10 Foods comprovada a causar pedras nos rins

Os rins desempenham um papel vital quando se trata de filtrar os resíduos para fora do corpo. Todos os dias, esses órgãos de ambos os lados da coluna vertebral, filtrar mais de 200 litros de sangue e dois litros de resíduos antes de ser expulso para fora do corpo através da micção.

Obviamente, rins saudáveis ​​são essenciais para a desintoxicação adequada. No entanto, determinados alimentos podem causar pedras nos rins e evitar esses órgãos funcionam de forma otimizada. Aqui estão dez alimentos que estimulam o desenvolvimento de pedras nos rins.

1. A cafeína em excesso

Excesso de cafeína – na forma de café, chá e refrigerantes – pode forçar os rins e levar ao desenvolvimento de pedras nos rins por causa de altos níveis de cálcio na urina e até mesmo insuficiência renal devido às qualidades estimulantes que podem causar cansaço órgão.

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2. Ruibarbo

Se pedras nos rins são hereditários, você deve ficar longe de alimentos que contêm oxalatos (o material que compõe pedras reais). Ruibarbo é um alimento que é rico em oxalatos em particular.

3. Os edulcorantes

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Se você provavelmente usa adoçante artificial em seu café em vez de açúcar para reduzir as calorias, você pode optar por refrigerante diet, pela mesma razão. No entanto, os estudos mostram que os adoçantes não calóricos insuficiência renal se consumiu a longo prazo. Por isso, é melhor optar por adoçantes naturais como mel, stevia ou agave.

4. A carne

As proteínas animais também estão ligados a cálculos renais e danos nos órgãos. E aqueles que comem uma dieta rica em proteínas adicionar uma ênfase especial sobre os seus rins como resíduos proteicos são difíceis de remover de forma eficiente o corpo. A carne também é rico em ácido úrico, uma causa comum de pedras nos rins.

5. Sardinha

Se você está propenso a pedras nos rins, você também quiser reduzir sua dieta alimentos ricos em purinas (um composto orgânico que aumenta os aromas). Sardinhas são extremamente culpada para conter purina por isso não abrir a lata.

6. Sal

Uma quantidade de sódio em sua dieta é necessário para níveis de fluidos saudáveis. No entanto, adicionar sal para a sua dieta – pelo agitador de sal ou alimentos processados ​​- promove a retenção de fluido, o que significa que o excesso de sódio não é expelido a partir do corpo e os rins e a pressão sanguínea estão em perigo.

7. Carbonatadas Beverage

Bebidas carbonatadas (ou seja, refrigerantes, bebidas energéticas e alguns sucos engarrafados) aumentam o risco de desenvolver pedras nos rins e até mesmo colocar em risco para doença renal. Alternativamente, se você não pode beber água pura, utilize bagas fatias de citrinos ou algum suco de cranberry ou Granada naturais congelados.

8. Alguns vegetais de folhas verdes

Nós já discutido pedras nos rins que são formados devido a uma acumulação de oxalato de cálcio. E aqueles com altos níveis deste químico na urina são mais propensas a pedras. Por isso, é vital para ficar longe de alguns vegetais de folhas verdes, como espinafre, quiabo e couve.

9. Produtos lácteos

Nós consumir produtos lácteos, porque eles são ricos em cálcio para construir ossos fortes. No entanto, para aqueles propensos a pedras nos rins, o cálcio não é um amigo. Na verdade, ela aumenta a excreção de cálcio na urina, causando pedras nos rins remoção de resíduos mais difícil e incentivar a formação.

10. Alimentos Processados

A maioria dos alimentos processados, como o saco de batatas fritas que é comer, contendo ingredientes geneticamente modificados – tais como milho, arroz, soja e de canola – para proteger as culturas de resistência a insectos e herbicidas. No entanto, estes produtos se deterioram rins saudáveis ​​e função hepática, ajudando a formar pedras nos rins.

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