10 formas de amar a si mesmo mais

Estamos sempre a ser dito que devemos sorrir e amar o mundo mais, mas amar o mundo e todos nele começa a partir de amar a si mesmo. Se você não pode sequer amar a si mesmo, você certamente vai ter um tempo difícil tentando amar um estranho!

Amar a nós mesmos não é exatamente fácil, especialmente se não estamos sequer certeza do que significa a frase. O que isso realmente significa amar a si mesmo? Será que isso significa tratar a nós mesmos? Será que isso significa passar dias inteiros na cama, descansando em torno? Ou significa bater o ginásio e melhorar a nossa dieta?

A verdade é que amar a si mesmo pode ser uma combinação de todos os itens acima. E o amor-próprio é realmente fácil, uma vez que você sabe como fazê-lo. Vamos dar uma olhada em algumas dicas sobre como aprender a se amar mais.

Passe algum tempo sozinho

Às vezes, estamos muito ocupados passar tempo com outras pessoas para passar algum tempo de qualidade sozinho amar a nós mesmos.

Em vez de se conectar com nós mesmos, estamos conectando com os outros e melhorar suas vidas.

Mas o amor começa em casa, e para começar a sair em toda essa coisa de auto-amor, você tem que colocar algum tempo reservado para si mesmo. Ninguém mais é convidado; trancar a porta, barrar as janelas, desligar o telefone, e desligue o seu laptop. Cabeça para o cinema e pegar um filme que você quer ver; ir a um museu e olhar para as coisas que você quer ver; ir a um tipo de restaurante que você quer ir para.

Pague-se alguns elogios

Às vezes, nós realmente tem que ser o nosso melhor líder de torcida. Porque, quem mais vai fazê-lo?

Se você ainda não teve um elogio por um tempo, você pode estar de mau humor e se perguntando por que as pessoas não são todos que tipo anymore.

Mas quando foi a última vez que você elogiou a si mesmo? Tsk!

É hora de encarar a si mesmo no espelho, respire fundo, e diga-se algumas coisas agradáveis. Cumprimentar o seu cabelo hoje, ou o seu sorriso encantador. Lembre-se que você é o melhor e que você pode conseguir o que quiser.

Mudar seu foco

À medida que envelhecemos, começamos a pensar sobre as coisas que realmente importam. Parece acabará por desaparecer, mas o conhecimento pode durar uma vida.

Por esta razão, é hora de que você começou a pensar em sua mente um pouco mais. Quanto você realmente sabe sobre o mundo? Quanto você realmente quer saber? Se você se sentir como se você está faltando qualificações suficientes para mudar de carreira, basta lembrar que nunca é tarde demais para voltar para a escola. Se há livros que você sempre quis ler mas nunca got todo, agora é a sua chance de fazê-lo. Concentre-se em seu interior e cultivar sua mente.

Avaliar o que você está tomando

… E não estamos falando de comida aqui! (Apesar de melhorar sua dieta é uma coisa boa que vamos voltar).

Em vez disso, o que nós queremos que você faça é avaliar o que você está alimentando-se em termos de todas as notícias que você está ouvindo, todas as fofocas que você está lendo, e toda a mídia que está exposto.

Você prestar muita atenção para o Facebook? São notícias negativas trazer você para baixo? Você está olhando para cima seus sintomas online? Se assim for, você precisa começar a retirar-se da estes teatro de conflitos internos.

Chegar ao ar livre e libertar sua mente da negatividade. Mudar de rumo e algo bem-vindo mais positiva em sua vida.

Melhorar sua dieta

Dieta é super importante para o amor-próprio. Você pode supor que excessiva ingestão de junk food e doces sempre que você teve um dia difícil no trabalho é uma ótima maneira de amar a si mesmo, mas é totalmente insalubre e não estará fazendo nenhum bom no longo prazo.

Além disso, seu corpo certamente não será agradecendo-lhe por isso!

Junk food carrega seu corpo com gorduras ruins, e estas gorduras também fazer o seu caminho para o seu cérebro. Isso pode causar confusão mental e depressão.

Para se sentir melhor sobre si mesmo, é hora de começar a comer mais limpo. Tente mais vegetais e frutas, e reduzir a lanches, junk e carne.

Pare de tentar ganhar a aprovação dos outros

Todo mundo gosta de receber feedback no trabalho para um bom trabalho que acabou de fazer, e de seu 100% importante que os gestores mimá-lo.

Mas tentar ganhar a aprovação de outras pessoas o tempo todo vai derrubá-lo, e pode fazer você se sentir inferior quando não despejar.

Ao invés de esperar para ver o que outras pessoas disseram de seus esforços, lembre-se de que um grande trabalho que você acabou de fazer. Auto-Appraise é grande e isso significa que você nunca são deixados pendurados como você esperar por alguém para dar um tapinha em suas costas.

Deixar negativos amigos atrás

Deixando amigos para trás nunca é fácil, e nós não diria isto de ânimo leve. Mas se você se cercar de pessoas negativas que são preenchidos com uma visão de mundo pessimista, eles vão arrastá-lo para baixo com eles.

E isso é desastroso para o amor-próprio.

Amigos deve nos motivar e encorajar-nos a fazer melhor. Eles devem amar e respeitar-nos. Eles não devem nos lembrar que não somos bons o suficiente e que não devemos sequer tentar.

Com amigos assim, quem precisa de inimigos? Converse com eles sobre como você se sente e seguir em frente, se necessário.

Encontre algo que você é grande em

Muitas vezes, nos sentimos no fundo do poço, porque sentimos inúteis. Nós tentar algo e nós estragar tudo. Nós falhamos.

O fracasso é realmente professor que nos ajuda a resolver os erros e melhorar. Se você sofre um revés depois de tentar alguma coisa, você só precisa de analisar onde você errou, antes de voltar para o cavalo e tentar novamente.

Como alternativa, você deve encontrar algo que você sabe que vai ser grande em (porque é algo que você está apaixonada) e cumpri-lo.

Por exemplo, talvez você sempre quis aprender a jogar xadrez. Você pode chupar no início, mas a chave é continuar a jogar e aprendizagem.

Cumpra suas promessas para si mesmo

Todos nós fazer promessas para outras pessoas, e nós trabalhar super difícil ter certeza de que podemos manter essas promessas.

Mas quão difícil é que vamos trabalhar em manter as promessas que fazemos a nós mesmos? Estes poderiam ser tão simples como ir para a cama cedo, ou poderiam ser tão grande como fazer uma pausa do trabalho.

Agradeço o que você tem

Por último, você deve gastar algum tempo apreciando o que você tem agora. Seja grato pelas coisas e as pessoas que estão em sua vida, e lembre-se que, enquanto você tem sua saúde, você pode conseguir a maioria nada. Acredite em si mesmo e amar a si mesmo.