10 fabulosos benefícios de óleo de sementes de abóbora para beleza e saúde

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Óleo de abóbora é um óleo vegetal verde escuro com um sabor rico, de noz que é feita por prensagem a frio de sementes de abóbora. É muitas vezes utilizado como ingrediente em molhos para salada e pode ser adicionado a sopas e outros pratos para adicionar sabor e por seus benefícios nutricionais, mas não pode ser usado para fritar alimentos, pois o intenso calor destrói a estrutura delicada do óleo. Óleo abóbora também é frequentemente utilizada como um ingrediente em produtos de beleza, porque é elevado em ómega – 3 ácidos gordos, antioxidantes e vitamina E. Óleo de semente de abóbora é muito versátil; se você manter alguns em sua geladeira, você pode usá-lo em seu cabelo, sua pele e despeje-o sobre sua salada também. Aqui estão dez dos benefícios fabulosos que você poderia começar por consumir e usar o óleo de semente de abóbora.

1. Aliviar a dor da artrite

Óleo de sementes de abóbora contém um ingrediente anti-inflamatório que funciona de uma maneira muito semelhante aos fármacos não-esteróides anti-inflamatórios que são dadas a pacientes que sofrem de artrite. Apenas uma colher de chá de óleo adicionado à dieta pode reduzir significativamente a inflamação nas articulações e reduzir a dor da artrite.

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2. Óleo de semente de abóbora é grande para o cabelo

Óleo de semente de abóbora contém uma série de ingredientes que o tornam um grande óleo para usar em seu regime de cuidados com os cabelos. A pesquisa mostrou que o óleo pode inibir a produção de uma enzima conhecida como a enzima 5-alfa redutase, que pode ser responsável pelo abrandamento do crescimento do cabelo. Óleo de semente de abóbora é também uma rica fonte de ácido fólico, vitamina E e ômega – 3 os ácidos gordos, os quais são nutrientes essenciais para o cabelo.

3. Pode ajudar a reduzir colesterol

Se você adicionar óleo de semente de abóbora para uma refeição rica em colesterol, ele irá parar o seu corpo absorvendo um pouco do mau, colesterol LDL em sua corrente sanguínea. Isto é devido aos elevados níveis de fitoesteróis que são encontrados no óleo, que foram comprovados em um estudo realizado pelo Departamento de Medicina Interna da Universidade de Washington para diminuir significativamente a absorção de colesterol.

4. Óleo de semente de abóbora ajuda a proteger os olhos

A combinação dos ácidos graxos e antioxidantes que o óleo de semente de abóbora contém podem ajudar a proteger seus olhos da luz solar e da degeneração macular. O óleo contém elevados níveis de zeaxantina, que é um antioxidante conhecido para proteger os olhos da luz azul e tanto a partir de luz UV.

5. Use-o como uma loção corporal

Os ácidos graxos no óleo de semente de abóbora também são ótimos para a pele. Você pode usá-lo como uma loção para o corpo e algumas pessoas estão mesmo chamando óleo de semente de abóbora o novo óleo de coco. Óleo de sementes de abóbora é também um anti-inflamatório, por isso pode ser útil para reduzir a vermelhidão e manchas na pele causadas pela acne e outras irritações da pele.

6. Ele pode diminuir os sintomas da síndrome do intestino irritável

Óleo de sementes de abóbora pode ser usado para ajudar a diminuir os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS). A alta concentração de ácidos graxos e ingredientes anti-inflamatórios encontrados na ajuda óleo reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, e muitas pessoas que sofrem com IBS relataram uma melhoria significativa em seus sintomas após tomar óleo de semente de abóbora regularmente.

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7. Ele pode ajudar a prevenir pedras nos rins

Tomando o óleo de sementes de abóbora promove o fluxo de água através do corpo e retira a pressão da bexiga e rins. É considerado por muitas pessoas como um tônico geral para o sistema urinário e renal e acredita-se para reduzir o risco de desenvolver pedras nos rins.

8. Mata os parasitas nos intestinos

Óleo de sementes de abóbora mata vermes e outros parasitas que podem crescer no interior dos intestinos humanos. Estudos realizados na China, mostrou que poderia ser um tratamento eficaz para as pessoas com esquistossomose aguda, que é uma doença que é causada por água nascido parasita que é encontrado principalmente na África e na Ásia. Yuk.

9. Ele pode ser usado como uma alternativa para o óleo de coco na pele sensível

Algumas pessoas acham que o óleo de coco pode causar fugas se usá-lo em seu rosto, mas as pessoas que mudaram para o óleo de semente de abóbora dizer que é muito melhor para usar como um hidratante para a pele sensível. Ele tem todos os ingredientes necessários para um produto de cuidados da pele e é muito mais leve do que o óleo de coco, por isso não bloqueia os poros.

10. Ele estimula o sistema imunológico

E, se tudo isso não é suficiente para convencer a tentar o óleo de semente de abóbora, também estimula o sistema imunológico e é bom para o cérebro também. Óleo de semente de abóbora é uma rica fonte de zinco, que o corpo precisa para reparar as células e crescer novos.