10 maus hábitos de saúde que podem destruir seu relacionamento.

Relacionamentos românticos levar tempo e exigir o compromisso, apoio, incentivo e comunicação para ficar forte. Infelizmente, vivemos em uma época onde a taxa de divórcio é alta: você tem apenas dois chance de que seu casamento para sobreviver, um pensamento bastante deprimente! Alguns pensam que a alta taxa de divórcio é devido às mudanças na sociedade – o estigma diminuída contra o divórcio e liberação das mulheres – ou a combinação dos maus hábitos e mudanças em seu relacionamento.

Há um monte de coisas que podem levar ao divórcio ou quebrar: a infidelidade, abuso ou hábitos pouco saudáveis ​​e irritantes. Relacionamentos românticos muitas vezes acabam por várias razões, mas você pode melhorar as coisas, agindo! Aqui estão 10 maus hábitos de saúde que podem destruir seu relacionamento …

1. Fumar

Fumar é um tema de discórdia atual que muitas vezes destrói relacionamentos. Ou ambos os parceiros fumar quando eles se conheceram e um dos dois presos, ou apenas um parceiro fumado, ou iniciado l`autre. Não importa como este produto s`est, o resultado é que você luta para o fumante pára.

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As tentativas de culpa, birras, argumentos sobre a saúde eo futuro ou o melhor exemplo para dar às crianças … Esse mau hábito pode facilmente causar a ruptura. Fumar é pior do que saudável para a sua saúde, então pare de salvar seu relacionamento antes que ela seja destruída.

2. Emoções silenciosos

Este não, talvez, parece-lhe um mau hábito, mas enterrar seus sentimentos e não se comunicam pode prejudicar a sua saúde emocional. Pense de volta para a sua adolescência, e você vai lembrar as lutas intensas e dramáticas que teve com seus pais depois de deixar seus ressentimentos construir em sua cabeça.

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Feche suas emoções é um desserviço a qualquer parceiro. Você vai acabar quer enquanto ranting tanto dizer coisas ofensivas, ou você deixe que suas emoções se acumulam até que você decida que seu relacionamento não vale a pena, sem sequer tentar resolver as coisas .

3. Você deixar ir

Pode ser pretensioso dizer que você não deve deixá-lo ir quando estiver um casal; mas os efeitos na saúde podem ser graves quando você ter um monte de peso e preocupações do seu parceiro são reais. Acontece muitas vezes que as pessoas se sintam confortáveis ​​e parar de se exercitar. E mesmo que você não deve julgar somente na aparência, o excesso de peso ou obesidade pode realmente destruir um relacionamento.

A boa notícia é que você pode fortalecer seu relacionamento, praticando e ficar ativo em conjunto. Ter aulas, fazer uma maratona ou casal atividade física é uma boa alternativa para deixar ir.

4. Seja preguiçoso

Por um lado, ser preguiçoso parece um pequeno descuido, mas a diferença é que suas ações (ou, neste caso, a sua falta de esforço) são insalubres. Preguiça muitas vezes leva a inactividade física, o que provoca um aumento do risco de doença do coração, diabetes e alguns cancros. Além disso, a preguiça também pode afetar sua dieta.

Quando você ou seu parceiro gastar todo o dia e toda a noite no sofá depois do trabalho, você acabará por fazer escolhas alimentares pouco saudáveis. Além disso, se sua preguiça estende seu estilo de vida, provavelmente você está com preguiça de fazer um esforço para manter um relacionamento coeso.

5. Abuso do Álcool

Quando o seu parceiro bebe demais, sérios problemas começam. Não há necessidade que ele / ela é considerado (e) como (a) alcoólica para se preocupar com sua saúde. Mas seus medos são justificados porque o alcoolismo poderia ser o próximo passo …

O abuso de álcool pode causar uma série de problemas de saúde, como danos ao fígado, coração, pâncreas, cérebro e sistema imunológico. Ele também aumenta o risco de câncer. O abuso de álcool pode-se destruir o seu casamento, pois leva à maldade, abuso e emoções insalubres, ou uma combinação destas coisas. Assim, o abuso de álcool pode destruir seu relacionamento ainda mais rápido.

6. Trabalhar demais / demasiado longo

O viciado em trabalho estão em toda parte. Hoje em dia, as pessoas trabalham mais do que o habitual 8 horas de segunda a sexta-feira, e isso faz com que muitas pausas. Infelizmente, é cada vez mais comum para verificar seus e-mails à noite ou durante o fim de semana, ou trabalhar algumas horas extras à noite em casa.

Ser conectado a trabalhar fora do horário de expediente não é saudável. Trabalhar demais pode levar à depressão, problemas de coluna, doenças cardíacas, estresse e problemas de visão. Então, sair do trabalho no tempo, desligue-lo e cuidar de seu parceiro em seu lugar.

7. Drogas

Se você é um viciado em drogas ou não, ou você toma ambas as drogas e não sabia que este é um hábito pouco saudável, as drogas podem causar uma série de problemas de relacionamento. Ver a pessoa que você ama tomar drogas é difícil e perturbador. E se você não parar este mau hábito quando o seu parceiro pede-lhe, ele vai destruir seu casamento mais cedo do que mais tarde.

Isto não acontece sempre imediatamente porque as pessoas que amam tendem a dar mais oportunidades e espero que você vai mudar. As drogas podem danificar seus órgãos vitais e matar você e seu parceiro não deve encontrar uma boa razão para ficar e depor.

8. Não pedir ajuda quando você precisar dele

Muitos casais podem sentir-se inútil quando seu parceiro tem problemas de saúde mental e deve procurar ajuda. Sua saúde mental é tão importante como a sua saúde física, e quando você ignorar uma doença, o seu relacionamento pode sofrer.

Há um monte de transtornos mentais, alguns dos quais são bastante comuns. E há recursos disponíveis para ajudá-lo em qualquer caso que você está sofrendo de depressão, transtornos de humor e ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo ou alimentos ou distúrbios psicóticos. Ignorar estas opções pode ser prejudicial para a sua saúde e pode destruir seu relacionamento.

9. A mentira

Aqui é outro mau hábito de saúde não é óbvia, mas que definitivamente pode destruir seu relacionamento. Mentir não vale a pena o tiro. O casal é baseado na honestidade e confiança, e se você mentir, especialmente sobre algo importante ou repetidamente, não vai durar muito.

Além de causar desconfiança, argumentos e ruptura, a mentira é estressante. Mentir pode causar um monte de estresse e causar tensão no seu relacionamento. E se você está mentindo, porque você é infiel, o estresse pode se tornar extrema (assumindo que você tem uma consciência e que você não ter prazer em magoar as pessoas que você ama).

10. A falta de intimidade física

OK, a falta de sexo não é um mau hábito e não vai matá-lo, mas ter o sexo pode ser bom para sua saúde. Segundo a revista Prevention, a intimidade sexual pode melhorar a sua auto-estima e seu sistema imunológico. Ele também pode aliviar o stress e fortalecer seu vínculo com o seu parceiro.

Em geral, a intimidade física é uma parte importante das relações. Temos desejos e necessidades físicas, e quando essas necessidades não são satisfeitas, a tensão aumenta. Se você ignorá-los, o seu relacionamento poderia sofrer. Fazer esforços para manter uma vida sexual ativa e pode melhorar sua saúde e seu casamento!

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