10 dicas úteis sobre como se perdoar quando você precisa

Como perdoar a si mesmo por erros passados? Alguns de nós são bons em perdoar os outros, mas são tão duros com nós mesmos. É tão importante para ser capaz de perdoar a si mesmo, como é ser gentil com os outros. Então, por que tantos de nós repreender-nos tão duramente para mesmo o menor dos erros? Se você é um dos muitos que simplesmente não podem perdoar seus próprios erros, em seguida, ler estas dez dicas sobre como fazer. Ele vai fazer você se sentir muito melhor sobre si mesmo.

1. Entenda que você fez o melhor que você poderia

Todos nós temos diferentes habilidades e não podemos ser grande em tudo. Talvez há coisas que você poderia melhorar em cima, mas, se você fez o seu melhor, então isso é tudo que você pode pedir de si mesmo. Dê-se uma pausa, ele não pode ir para a direita, o tempo todo.

load...

2. Dê um pouco de amor a si mesmo

Outra boa dica sobre como perdoar a si mesmo é começar a amar a si mesmo mais. Se alguém próximo a você fez um erro honesto, você seria tão duro com eles? Aprenda a amar a si mesmo e ser gentil com a pessoa que você é. Você vale apenas a mesma quantidade de perdão, como as pessoas ao seu redor.

3. Vida Tratar como um livro

Outra sugestão sobre como perdoar a si mesmo é tratar a vida como um livro. Você tem que aceitar o que aconteceu e virar a página de um novo capítulo. Tudo o que acontece é apenas uma pequena parte de uma história muito mais tempo, então perdoar e seguir em frente. A única maneira de aqui, é para a frente.

4. Reavaliar seus padrões

Você está definindo seus próprios padrões muito alto? Dê uma olhada os valores e os padrões que você está julgando a si mesmo e pense se você está pedindo o impossível de si mesmo. Eles são realmente seus próprios padrões ou você está tentando impressionar os outros? Se você estiver fora de impressionar, então talvez você deve pensar mais sobre si mesmo, do que outros, para uma mudança.

5. Erros tratar como lição e tente novamente

load...

Então você estragou tudo dessa vez, isso não significa que você vai cometer o mesmo erro novamente. Cada um e cada evento em nossas vidas é uma lição aprendida e, contanto que você aprendeu com a lição, será mais fácil de perdoar a si mesmo e tente novamente.

6. Não tente tão difícil

Às vezes, você está tão ocupado tentando chegar a algum lugar e empurrar-se tão difícil, que você se esqueça de cuidar de si mesmo. Planos de longo prazo ter tempo para vir a ser concretizadas, de modo perdoar a si mesmo por não atingir os objetivos finais apenas ainda e congratular-se para o quão longe você tem com todas essas vitórias menores.

7. Coloque o passado para trás

Próxima boa dica sobre como perdoar a si mesmo é deixar o passado no passado, é onde ele pertence. Analise o que aconteceu, por todos os meios, mas uma vez feito isso, fazer um esforço consciente para fechar esse capítulo e seguir em frente. Aceitar o que aconteceu, perdoar a si mesmo, deixar tudo ir e se concentrar no momento presente, bem como sobre o futuro.

8. Admitir quando as coisas não são tudo culpa sua

Há qualquer coisas sobre as quais não temos controle. Não se culpe injustamente por tudo que dá errado e, em sua própria mente, deixe que os outros tomar o seu quinhão de culpa.

9. Aprenda a aceitar

Se você não aceitar as coisas e continuar a pensar que você deve corrigir todos os seus erros, então você nunca pode perdoar a si mesmo. Este sentimento de ‘eu não posso permitir que isso aconteça’, quando ele já tem, vai chegar a lugar nenhum. Aceitar, perdoar e continuar com algo mais produtivo.

10. Fazer as pazes onde você pode

Tomar medidas para fazer as pazes, onde você pode, para aqueles ao seu redor que o seu erro afetou e para si mesmo. Pedir desculpas, é sempre um bom começo, e depois se concentrar em fazer as coisas melhor, em vez de perder tempo a ser sacudido com culpa.

Como perdoar a si mesmo por erros passados? Você tem algumas outras dicas para compartilhar?

load...