10 maneiras em que agrava suas alergias

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Um diagnóstico de diabetes tipo 2 pode ser tão estressante como é, no entanto, começar a contemplar o que você pode e não pode comer: ela pode ser muito grande. Adicionando um monte de mitos bobos ao seu novo estilo de vida, você não pode saber exatamente o que comer eo que é perigoso.

É por isso que decidimos que é importante para desmascarar esses oito mitos comuns sobre diabetes …

As alergias podem arruinar uma temporada de primavera quente e florido com um nariz entupido, coceira, olhos lacrimejantes, tosse persistente e congestionamento. No entanto, você pode agravar suas alergias – mesmo sem perceber.

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Aqui estão dez maneiras que você pode ser inadvertidamente agravantes seus sintomas alérgicos.

1. Pólen Ignorando

Atualmente, existem aplicativos para tudo – mesmo automáticos e pólen em tempo real por telefone ou e-mail alertas. Então, registrar-se para usar a sua localização em pollen.com ou através de outro serviço alergias previsão.

2. A prevalência em seus travesseiros

Talvez você gostaria de ler na cama? No entanto, essa pilha de travesseiros em sua cama age como um ímã alérgeno (ie pó). Mesmo com bichos de pelúcia nas camas das crianças.

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3. Aceitam animais de estimação enviar

Pode ser bonito quando Fido ronca ao lado dela durante a noite ou Fluffy salta para a mesa da cozinha. No entanto, seu animal de estimação pode transportar pólen, poeira, mofo e todos os tipos de alérgenos em sua casa – mesmo se você não é alérgico a eles.

4. Alheio sobre Epi-caneta (Injector Epinefrina)

As canetas Epi não são apenas para decoração. Então, se você precisa de um lado por causa do risco de uma reacção alérgica grave, aprender a usá-lo corretamente e ensinar os outros sobre como ajudar se um ataque ocorrido.

5. Conduzir com as janelas para baixo

Durante a temporada de pólen, você mantenha suas janelas fechadas em casa para o mesmo deve acontecer com seu carro. Se é quente fora, o uso de AC reduzir drasticamente a quantidade de respiração pólen.

Chuveiro 6. Manhã

Pólen e alérgenos furar a seu corpo, cabelos e roupas que você imaginar quantos têm a encuentra.¿Se depois de uma jornada de 8 horas? É por esta razão que o banho ou apenas enxaguar depois do trabalho é uma boa idéia.

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7. Bebida durante o jantar

Estudos de ligação de consumo regular de álcool sintomas de alergia antagonistas de 3% para cada copo de vinho, cerveja ou de bebidas, uma vez que estes contêm histamina e sulfitos, que são conhecidos para aumentar a congestão nasal.

8. Tomar medicamentos tarde demais

Tratamentos de alergia proativas são tão importantes e em muitos casos (isto é, quando há alergias a animais de estimação) mais. Então comece a tomar a medicação alergia antes da temporada de pólen e não quando os sintomas começam.

9. Insista em piso alcatifado

Menos que você pretende limpar tapetes de pelúcia um par de vezes por dia, um piso de carpete livre, é em azulejo ou madeira é a melhor opção para reduzir alérgenos dentro de casa.

10. Deixar os seus sapatos em

Por mais de limpar a sua casa e seus pisos de cima para baixo, entrar na casa com seus sapatos significa transferir pólen, poeira, mofo, pêlos de animais e muito mais no interior.