10 maneiras de reduzir o planejamento do casamento

Existe alguma coisa mais estressante do planejamento de um casamento? Provavelmente, mas não muito. Vamos enfrentá-lo, quando você só tem uma chance para celebrar o seu amor e o arranque de uma parte nova e emocionante de sua vida, só o melhor é fazer e que é incrivelmente estressante.

A chave é manter a calma e colocar as coisas em perspectiva. Lembre-se, um casamento é muito mais do que os eventos que se desdobram em apenas um único dia. Se você está forçando para fora como o grande dia se aproxima, tente estes passos para manter-se de completamente em pânico e se tornando bridezilla ou groomzilla …

1. ouvir os conselhos

Pode ser difícil de acreditar quando você está no meio de planear o seu casamento, mas muitas, muitas outras pessoas em sua vida passaram por seus próprios dias de casamento. E adivinha? Isso significa que eles sabem o que pode ficar no caminho de um casamento bem sucedido.

Então, não deixe de pedir a seus amigos e família o que fizeram seus casamentos grande e que questões ameaçavam arruinar o dia. Você pode apenas aprender alguns detalhes interessantes que podem ajudar o seu próprio dia do casamento ir super-bem.

2. Seja Ativo

Sentimento estressado pode levar a sentir-se cansado e pode até fazer com que você ficar doente, gastando mais tempo do que o habitual na cama ou deitado no sofá. Mas isso é quase a melhor maneira de lidar com o estresse do dia do casamento. Em vez disso, você seria melhor fora de começar em seus pés e ser ativo.

Estudos da Ansiedade e Depressão Association of America mostram que a atividade física pode ajudar significativamente a reduzir o stress, o que lhe dá a força para empurrar passado seu cansaço e superar os blues do planeamento do casamento. E ele não tem que ser atividades super-intenso como correr ou andar de bicicleta. Você também pode tentar yoga, caminhar ou praticar esportes com os amigos.

3. Seja social

É o seu casamento planejamento deixando você louco? Não reprima seus sentimentos; em vez disso, sentar-se com amigos e familiares para discutir com cuidado o que está fazendo você miserável.

Não só poderia seus amigos e familiares ajudá-lo a encontrar uma solução razoável para os seus problemas, engajar no simples ato de conversar poderia ajudar a reduzir drasticamente os seus sentimentos de stress. Apenas certifique-se evitar obcecado com os seus problemas de casamento e pedir a seus amigos e familiares o que está incomodando-los também.

4. Conte com um ajudante ou dois

Parte dos noivos razão e (especialmente) noivas ficar estressado sobre casamentos: eles sentem que têm que fazer tudo sozinhos. Que, infelizmente, é uma receita para o desastre quando se trata de stress.

A chave é chegar aos outros para ajudar a arcar com as muitas responsabilidades que vêm com a organização de um grande casamento. Ter um pai cuidar de algumas questões, um melhor amigo cuidar de outros assuntos, etc. As pessoas ficarão felizes em ajudar, especialmente quando vêem como torna-lo mais agradável estar ao redor!

5. Comer Saudável

Ficar estressado com alguma coisa (se é trabalho ou planejamento de um casamento) muitas vezes pode levar a hábitos alimentares pouco saudáveis. Infelizmente, muitas pessoas lidam com seus maiores problemas por chegar para os alimentos errados, como alto teor de gordura e de alta açúcar, ou junk alimentos de alto teor calórico.

Mas isso não vai ajudar o problema. Na verdade, comer insalubre poderia causar-lhe a ganhar peso ou geralmente me sinto horrível. Assim, enquanto que rosquinha ou hambúrguer pode fazer você se sentir melhor por alguns minutos, ele só irá intensificar o seu esforço no final.

6. Lembre-se porque você está fazendo isso

Apenas sobre qualquer um que está planejado um casamento chegou a um ponto onde eles se perguntam “isso é realmente vale a pena?” A única maneira de responder a essa pergunta importante: pensar para trás sobre como você e seu parceiro chegou a esse ponto.

Para fazer isso, voltar para as mensagens de texto, cartas, e-mails ou mensagens de Facebook e Twitter que enviou uns aos outros quando você começou a namorar. Pense em suas primeiras datas. Este tipo de exercício pode ajudar a revigorar você e reduzir o estresse associado com o planejamento de um casamento.

7. Faça tempo para si

Os casamentos são sobre celebrando o amor de duas pessoas, mas é importante lembrar que todos (mesmo aqueles em relacionamentos de longo prazo) precisa de algum tempo para si mesmos. Muitas vezes, o tempo gasto sozinho fazendo algo que você relaxa é a melhor maneira de lidar com o estresse associado com o planejamento do casamento.

Então, dê um passeio na floresta, ir para um mergulho na piscina, o fogo até o seu jogo de vídeo favorito ou aconchegue-se junto ao fogo com um bom livro. Faça o que for preciso para ajudar a relaxar e concentrar-se sobre o grande dia chegando de uma forma razoável e racional.

8. Get Away

Casamentos são caros, especialmente quando eles são seguidos por uma lua de mel caro. Como resultado, muitos casais de noivos evitar ir de férias e gastam seu tempo em casa nas semanas e meses que antecederam o grande dia.

Infelizmente, isso pode fazer-se sentir como o estresse associado com um casamento é inevitável, deixando parceiros lutando e dificilmente ansioso para seus dias de casamento. É por isso que é tão importante para os casais para fugir por uns dias, deixando toda a conversa do casamento para trás. Mesmo que isso só vai descer a estrada para jantar e um bom hotel, fazê-lo … você não vai se arrepender.

9. Fique a cama na hora certa

Nada intensifica o estresse associado com o planejamento do casamento como não para obter uma noite de sono decente. Estar cansado irá tornar mais difícil para se concentrar em seu casamento ou quaisquer outras responsabilidades em sua vida, como o trabalho, cuidar dos filhos, ou ficar junto com seu parceiro.

É por isso que é tão crucial que você durma o suficiente. Não assistir televisão ou usar telas (ou seja, smartphones ou tablets) antes de dormir e pretende obter pelo menos sete a oito horas de fechar de olhos. Casamento-dia você vai agradecer por isso.

10. sulco it Out

Nada alivia o stress como ouvir a sua música favorita. Você sabe, o tipo de música que você recebe-se e feliz pulando. Então, pule a ‘música sombria dos anos 90 grunge cedo e ir para os hits de dança otimistas (ou o que faz você se sentir como grooving).

Estudo após estudo mostra que ouvir música, especialmente a música que você realmente gosta, pode aliviar o stress. Isso é fundamental quando se preparando para o grande dia do casamento.

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