10 maneiras que bebem o vinho podem salvar sua vida

Cheers para o fato de que beber vinho é bom para sua saúde.

Estudos científicos bem documentar o fato de que swilling um ou dois copos de vinho é bom para sua saúde de muitas maneiras-incluindo a redução dos riscos de doenças cardíacas, alguns tipos de câncer e doença de Alzheimer.

No entanto, tenha em mente que é tudo sobre o quanto você bebe que pode fazer ou quebrar a garrafa. E exagero pode transformar esse vidro saudável de vino em um mau hábito com consequências para a saúde pobres.

Então levantar um copo, os amantes do vinho companheiros! Aqui estão dez maneiras que o vinho pode estar salvando sua vida …

1. Wards vinho Off the Flu

Você sabia que um copo entusiasta de vinho tinto na verdade funciona como xarope para a tosse? Bem, não realmente, mas estudos científicos ligar moderada beber vinho semanal (que é um copo ou 2 por dia, no máximo), fortalece a sua imunidade e diminui suas chances de pegar um resfriado ou gripe.

2. protege o cérebro de declínio relacionada com a idade

Enquanto bebia muito vinho pode fazer você esquecer de si mesmo, beber alguns copos por dia com moderação vai realmente aumentar a atividade do cérebro e protegê-lo de declínio relacionado à idade, incluindo doenças como a demência e doença de Alzheimer.

3. Aumenta a densidade óssea em mulheres

Mulheres com história familiar de osteoporose e artrite reumatóide ouçam. Um estudo sueco relataram que a ingestão de uma média de 10 copos de vinho tinto por semana reduziu o risco de osteoporose e artrite por cerca de 50 por cento devido ao fato de que o vinho fortalece a densidade óssea.

4. Reduz o risco de doenças cardiovasculares

É amplamente provado que o consumo moderado de vinho tinto é bom para ticker o ol’, mas você sabe por quê? A vindima na verdade aumenta o colesterol bom (HDL-colesterol) e dilui seu sangue, estimulando a circulação sanguínea e reduzir o risco de doença cardiovascular.

5. Previne diabetes tipo 2

Outro benefício de saúde do vinho tinto é que cada vidro é cheio de triglicerídeos, uma gordura saudável encontrada em sua corrente sanguínea que pode reduzir suas chances de desenvolver diabetes tipo 2. O problema é que beber muito vinho vai fazer os níveis de triglicérides oposto-raise tão alto, deixando o seu propenso a problemas cardíacos e diabetes.

6. Protege a garganta contra certos cancros

vinho tinto em sua garganta realmente faz um bom trabalho de reduzir o risco de certos garganta câncer da laringe e esôfago. Estudos mostram que o vinho tinto, em particular, contém níveis elevados de antioxidantes benéficos e minerais.

7. uma rica fonte de ácidos graxos ômega 3

Você já sabe que os ácidos graxos ômega 3 fornecer o corpo com gorduras de saúde e evitar doenças cardiovasculares. No entanto, estudos ligaram os níveis elevados de ácidos gordos em um copo de vinho tinto diária (ou mais) para diminuir a mania e depressão em pacientes com a doença bipolar.

8. Reduz o colesterol elevado

É as uvas no vinho tinto, embalados com doença de fibra de combate e antioxidantes, que são valorizados por reduzir o colesterol perigosamente elevada. Isso significa que, se você beber qualquer outro tipo de álcool, você deve trocá-lo por um copo diário de duas de vinho tinto, particularmente vintages Tempranillo.

9. O vinho mantém você alerta

Esqueça o café; pobre-se um copo de vinho para sacudir as sleepies meio da tarde. Estudos ligam o hormônio melatonina, encontrado em uvas para vinho fazer, de criar altos níveis de energia.

10. Otimiza Metabolism

Não que nós estamos sugerindo que você beber antes de trabalhar fora, mas uma taça diária de vinho no jantar fará com que os vasos sanguíneos se expandir e transitar para o seu dia, estimulando o coração e metabolismo antes de seus treinos.

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