10 melhores aplicativos de fitness

Aplicativos de fitness são o ajuste perfeito

De blogs para vídeos do YouTube, cada vez mais estamos vendo os entusiastas do fitness compartilhando suas dicas e planos de treino online. Outra tendência crescente de estilo de vida é o uso de tecnologia inteligente na forma de aplicativos de saúde e fitness.

“De aplicativos de compras saudável e culinária, gestão de padrão de sono e monitoramento de sinais vitais, para fitness e exercer fóruns e aplicativos de informação, há uma abundância de alta qualidade, ferramentas acessíveis agora disponíveis para a pessoa média, para ajudar a levar uma vida saudável equilibrada, ”, diz Gareth Powell, Coordenadora de marketing Nacional no Ultimate Sports Nutrition (USN).

Longe estão os dias da tecnologia lentos e pouco confiáveis! “Quanto mais rapidamente que os avanços de software e tecnologia de inovação, assim como a intuição, integração prática e potencial global para o impacto real e positivo dessas aplicações na saúde e fitness”, diz Powell.

Como escolher o aplicativo de fitness direito

  1. Calorie Counter – MyFitnessPal : considerada saúde e fitness mais popular aplicativo do mundo, Calorie Counter torna mais fácil manter o controle de sua ingestão de calorias – mantendo esse peso extra fora. Quando baixado, um programa de dieta e exercício físico personalizado é criado para você – fornecendo insights para alternativas mais saudáveis. Calorie Counter hospeda um banco de dados de mais de cinco milhões alimentos.
  2. Runtastic – um aplicativo de rastreamento de pessoal é, não só para correr, mas também de bicicleta e outras actividades desportivas – ele utiliza GPS para mapear rotas em tempo real, bem como monitorar seu progresso exercício.
  3. Endomondo  este aplicativo faz sua aptidão divertido rotina, servindo como um personal trainer e parceiro. Suas rotas são rastreadas e performances analisadas. Ele também permite que você compartilhe em tempo real conversas estimulantes áudio de amigos e tem um treinador áudio para motivá-lo quando necessário.
  4. BodySpace – social de Fitness App: Este aplicativo fornece uma plataforma personal trainer e você se conecta com uma das maiores comunidades de fitness online do mundo, onde as conexões podem comentar, como e compartilhar resultados e atividades físicas. Você pode escolher um programa de treinamento que combina com você e seus objetivos de aptidão atual. Você também pode comprar acessórios e produtos através da loja on-line do aplicativo.
  5. Mova Tracker – uma tela principal configurável fornece GPS formação que controla a velocidade, distância, tempo, pulso, ritmo e altitude base. Embora simples, muitos recomendo este aplicativo para excelente e fácil usabilidade.
  6. Treino Diário Ab – Este aplicativo fornece-lhe com dois diferentes cinco a dez exercícios ab-escultura minutos, complementadas com vídeos mostrando como cada exercício é feito. Na tela instruções também são fornecidos.
  7. WiThings Saúde Mate – batendo no lado mais ‘bem-estar’ de saúde e fitness, saúde Companheiro fornece ajuda para quem quiser acompanhar o seu peso, pressão arterial, exercer padrões de progresso e de dormir.
  8. S saúde – hospedado em smartphones Samsung, este aplicativo permite que você gerencie seus objetivos de fitness e manter o controle de sua saúde geral.
  9. Garmin Fit – disponível em uma variedade de línguas, Garmin Fit carrega automaticamente suas estatísticas de fitness para você ver, sempre que necessário, para verificar o seu progresso. Informações sobre velocidade e calorias queimadas atual também é fornecido.
  10. My Diet sofá – com o objectivo de manter-se motivado e no caminho certo, minha dieta Couch ajuda você a resistir os desejos de comida, bem como evitar pular um dia no ginásio, fornecendo argumentos motivacionais, diretrizes e recompensas virtuais para realizações.

“Saúde e fitness metas foram certamente aproximou e fez mais atingível através do uso de aplicativos”, diz Powell. “Enquanto se adaptar a um estilo de vida saudável e equilibrada exige empenho e disciplina, utilizando essas ferramentas inteligentes irá torná-lo mais fácil e divertido para alcançar seu objetivo final”, conclui.

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