10 dicas super-úteis sobre como sobreviver a uma quebra

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Infelizmente, rompimentos são como muito uma parte da vida como comer e beber são, e todos nós passamos por alguns em nosso tempo. Isso é pouco consolo, porém, quando você apenas ter sido atingido com a notícia de que seus acabou. O que você realmente precisa é de alguns conselhos práticos sobre como obter através dele. A primeira coisa que você precisa entender é que as emoções que você está sentindo são perfeitamente natural. É realmente muito semelhantes aos sintomas de abstinência que você começa quando você deixar de fumar. Você vai sentir falta dele, você vai se sentir perdido sem ele e, sim, você ainda vai implorar ele. Mas, assim como um fumante parar de fumar, você acabará por aprender a viver sem ele. Aqui estão dez dicas super útil e muito prático, sobre como sobreviver a um rompimento.

1. Não fazer nada muito drástico, contudo

Você está em turbulência emocional logo após um rompimento, então agora não é o momento de fazer quaisquer decisões importantes. Claro, você pode sentir como deixar o emprego, vender a sua casa, e se mudar para uma ilha remota para viver em seu próprio país, mas que provavelmente não seria a melhor decisão que você já fez em sua vida! Deixe as coisas se acalmarem e dar-se tempo para curar, antes de fazer qualquer tentativa de decidir o que vem por aí para você.

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2. Não engarrafar tudo para cima

Não seja uma daquelas pessoas que lutam no meio, fingindo que nada aconteceu. Isso não é ser corajoso, que é chamado de negação. Você vai precisar para permitir-se sofrer por um tempo, por isso, deixar tudo para fora, e não tenha medo de ter um bom choro.

3. Torná-lo uma ruptura limpa

Se for mais, então é mais, então, un-amigo dele, un-segui-lo, e evitar ir a lugares que você sabe que ele será. Você precisa começar a ficar com o resto de sua vida agora. Perseguindo ele só vai ficar no caminho de você seguir em frente. Você pode pensar que você não quer fazer essas coisas agora, e vai ser difícil, mas distanciar-se dele e ele irá torná-lo mais fácil de passar por cima dele.

4. Reorganizar ou redecorar sua casa

Outra maneira de fazer-se sentir como um novo começo é reorganizar todos os móveis em sua casa, ou mesmo redecorar-lo completamente. Quanto mais você pode fazer para evitar as memórias, mais fácil será para lidar com a separação. Quando você terminar sua decoração, convidar alguns amigos em torno de uma festa de “aquecimento da casa” e celebrar o início de sua nova vida.

5. Lembre-se que você só tem que passar por um dia de cada vez

Não comece a pensar sobre como você vai passar o próximo ano, ou até a próxima semana, só pensar em passar o dia seguinte. Isso é tudo que você precisa fazer, levá-la um dia de cada vez e, antes que você perceba, uma semana terão passado por muito mais fácil do que você pensava que seria.

6. Fale sobre isso

Falar sobre isso é uma boa terapia para muitos tipos de crises emocionais, então confiar em um amigo ou membro da família. Você não precisa para enfrentar tudo isso em seu próprio país e você não deve sentir vergonha de admitir a alguém que você está chateado. É bastante provável que eles experimentaram-se dissoluções, então eles vão entender e eles serão capazes de lhe fornecer algum apoio emocional e conselhos práticos. Se nada mais, eles vão te dar um ombro para chorar, e todos nós precisamos que em momentos como estes.

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7. Não tente correr antes de poder andar

Para a maioria das pessoas, pulando direto de volta para o namoro cena não é a melhor jogada imediatamente após um rompimento. Namorar alguém quando você está no rebote não é justo para a pessoa que você data, porque você não será mais de seu ex ainda. É também, provavelmente, não vai fazer muita coisa boa, porque você vai estar fazendo comparações o tempo todo. É melhor deixá-lo por um tempo, até que você esteja realmente pronto para um outro relacionamento.

8. Não olhe para o passado através rosa óculos escuros

É natural que, logo após um rompimento, você relembrar os bons tempos que você teve com seu ex, mas ser honesto; não foi tudo perfeito, não é? Equilibrar o relembrando com uma verificação da realidade e lembrar as lutas e os maus hábitos que tinha também.

9. Aprenda com a experiência

Você pode transformar um rompimento em uma experiência positiva, olhando para o que você pode aprender com ele. Talvez você poderia ter se comportado de forma diferente, ou talvez você poderia ter escolhido mais sabiamente em primeiro lugar. Nós aprender algo novo a cada nova pessoa que encontramos, assim que tomar isso como uma oportunidade para melhorar a sua compreensão de outras pessoas, e de si mesmo.

10. Leve o seu tempo

Ele faz ter tempo para obter mais de um rompimento, por isso não se apresse. Se você precisa de alguns meses para obter-se de volta juntos, levá-la, porque só você sabe exatamente como você se sente. Esperamos que estes dez passos irão ajudar você a começar o próximo capítulo em sua vida, mas só você pode decidir quando isso vai começar.