10 hacks de vida de produtividade úteis que lhe darão mais sucesso

Muitos de nós seria como ser mais produtivo. Depois de mais um dia apático jogando Pokemon, assistindo Netflix e preguiçosamente folhear nossas notícias feeds de mídias sociais, ficamos com o ting de pesar que nós apenas não ter o suficiente para fora do nosso dia. Nós não fazer o suficiente.

Ser mais produtivo em um mundo onde existem distrações constantes é uma coisa. Mas ser mais produtivo quando há tanta coisa para fazer, também é difícil. Com tantos chapéus para vestir, é fácil ficar estressado durante a tentativa de multitarefa. E quando você multitask, a produtividade cai.

Embora não haja nenhuma bala mágica para se tornar mais produtivo, existem algumas coisas que você pode fazer que irá ajudá-lo a fazer mais. Aqui estão 10 dos nossos hacks Vida Produtividade favoritos que vão lhe trazer mais sucesso:

Faça pausas regulares

Se você não faça pausas regulares a partir de seu trabalho quando você começa a se sentir sobrecarregado e pressionado, o seu trabalho vai sofrer como resultado. Além disso, sua produtividade vai começar a diminuir.

Recarregar as baterias é importante, e também é fundamental que você se afastar de seu trabalho de vez em quando, a fim de lidar com ele mais tarde, com uma mentalidade mais fresco, mais clara. Este tipo de distância psicológica ajuda a fomentar novas perspectivas que geram melhores resultados.

Apenas diga não

Não é uma palavra poderosa, mas também vem com muitas conotações negativas que impedem muitos de de usá-lo com mais freqüência.

Mas se você continuar a dizer sim a todos que pede sua ajuda, você vai achar que os seus próprios níveis de produtividade sofrer como consequência. De agora em diante, colocar-se em primeiro lugar e ser seletivo sobre quem você dizer sim a. Você está sob nenhuma obrigação de ajudar alguém, especialmente se ele vai ficar mais lento.

Identificar suas horas mais produtivas e maximizá-los 

Você é uma pessoa da manhã ou uma pessoa da noite? Talvez você trabalhar mais eficientemente durante a tarde do que você faz à noite?

Todos nós temos padrões consistentes quando se trata de produtividade. Pessoalmente, eu sigo o mantra que o pássaro madrugador pega a minhoca. Como tal, eu fazer um ponto de levantar-se cedo todas as manhãs e definindo a minha tenda imediatamente. Por volta de 02:00, eu começar a abrandar.

Se você conhece os momentos do dia quando você está no seu melhor, é importante para maximizar-los através da criação de uma agenda que lhe permite trabalhar durante estas horas.

Comer a primeira Sapo

O que queremos dizer quando dizemos que você deve comer o sapo em primeiro lugar? Comer o sapo basicamente significa que você está indo para completar a tarefa mais difícil do dia primeiro. Obtendo a tarefa mais árdua feito primeiro significa que o resto do seu dia será vela relativamente simples.

Este é um truque que sempre funciona, como a conclusão de que uma tarefa que todo mundo odeia vai fazer você se sentir muito melhor. Obtê-lo fora do caminho cedo para um dia mais produtivo.

Desligar Distractions

Primeiro de tudo, é útil para identificar suas distrações. Quando comecei a trabalhar como um escritor freelance em primeiro lugar, eu poderia ir semanas e semanas no topo do meu jogo. Então, eu de repente têm períodos de estagnação, onde minha produtividade tinha abrandado. Por quê? Porque eu tinha permitido que minha mente se distrair. No meu caso, era um menino que eu não podia sair da minha cabeça.

Assim como eu resolver a situação? Troquei meu telefone desligado e deixou-o em outra sala. Se eu não tivesse, eu teria mantido verificando-lo a cada cinco minutos para ver se ele tinha mandou uma mensagem.

Pense no que você distrai a mais e tomar medidas para eliminá-los.

Manter um senso de diversão em seu trabalho

A produtividade pode ser facilmente suprimida por muita pressão. Quando você tem prazos impossíveis de satisfazer, pode levar a diversão longe de seu trabalho. E uma vez que a diversão foi removido, pode ser difícil manter-se produtivo.

Todo o trabalho e nenhum jogo realmente faz de Jack um menino maçante. Quando você trabalha, é importante que você mantenha um elemento de diversão em todos os momentos. Google são bem conhecidos para a introdução de diversão para o local de trabalho, uma vez que mantém os funcionários felizes, e mantém as coisas interessantes. Se você não tem nada de olhar para frente, mas a papelada repetitivo e prazos, que vai ser difícil permanecer no topo de seu jogo.

Tire um cochilo

Caso adultos realmente ser tirar sonecas? Pode apostar que eles deveriam. Embora o seu amigo pode repreender por ter um cochilo à tarde, sestas ter benefícios de saúde incrível que aumentam a sua produtividade.

A sesta do gato rápida tem benefícios mentais e de saúde que reduzem o stress, relaxar e faz você mais alerta e pronto para tomar a linha de chegada.

Todos nós se cansar como o dia passa. Então, por que você não tirar um cochilo?

Criar uma lista Musical

A relação entre a produtividade ea música é mais forte do que você imagina. Música promove processos de pensamento criativo, e isso aguça a mente mais curioso e imaginativo. Albert Einstein reforçada a sua produtividade, ouvindo música.

A música também ajuda humor, e os melhores espíritos que está, o mais provável que você está a correr através de seu trabalho com convicção. Tente montar uma lista de reprodução musical de suas canções favoritas que você sabe que você obtenha bombeado e preparado para o trabalho.

Corrigir a sua dieta

Uma das razões para a produtividade desacelerou é o cansaço físico e mental. Se não pudermos despertar-nos de um sono mental, estamos dificilmente vai ser capaz de competir através de nossa tarefa com calma.

A maneira mais saudável para aumentar suas capacidades físicas e mentais é por comer e beber melhor. Trocar café por água e comida lixo para frutas e vegetais.

Tenha um dia Off

Apesar do que as pessoas que trabalham 80 horas por semana dizer-lhe, trabalhando sete dias por semana não é bom para você, e certamente não é bom para a produtividade.

Faça a sua mente e seu corpo um favor, tendo pelo menos um dia de folga a cada semana onde você não fazer absolutamente nada relacionados com o trabalho.