10 maneiras que você está agravando essas alergias

As alergias podem arruinar uma temporada de outra forma calorosa e florescência da mola com um nariz entupido, / olhos lacrimejantes, coceira, tosse persistente e congestionamento. No entanto, você pode estar fazendo suas alergias pior, mesmo sem perceber.

Aqui estão dez maneiras que você pode ser inadvertidamente agravantes seus sintomas alérgicos …

1. Ignorar contagem de pólen

Hoje em dia há um app para tudo, inclusive, em tempo real alertas automáticos de contagem de pólen através do telefone inteligente e-mail. Então inscreva-se utilizando a sua localização com pollen.com ou através de outro serviço de previsão de alergia.

Prevalência 2.Your para Almofadas

Talvez você gosta de ler na cama? No entanto, esse monte de travesseiros em seu ato cama como ímãs de alérgenos (isto é, pó). O mesmo vale para animais de pelúcia nas camas das crianças.

3. Deixar Regra animais da capoeira

Pode ser bonito quando Fido ronca ao seu lado durante a noite ou Fluffy pula em cima de sua bancada. No entanto, seu animal de estimação pode acompanhar pólen, poeira, mofo e todos os tipos de alérgenos em sua casa, mesmo se você não é alérgico a elas.

A ignorância 4. Epi Pen

canetas Epi não são apenas para decoração. Então, se você precisar de um na mão, devido ao risco de uma reacção alérgica grave, aprender a usá-lo corretamente e ensinar os outros para ajudá-lo caso ocorra um ataque.

5. Condução com o Windows para baixo

Você mantenha suas janelas fechadas na casa durante pólen-bem o mesmo vale para o carro. Se está quente lá fora, usando o carro AC irá reduzir drasticamente a quantidade de pólen você respira.

6. manhã ducha

Pólen e alérgenos furar a seu corpo, cabelo e roupas como você encontrá-los. Então você pode imaginar o quanto você está sobrecarregado por eles depois de uma jornada de 8 horas? É por isso que mostra, ou apenas enxaguar fora, posto de trabalho é uma boa idéia.

7. Beber com Jantar

Estudos ligam o consumo regular de álcool com antagonizar os sintomas da alergia por 3 por cento para cada copo de vinho, cerveja ou licor porque contêm histamina e sulfitos, que têm sido conhecidos por aumentar congestão nasal.

8. Meds demorando demais no final do jogo

tratamentos de alergia proativas são tão importantes e em muitos casos (isto é, alergias a animais) mais assim. Então comece seus remédios de alergia em antecipação da temporada de pólen e não quando os sintomas começam.

9. Insistindo chão alcatifado

A menos que você está pensando em limpar esses tapetes de pelúcia algumas vezes por dia, um livre de tapete, azulejo ou piso de madeira é a sua melhor aposta para reduzir alérgenos.

10. Deixando Shoes dentro

Mesmo se você esfregar sua casa e pisos de cima para baixo, deixando seus sapatos no interior significa que o pólen, poeira, mofo, pêlos de animais e mais entrar em seus sapatos.

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