10 fabulosos hábitos de beleza para sua melhor pele

Somos todos pessoas muito diferentes, e isso vale para a nossa pele também. Alguns de nós têm pele clara, outros têm uma tez mais escura e, alguns têm pele seca, enquanto outros lutam com pele oleosa. O que é verdade para todos, porém, é que todos nós gostaríamos de ter impecável pele, bonito. Há literalmente milhares de pele e maquiagem produtos disponíveis para fazer a sua pele olhar grande, mas a maneira mais fácil e mais barata de conseguir uma aparência impecável, é para cuidar de sua pele a maneira natural. Não há verdadeiro mistério sobre a cuidar de sua pele; Todos precisam fazer é seguir estas dez hábitos de beleza fabulosos para a sua pele melhor que nunca.

1. Obter um pouco de sono extra

Dormir o suficiente é extremamente importante para o seu cérebro, bem como para a beleza da sua pele. Todo o seu corpo precisa de tempo para rejuvenescer durante a noite, para se certificar que você está recebendo o sono adequado, todas as noites único da semana. Se você não conseguir dormir o suficiente, então isso pode acelerar o processo de envelhecimento e quebrar o colágeno em sua pele. É chamado sono de beleza, por razões muito boas.

2. Nunca pule lavar o rosto de manhã

Lavar a pele na parte da manhã, é tão importante quanto a limpeza de sua maquiagem durante a noite. Quando você está dormindo, sua pele está reparando-se e será derramamento de toxinas e secretar sebo dos poros. Se você não lavar tudo o que na parte da manhã, ele vai ficar lá durante todo o dia e seus hidratantes diurnos e loções de proteção solar não vai afundar na pele corretamente.

3. Esfoliar regularmente

Esfoliantes regularmente é um dos melhores hábitos de cuidados da pele que você pode entrar. Se você não esfoliar, em seguida, as células mortas da pele vai ficar na superfície de sua pele, o que fará com que sua pele olhar aborrecido e poderia bloquear os poros e causar fugas. Se você esfoliar, uma ou duas vezes por semana, você vai achar que sua pele parece muito mais jovem e mais brilhante. Não esfregue a sua pele muito difícil, porém, ou só vai causar vermelhidão e irritação.

4. Use sempre protetor solar

Usar protetor solar todos os dias, mesmo quando parece que vai ser um dia nublado, porque os raios UV do sol pode danificar a pele e trazer os sinais de envelhecimento. Se você chegar a este hábito agora, e você ficar com ela, você vai ser realmente feliz que você fez, quando você começa um pouco mais velho. Não pense que você está seguro, só porque você não queimar, porque os raios que realmente causar o dano para a pele não são os mesmos que os raios que queimam.

5. Mantenha-se hidratado

Se você deixar a sua pele tornar-se desidratado, ele vai olhar apertado em torno de seu rosto, sem brilho e pálido. Evite beber muito álcool e bebidas com cafeína e ir para água pura em seu lugar. Se você beber bastante água durante o dia ele vai ajudar a manter sua pele macia e com aspecto saudável.

6. Mantenha as mãos longe do seu rosto

Um hábito que você definitivamente quero sair é tocar o seu rosto com as mãos. No entanto duro você tenta manter as mãos limpas, eles vão entrar em contacto com sujeira e bactérias, durante todo o dia. Assim que você coloque as mãos em seu rosto, você transferir alguns dos que a sujeira em seu rosto e que pode causar infecções e fugas.

7. Não pule o hidratante à noite

Tornar a sua noite épocas de aplicação de hidratante um hábito regular e não acredito que o mito de que a sua pele precisa dias de folga para respirar. Você deve sempre remover a maquiagem à noite, ou ele irá bloquear os poros, e você deve sempre usar hidratante antes de ir para a cama. Enquanto você dorme, sua pele está descansando e reparar em si e isso é só quando ele vai precisar de hidratação extra de um hidratante.

8. Tratar a pele seca com o óleo da pele

Nunca colocar-se com a pele seca, porque rachaduras e pele seca que deixa ainda mais umidade e permite que as bactérias e sujeira em. Tratar a pele seca, assim que ocorre com o óleo da pele. Que irá reparar a pele, criar uma barreira à umidade contra a infecção e trazer de volta o, brilho hidratado saudável.

9. Faça exercícios regularmente

Não só é um bom exercício para o coração e os pulmões, pode fazer maravilhas para a sua pele também. Quando você exercita sua freqüência cardíaca aumenta eo sangue é bombeado mais rápido em torno de seu sistema. Quando o sangue está circulando em torno de seu corpo mais rápido, ele está entregando mais oxigênio para a pele e remover mais das toxinas. É por isso que o exercício dá-lhe aquele brilho róseo.

10. Tenha cuidado com o que você come

Uma dieta saudável significa uma pele saudável, por isso tenha cuidado o que você comer e beber também. Você sabe o que as ordens dos médicos são até agora: legumes frescos, frutas frescas, carne magra apenas, e abundância de peixe fresco também. Um monte de problemas de pele são causadas por alergias alimentares, por isso, se você sofre fugas freqüentes, tentar descobrir o que o alimento pode estar causando o problema, ou visite o seu médico e eles vão ser capazes de testá-lo para as alergias.