10 maus hábitos de saúde que podem arruinar o seu relacionamento

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Relacionamentos ter trabalho duro e requer compromisso, apoio, incentivo e comunicação para mantê-los fortes. Infelizmente, estamos vivendo em uma época em que a taxa de divórcio é alta – você tem cerca de um tiro 50/50 em seu casamento duradouro, um pensamento extremamente deprimente. Algumas pessoas acreditam que a alta taxa de divórcio é de mudanças sociais – o estigma diminuindo para o divórcio e as mulheres libertação – ou de uma combinação de maus hábitos e mudanças na relação.

O fato é que um monte de coisas pode levar ao divórcio, da infidelidade e abuso de hábitos irritantes e insalubres. Há muitas vezes várias razões relacionamentos falham, mas há coisas que você pode fazer (ou, neste caso, não) que poderiam ajudar seu relacionamento ter sucesso. Leia sobre para 10 maus hábitos de saúde que podem arruinar seu relacionamento …

1. fumar

Fumar é um ponto comum de contenção em um relacionamento e um monte de relacionamentos são arruinados por causa disso. Em algumas situações, ambos os parceiros fumava quando eles se conheceram e, em seguida, um deles sair mais tarde. Ou, às vezes apenas um deles fumava quando eles se conheceram ou um deles pegou. Como eles chegaram lá não importa, porque os argumentos recorrentes resultantes são sobre como obter o fumante a parar de fumar.

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De viagens de culpa à raiva, brigas sobre a saúde e para o futuro, ou exemplos de configuração para as crianças, esse mau hábito pode facilmente levar à divisão. Fumar é absolutamente terrível para a sua saúde, por isso, deixar o hábito de salvar seu relacionamento antes que seja arruinada.

2. Emoções Mantendo engarrafada

Isto pode não soar como um hábito de saúde ruim óbvio, mas internalizar seus sentimentos e reter durante momentos vitais de comunicação pode ser bastante prejudicial para a sua saúde emocional. Pense de volta aos seus anos adolescente temperamental e você provavelmente vai se lembrar de ter algumas lutas bastante dramáticas e intensas com seus pais ou amigos depois de deixar as coisas construir em sua cabeça.

Mantendo suas emoções engarrafada não faz qualquer parceiro no relacionamento de um favor. Você quer vai acabar deixando tudo de uma vez, dizendo coisas dolorosas que parecem cair fora de sua boca, ou você vai deixá-lo construir em sua cabeça até que você decida a relação simplesmente não vale a pena, mesmo sem tentar consertar o que está errado.

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3. Deixar-se ir

Pode parecer inútil dizer que você não deve deixar-se ir quando você está em um relacionamento, mas existem ramificações graves de saúde quando você ganhar uma quantidade significativa de peso, e seu parceiro é certo se preocupar com o impacto sobre sua saúde. Acontece muito – as pessoas ficam muito confortáveis ​​juntos e muitas vezes deixar de exercer. E enquanto a pessoa que você passar a vida com não deve julgá-lo ou ficar com você com base em sua aparência, o excesso de peso ou obesidade pode arruinar um relacionamento.

A boa notícia é, os relacionamentos podem fortalecer de trabalhar juntos e ficar ativo. Inscrever-se para uma classe, maratona, ou simplesmente ser ativo em conjunto é uma boa alternativa para deixar-se ir.

4. Ser preguiçoso

De certa forma, ser preguiçoso poderia ser parte de deixar-se ir, mas há uma diferença, porque suas ações – ou, neste caso, a falta de esforço – não é saudável em vários níveis. A preguiça pode levar à inatividade física, aumentando o risco de doenças cardíacas, diabetes e várias formas de câncer. Em cima disso, a preguiça também pode ter impacto na sua dieta.

Quando você ou seu parceiro lounges ao redor no sofá durante todo o dia ou a cada noite depois do trabalho, você provavelmente vai acabar comendo alimentos insalubres. Sem mencionar que se você é preguiçoso sobre um estilo de vida saudável, é provável que você preguiçoso em colocar o esforço necessário para manter seu relacionamento forte.

