10 dicas sobre como ver o copo meio cheio

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Apesar do que as pessoas pensam, você não nasceu um pessimista; é algo que você aprende. Igualmente, você pode ensinar a si mesmo para ser um otimista. Então, se o copo sempre parece estar chegando ao fundo, a ler, e ler dez maneiras de ajudá-lo a ver o copo meio cheio:

1. Desligue a notícia

A melhor notícia para os ratings é a má notícia, então desligá-lo, se você não quiser ser constantemente lembrados de todas as coisas que podem dar errado. Assistir algo edificante e inspirador em vez porque, infelizmente, sempre haverá coisas ruins acontecendo ao redor do mundo, e há pouco que podemos fazer para mudar isso.

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2. Olhe para os aspectos positivos

Quando você olha para qualquer situação, se você olhar duro o suficiente, normalmente haverá um lado positivo para ele. Se o copo está meio vazio, então isso é provavelmente porque você gostou do primeiro semestre, assim que comemore isso e, em seguida, aproveitar o resto!

3. Seja realista

Você tem que esperar que ambos os altos e baixos na vida, para ser realista e não soprar as penas fora de qualquer proporção. A vida de ninguém é 100% perfeito e, lembre-se, sem os momentos para baixo, como você reconhecer os bons.

4. Agradeça a sua estrela da sorte

Seja grato pelo que você tem, em vez de se preocupar com o que você não. Ei, algumas pessoas não têm sequer um copo!

5. Procure a oportunidade em uma dificuldade

Sendo um otimista não significa ignorar os problemas, mas isso não significa buscar os pontos positivos de cada situação. Experimente e veja dificuldades como desafios a serem superados, não fins como mortos sejam desistido.

6. Tome a decisão de ser feliz

Quando você acorda de manhã, diga-se que este vai ser um bom dia e que você está indo para ser feliz. Não existe um botão mágico que você pode pressionar, mas, se você tentar, você pode lentamente mudar a sua própria atitude na vida apenas com o pensamento positivo.

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7. Cerque-se de pessoas felizes

Otimismo é recuperar, e assim tentar passar mais tempo com otimistas, pessoas positivas. Procure pessoas que vão fazer você desafiar os seus pontos de vista negativos e não apenas concordar com seus entes pessimistas.

8. Concentre-se no que você pode controlar

Aceite o que você não pode mudar e apenas trabalhar nas coisas que você pode. Pessimismo gera mais pessimismo e quanto mais você diz a si mesmo que algo está errado e que nada pode ser feito sobre isso, mais geralmente baixo você vai se tornar. Então, se ele não pode ser corrigido, pode esquecer! Concentre-se, em vez disso, em algo que você pode mudar e, em seguida, você terá um resultado positivo para comemorar.

9. Ajudar outras pessoas

Dar algo de volta pode ser uma ótima maneira de mudar toda a sua perspectiva sobre a vida. Um relatório que foi publicado pela United Healthcare descobriu que mais de setenta por cento das pessoas que fazem trabalho voluntário-se classificada como sendo otimista e noventa por cento dos voluntários relataram que ajudar os outros melhoraram o seu próprio senso de bem-estar.

10. Concentre-se no hoje

Você não pode desfrutar de hoje, se você está muito preocupado com o passado, para colocar os erros do passado para um lado e se concentrar no que é bom, aqui e agora. As possibilidades reais são hoje, para aproveitar cada minuto dela!

O seu copo está metade cheio ou metade vázio? Como ser mais positivo? Quais são as suas melhores dicas?

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