10 maneiras de vencer fugas

Adolescentes sofrem com a acne porque seus hormônios causam o corpo a produzir muito sebo, mas você pode desenvolver espinhas, em qualquer momento da vida e cerca de 20% dos adultos da população adulta lutar uma batalha ao longo da vida com fugas. Espinhas ocorrer quando o excesso de sebo e as células mortas da pele bloqueiam os poros da pele e, em seguida, as bactérias causam uma infecção na poro bloqueado. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para manter a sua pele clara. Aqui estão dez dicas simples sobre como você pode bater essas fugas irritantes.

1. Mantenha as mãos longe do seu rosto

Mantenha as mãos longe do seu rosto e, quando você tocar seu rosto para lavá-lo ou aplicar maquiagem, sempre lavar as mãos antes. Sempre que você tocar seu rosto você corre o risco de transferência de sujeira e bactérias que você pegou em suas mãos sobre a pele. Se você já tem uma espinha, tocá-lo irá agravar-lo e você pode espalhar bactérias para outras partes do seu rosto.

2. Lavar o rosto duas vezes por dia

A primeira linha de defesa contra a acne é manter sua cara limpa. Lavar o rosto duas vezes por dia, com água morna e um limpador rosto suave. Se você usar sabonetes duras ou perfumados, você vai irritar a pele ainda mais e agravar espinhas. Use um pano limpo e uma toalha ou um pano limpo a cada vez, ou você vai estar se espalhando as bactérias de sua última lavagem de volta para seu rosto novamente.

3. Use o tipo certo de maquiagem

Se você está propenso a fugas, você terá que ter cuidado com o tipo de maquiagem que você usa e como muito do que você usar. Maquiagem pode obstruir os poros em sua pele, para usá-lo com moderação e olhar para a maquiagem que é rotulado de “não-comedogênico”, o que significa que ele foi projetado para não obstruir os poros. Além disso, evite usar qualquer coisa na sua pele que é pesado e gorduroso, como o óleo de coco.

4. Assista o que você come

As pessoas discutem sobre se deve ou não coisas como o chocolate realmente não causar fugas, mas o melhor é manter uma dieta saudável e evitar muito açúcar e alimentos gordurosos. Não há dúvida de que uma dieta que contém uma abundância de frutas frescas e vegetais, proteínas e ômega – 3 os ácidos graxos, irá melhorar a aparência.

5. Chill out com mais freqüência

Tem havido muitos estudos científicos que mostraram que há uma ligação entre estresse ea ocorrência de acne, particularmente em adultos. Isto é pensado para ser porque, quando uma pessoa fica estressado, que provoca alterações nos hormônios que podem levar à produção de mais sebo. Se você acha que sua acne pode ser stress relacionado, e tentar ganhar mais tempo para relaxar e relaxar. Mais fácil dizer do que fazer, nós sabemos, mas o estresse também causa problemas de saúde mais graves, bem como, assim que deve ser abordada.

6. Esfoliar suavemente a pele

Se você tem espinhas, você não pode esfregar-los, então por favor não começar a esfregar maneiras em seu rosto todos os dias, ou você vai piorar sua acne. O que você pode fazer, porém, é produtos esfoliantes uso que possuem ácido láctico no, que quebra as células mortas da pele e ajuda a manter os poros clara. A coisa mais simples de usar para isso é leite, ou você pode comprar produtos esfoliantes que contêm ácido láctico nas lojas.

7. Altere suas fronhas com freqüência e limpar o seu telefone

As bactérias podem esconder e reproduzir em suas fronhas e seu telefone, bem como, para que você realmente precisa mudar sua fronha, pelo menos uma vez por semana e limpar seu telefone com toalhetes antibacterianos diária. Fronhas são provavelmente os piores culpados aqui, porque eles absorvem o suor e se agarrar a sujeira e isso é só o ambiente certo para as bactérias para se reproduzir.

8. Hidratação

Mesmo se você tem acne, você ainda deve ser hidratação da pele duas vezes por dia, especialmente se você estiver usando uma loção acne medicado, porque eles tendem a secar a pele. Aplique um hidratante leve, logo depois de ter limpado sua cara, e que irá bloquear a umidade em sua pele.

9. Tenha cuidado com o que você colocar em seu cabelo

Os produtos que usam em seu cabelo também pode desencadear uma fuga, especialmente se você tem cabelos longos e você usá-lo para baixo. Se sentir fugas regulares, você seria melhor fora de furar a produtos de cabelo suaves que não são perfumados. Além disso, mantenha o seu cabelo limpo, mantê-lo longe de seu rosto, e evitar o uso de géis e óleos em seu cabelo.

10. Remova a maquiagem à noite

Sempre remover todos os vestígios de maquiagem à noite, limpar a pele com um limpador rosto suave, e hidratar. Deixando de maquiagem quando você ir para a cama é uma maneira infalível de acordar com espinhas, assim torná-lo uma rotina para removê-lo, no entanto você está cansado e quer que o tempo é.