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5. beber em excesso

Quando o seu parceiro está bebendo excessivamente, ele é obrigado a causar sérios problemas. Eles podem não ser considerado um alcoólico em padrões médicos, mas eles não tem que ser para você se preocupar com sua saúde. Claro, o potencial dela para se tornar o alcoolismo é um medo definido.

beber em excesso pode levar a uma variedade de problemas de saúde, causando danos ao seu fígado, coração, pâncreas, cérebro e sistema imunológico. Ele também aumenta o risco de vários tipos de câncer. A questão beber em si poderia arruinar seu relacionamento, mas o álcool também pode fazer as pessoas querem dizer, emocional ou abusivo, ou uma combinação destas coisas. A cepa isso pode arruinar a relação ainda mais rápido.

6. longas horas de trabalho / Too Much

Workaholics – estão em toda parte. Ao longo dos anos, as pessoas começaram a trabalhar muito mais do que o seu padrão de 8 horas por dia, de segunda a sexta-feira, e os relacionamentos são arruinados o tempo todo por causa disso. Infelizmente, é muito comum as pessoas para estar verificando e respondendo a e-mails à noite e nos fins de semana, e até mesmo colocar em algumas horas extras, uma vez que chegar em casa do trabalho.

Sendo ligado ao trabalho quando o horário de trabalho é suposto ser mais não é saudável. Trabalhar demais pode levar a um risco aumentado de depressão, problemas de coluna, doenças cardíacas, estresse e problemas de visão. Portanto, deixar o trabalho no tempo, desligue, e mantê ser um parceiro igual em seu relacionamento.

7. Drogas Doing

Se você admitir que você é um viciado em drogas ou não é irrelevante. A menos que você está tanto em drogas e ignorar que é um hábito de saúde ruim, drogas causam todos os tipos de problemas de relacionamento. Ver alguém que você ama escolher fazer drogas e vê-los alta é difícil e perturbador. Se você não deixar o hábito quando perguntado por seu sócio, seu relacionamento está indo para, eventualmente, ser arruinada.

Pode não ser imediato, como as pessoas apaixonadas tendem a fazer um monte de chances e agarrar a esperança de que você vai mudar. Mas as drogas podem causar danos a uma série de órgãos vitais ou até mesmo matá-lo, e não há nenhuma razão para o seu parceiro para ficar por isso.

8. Não Obtenção de ajuda quando você precisa dele

Um monte de pessoas em relacionamentos pode se sentir impotente quando seu parceiro não obter a ajuda de que necessitam para resolver, aceitar e administrar uma doença mental. Sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física, e quando as doenças são ignoradas ou varridos para debaixo do tapete, o seu relacionamento pode sofrer.

Há tantas formas de doença mental, muitas das quais são bastante comuns. E há recursos disponíveis para ajudar com todos os tipos de doença mental, distúrbios de depressão, ansiedade e de humor, a OCD, transtornos alimentares e transtornos psicóticos. Ignorando suas opções para obter ajuda é ruim para a sua saúde e muitas vezes acaba relações arruinando.

9. A mentira

Este é outro hábito saúde ruim que não é óbvio, mas pode definitivamente arruinar seu relacionamento. Mentir sobre qualquer coisa é simplesmente uma má jogada em um relacionamento. Relacionamentos prosperam em honestidade e confiança, e se você for pego mentindo, especialmente sobre algo grande ou em várias ocasiões, não vai durar.

Além causando desconfiança, argumentos e, potencialmente, quebrando-se, mentir é estressante. Ele realmente pode tomar um pedágio em você emocionalmente, adicionando um monte de estresse em cima de causar tensão no seu relacionamento. E se você está mentindo sobre onde você está porque você está sendo infiel, o estresse pode ser extremo (assumindo que você tem uma consciência e não gostam de pessoas feridas).

10. A falta de intimidade física

Ok, falta de sexo não é um hábito de saúde ruim e não faz mal a sua saúde, mas tendo o sexo pode ser muito bom para sua saúde. Segundo a revista Prevention, o sexo pode melhorar a sua auto-estima e até mesmo ajudar o seu sistema imunológico. Ele também pode ajudar a aliviar o stress e fortalecer o vínculo com o seu parceiro.

Em geral, a intimidade física é uma parte importante de uma relação. As pessoas têm desejos e necessidades físicas, e quando suas necessidades não são satisfeitas, a tensão se insinua. Se não for ignorado, o seu relacionamento poderia sofrer. Colocar em algum esforço para manter uma vida sexual ativa pode potencialmente melhorar sua saúde e relacionamento – uma win-win todo.