquina. Uma coisa é fazer uma grande resolução… Mas como é que você vai fazer-lhe a vara?

Faz muito sentido para fazer uma resolução sobre a véspera de ano novo.

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Há também há resoluções ajustando o ponto em setembro ou outubro ou porque o novo ano é tão perto. Podemos assim continuar a viver em pecado e esperar até janeiro.

Um novo ano, um novo ano. Perfeito! Que melhor maneira de começar o ano novo do que com algumas novas metas?

Se, no entanto, você está doente e cansado de ver as suas resoluções se transformar em poeira apenas alguns dias ou semanas para o novo ano, você quer decidiu desistir de fazer resoluções de ano novo por completo, ou você decidiu começar ajudar a fazer-lhes a vara.

Se sua resolução é para perder peso, conseguir um novo emprego ou ser mais assertivo, vamos dar uma olhada 10 melhores dicas sobre como fazer suas resoluções de ano novo furar.

Pense sobre a sua resolução EMPRESA

Não espere até que você esteja no seu quarto copo de um em véspera de ano novo antes de vir com uma resolução no local de modo que você não é o impar para fora. Passe algum tempo planejando isso antes de 31 de dezembro. Desta forma, é provável que ser realmente algo que você quer fazer.

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Escolha apenas uma resolução

“O homem que persegue dois coelhos pega nenhum.”

     – Confucius 

O cérebro não consegue lidar com multitarefa, assim como nós pensamos que pode.

Na verdade, é realmente muito lamentável em fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo !!

É o mesmo quando se trata de definir novas resoluções anos. Quanto mais você definir, o mais difícil o seu cérebro vai encontrá-lo para lidar.

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É muito mais fácil encontrar a motivação e energia para furar obstinadamente a uma resolução. Isso faz sentido básico. Então, por que você muitos de nós insistem em fazer mais de uma resolução?

Directas todas as suas energias para apenas um.

Levá-lo passo a passo

Você quer parar de fumar. Mas você tem que parar completamente de imediato? Ou você pode definir metas pequenas?

É uma má idéia de ir peru frio em qualquer coisa, assim como é a esperar para poder realizar a sua resolução quase que instantaneamente.

Não tenha pressa. Definir metas pequenas. Se a resolução é parar de fumar, talvez fazê-lo gradualmente. Cortadas por uma certa quantia a cada mês.

Pergunte a si mesmo o quanto você quer Este

O problema com a resolução de ano novo é que ele aparentemente não pode significar tudo o que muito para nós. Se assim fosse, teríamos começou antes do ano novo. Se vamos preparar-se esperar algumas semanas, isso deve significar que estamos bastante descontraído sobre se é um sucesso ou não.

Não embarcar em uma nova resolução anos a menos que você sabe que você realmente quer isso.

Para uma resolução para ser bem sucedido, tem que ser a prioridade em sua vida.

Movendo casas, perder peso ou ser mais produtivo tem de ser a única coisa que vai mudar a sua vida de uma forma BIG grande este ano.

Pergunte a si mesmo o que sua vida será semelhante a esta altura no próximo ano, se você cumprir o seu objetivo, e imaginar o que ele vai olhar como se não o fizer.

Eu vi as pessoas choram, porque eles não podem mais continuar da maneira que eles estavam fazendo. Eles ha muito a perder se eles não cumprem a sua resolução.

Se recompense

Furar a uma resolução de ano novo é difícil na maioria das vezes, mas é ainda mais difícil quando você sente que não está recebendo qualquer alegria fora dele.

Por exemplo, se a resolução era para acertar o ginásio três vezes por semana, certifique-se tratar-se, no final de cada semana.

Faça-se contas a alguém

Gritando “Eu vou me abrir meu próprio negócio!” Para alguém em uma festa New Years Eve, enquanto você está tanto bêbado fora de suas mentes não é chamado tornando-se responsável. Especialmente se eles respondem com “Eu vou se tornou um astronauta IDGAF!”, Enquanto tragando seu sétimo tequila tiro.

Tornando-se responsável para alguém significa dizer a um amigo ou membro da família tudo sobre seu objetivo. Você poderia mesmo dizer mais do que alguns por postar um status sobre isso no Facebook.

Ele funciona porque, de repente, você realmente não quer recuar de suas palavras no caso de pessoas chamá-lo para fora. Você quer ser consistente. Você quer provar que a sua volta suas palavras acima com ações.

Construir Momentum

Todos os melhores times esportivos e jogadores tornam-se imparável, uma vez que você construiu impulso. Eles hurtle através de jogos como um trem, sem pausa ou tomar um rumo diferente.

Você deve ser o mesmo. Se a resolução está indo bem, dobrar para baixo sobre ele. Não folga. Não duvide. Continue. Construir sobre o sucesso com mais sucesso.

Seja específico 

Um dos problemas com resoluções de ano novo é que eles tendem a ser muito vago. “Eu quero perder peso!” Realmente não significa nada. Quanto pesa? E quando?

A menos que você são super específico, você terá dificuldade para fazer suas resoluções pau. Você não vai realmente ter uma meta a atingir.

Se sua resolução é para perder peso, você poderia dizer algo como “eu quero perder 20 libras em junho.”

De repente, você tem algo de concreto para apontar para. Você pode então começar a fazer metas de curto prazo que irá ajudá-lo a atender a essa alvo.

Lembre-se porque você está fazendo isso

Imagine como as coisas incrível será se você continuar – e que mal eles estarão se você parar.

Elaborar as torções

Não é fácil para cumprir uma nova resolução anos. Se fosse, o conceito não seria um estoque tais rindo.

Uma das razões que não conseguem manter nossas resoluções é que nós simplesmente não sabem como proceder para completá-las. Queremos perder peso, mas indo para o ginásio para as duas últimas semanas não tem funcionado em tudo. Estamos exaustos e quebrado, e nós realmente colocar em peso!

Dê-se um período de quatro semanas para ajustar a sua resolução. Saiba o que funciona eo que não funciona sobre o seu método

Você não vai acertar em linha reta fora do bastão. Deixe-se tropeçar, aprender lições e fazer melhorias. Não admitir a derrota no primeiro obstáculo.