10 dicas sobre como sobreviver a uma ruptura

O choque de um rompimento pode levar qualquer um longo tempo para superar. Ninguém entra em um relacionamento, esperando que isso acabe, então quando ele faz final, é doloroso e, o que é pior, ele geralmente vem como uma surpresa completa. Mesmo que isso é algo que quase todo mundo passa, e todos é grande em dar conselhos sobre, quando ele realmente acontece com você, ainda é incrivelmente difícil de lidar com isso. Mas, enquanto ele não pode sentir como ele no momento, você vai sobreviver e, aqui estão dez dicas que podem fazer que a sobrevivência um pouco um pouco mais fácil:

1. Não fuja

A primeira tentação da maioria das pessoas é fugir em algum lugar e esconder. Enquanto novo ambiente e tempo em seu próprio pode parecer uma boa idéia, você não conhece ninguém e você vai estar tudo em seu próprio país. Tudo o que você provavelmente vai fazer é apenas sentar e pensar sobre isso, e fazer-se sentir ainda pior, para dar um perder.

2. Saia e ir em frente!

Noções sobre isso signifique ficar com ele. Você vai ficar chateada e você vai sentir vontade de fazer nada, mas ficar dentro de casa e se tornar um eremita não vai ajudar em nada. Namoro pode não estar na agenda ainda, mas sair com os amigos deve ser. Então, outra boa dica sobre como sobreviver a um rompimento é, naturalmente, tomar o seu tempo, por todos os meios, mas não deixar-se com muito tempo em suas mãos.

3. Não espere para curar durante a noite

Cada pessoa tem seu próprio calendário para a cura, para ir com o que se sente bem para você. Não se apresse ele, porém, não é incomum para ele ter mais de seis meses para acabar com um relacionamento e não há nada de errado com isso, desde que você não deixe que a tristeza tomar conta de toda a sua vida.

4. Deve haver um caminho sem volta!

Não texto dele, não chame, e nem sequer checá-lo no Facebook. Tentando voltar com um ex é nunca, nunca uma boa jogada e certamente não dentro dos primeiros doze meses de um rompimento. O tempo vai curar, mas voltando só vai prolongar a dor, por isso não se tentado a experimentar.

5. Tente pensar sobre o futuro

A mudança nunca é fácil, mas, quando estiver pronto, começar a planejar para o futuro. Este é apenas um capítulo em sua vida que chegou ao fim, então agora começar a pensar sobre como o resto do livro vai ir e nós apostaria nele ser grande!

6. Procure apoio

Outra boa sugestão sobre como sobreviver a um rompimento é buscar apoio. Não tente lidar com esses sentimentos, tudo por conta própria, porque você não está sozinho e que outras pessoas saibam exatamente como se sente. Passe algum tempo com a família e amigos e não ouvir os seus conselhos. Só de estar com as pessoas que você ama, e nunca vai deixar você, vai lhe dar um monte de novas forças.

7. Desligue os clichês!

Faça o que fizer, tentar evitar a triste filmes românticos e baladas tristes. Este não é o tempo para estar a ouvir Mariah Carey cantando “Eu não posso viver (se viver for sem você)”. Sério, só desligá-lo e colocar em algo como “Gangnam Style”!

8. Cuide-se

Outra tentação é desistir e deixar-se ir, por isso, a nossa próxima dica sobre como sobreviver a um rompimento não é parar de se preocupar com si mesmo. Certifique-se de que você está comendo corretamente, manter a rotina de exercícios e cuidar de sua aparência. Isso vai lentamente ajudar a trazer de volta a sua própria auto-confiança e, fazer você se sentir muito melhor sobre si mesmo.

9. Não tente encontrar substitutos

Deixe a dor trabalhar o seu próprio curso natural e não tentar mascará-lo com substituições artificiais. Isto inclui álcool, relacionamentos rebote e até mesmo o excesso de comer. Nenhum deles vai ajudar no longo prazo.

10. Lembre-se que ele vai ficar melhor e você vai amar de novo

Nós dissemos a ignorar os clichés, mas este é um que é verdade! Embora possa levar algum tempo para você perceber a verdade disso, você vai superar esse rompimento e você vai amar de novo. Só é preciso um pouco de tempo, assim que cair lá dentro, e ser paciente.

Como sobreviver a uma separação? Quais são suas dicas?