10 lanches de viagem saudáveis ​​que se encaixam no pacote das meninas

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Qual é a pior coisa que poderia acontecer em uma viagem? fadiga do motorista? Não. A bexiga abaulamento? Hmmmmmm… Não!

A pior coisa que pode acontecer com você em uma viagem é a fome. 

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Nós estamos falando sobre o tipo de fome que um bom lanche ataque pode curar em poucos minutos. Mas quando você está fora na estrada aberta e curto de lanches e civilização, o que você vai fazer quando os ataques de fome? Você vai ser muito infeliz, e você provavelmente vai entrar em colapso ao volante.

Para remediar as dores da fome quando você está fora na estrada aberta, tudo que você precisa fazer é planejar com antecedência e guarde alguns lanches essenciais em bloco dos seus meninas que lhe dará um impulso de energia ao mesmo tempo enchendo-a direita em cima. Então vamos dar uma olhada nas 10 lanches essenciais viagem. Yee-ha!

Enlouquecer

Nós aqui na beleza e dicas não se cansa de nozes quando nós cabeça para fora em uma viagem por estrada. Muito melhor do que costeletas de energia, gorduras e proteínas, as nozes são conveniente, fácil de se apossar de, e eles levam absolutamente nenhum espaço em tudo.

Os melhores nozes para se reúnem para uma viagem incluem amendoins, amêndoas, nozes e pistaches. Eles vão bater o ponto doce, embora nós recomendamos que você exercer um pouco de cautela e ir para aqueles com níveis mais baixos de sal.

Frutas

Há menos melhor on-the-go lanches do que frutas, mas se você estiver indo para tomar alguns com você em uma viagem que você vai precisar para armazená-los em um recipiente com tampa de frutas para se certificar que ficar calmo e fresco.

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Alguns dos nossos favoritos incluem frutos secos, tais como alperces, passas e arandos. Também é aconselhável que você evitar frutas que poderiam deixar uma ninhada muito para trás, como bananas e laranjas!

Bulgogi Jerky

Bulgogi jerky é particularmente ideal se você estiver viajando com muitos amigos que, sem dúvida, sentir a dor da fome mais cedo ou mais tarde. Para mantê-los felizes, bulgogi jerky é uma alternativa saudável para carne seca. Ainda é tão mastigável e apimentado, mas este favorito coreano é embalado com mais energia – e não é processado.

O ligeiro problema com jerky bulgogi é que ele pode ser difícil de pegar. Se você optar por fazer o seu próprio, você terá de comprar algo chamado cachos de soja, que não são necessariamente tão fácil de pegar.

Ovos cozidos

Ovos cozidos são os melhores ovos para levar com você em uma viagem. Eles estão prontos para comer, eles não são confuso, e eles estão recheadas com proteína suficiente para mantê-lo indo para o dia todo.

Você pode, é claro, ferva-os durante uma pausa rápida (contanto que você lembre-se de embalar um fogão), mas você também pode pré-fervê-los em casa e comê-los frios. Eles podem ser comidos, quer por conta própria, ou com uma fatia de pão. Adorável!

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Pipoca

A pipoca é muito versátil, e você e seus amigos podem facilmente arrebentar a ele como você navegar ao longo. Se você preferir uma alternativa saudável para as coisas de sempre amanteigado, por que não tentar gergelim preto e pipoca de mostarda? O sabor é de inspiração asiática e é apenas delicioso.

Legumes cortados

Convenientes, simples e totalmente não-desarrumado, legumes cortados, também são saudáveis ​​e saborosos. Se você embalar palitos de cenoura, pimentão, aipo paus ou pedaços de pepino em fatias, legumes cortados provavelmente deve ser uma parte essencial do seu kit de viagem.

Mais uma vez, como frutas, legumes cortados deve ser mantido em um recipiente legal para que eles fiquem fresco e comestíveis. Para melhorar o seu gosto, por que não levar alguns mergulhos? Aipo e maionese, qualquer um? Sim por favor!

Banana, coco, Chip Chocolate Snack bolo

Não só é realmente uma forma comprovada de manter os chorões e os queixosos na baía quando você está em uma viagem longa estrada – dar-lhes bolo!

Este bolo particularmente divina lanche é basicamente pão de banana, bolo de coco e chocolate chip, tudo em um. Isso basicamente faz com que seja mais impressionante do que qualquer outra coisa, e a melhor coisa? Ele não precisa ser refrigerado e também não deixa migalhas!

Queijo de corda

Lotes de excursionistas têm tradicionalmente embalados lanches com sabor de queijo, como folhados de queijo. Mas folhados de queijo são desorganizados, e eles estão também repleta de aromas artificiais que são muito ruins para você.

Queijo de corda, por outro lado, significa que você ainda obter a sua correção queijo, mas também significa que você está recebendo sua proteína e cálcio corrigir também. Dupla vitória! Sugerimos emparelhamento-los com algumas cenouras de bebê de uma chávena de frutas. Linda.

Chocolate escuro Bolas de coco Proteína

Nós sabemos o que você quer. Você quer que nós recomendamos chocolate. Vá em frente, você diz. Um pouco de chocolates nunca fez mal a ninguém!

É verdade, o chocolate é saudável e faz para um bom lanche. Mas quando você toma um pouco de chocolate em uma viagem, você corre o risco de um pegajoso, confusão de fusão. Em vez disso, recomendamos bolas de proteína de coco chocolate escuro. Eles não derreter, eo chocolate escuro é embalado com cacau e flavorins o suficiente para mantê-lo saudável e chugging.

Além disso, é apenas uma grande festa!

Barras de energia

Muitos de nós preferem tomar barras de chocolate na estrada aberta com a gente, porque eles são saborosos, e eles fazem para um deleite agradável. Mas barras de chocolate muitas vezes não são muito saudáveis, e eles certamente não ajudar a dar-nos um impulso de energia.

Em vez disso, por que não trocar suas barras de doces para barras de energia? Sim, é hora de trocar as barras de chocolate-rebentando calorias e substituir esses 30 gramas de açúcar com uma barra de granola para aprimorar seu proteínas e ingestão de fibras, evitando um pesadelo açucarado.

Nem sempre é fácil encontrar barras de energia que têm razão para você, por isso sugerimos verificar os ingredientes antes de comprar. O que você está procurando idealmente são barras que contêm pelo menos 5 gramas de proteína, 3 gramas de fibra e menos do que cerca de 35% de açúcar.