10 dicas sobre como sobreviver a uma ruptura e se sentir como uma pessoa melhor

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Heartbreak é uma das coisas mais difíceis que as pessoas têm que passar. Os sentimentos de mágoa, rejeição e traição pode ser tudo o que consome e ele pode se sentir como se você nunca vai superar isso. A realidade é, no entanto, que qualquer pessoa pode lidar com um rompimento, é apenas como você lida com isso que realmente importa. Não deixe desgosto tirar o melhor de você, leia estas dez dicas sobre como você pode sobreviver a um desmembramento e até mesmo sair da experiência uma pessoa melhor.

1. Permita-se a chorar e liberar a dor

Você precisa liberar a dor e o sofrimento, por isso não tenha medo de chorar. É saudável para deixar suas emoções para fora e ele vai ajudar a curar a dor mais rapidamente, se o fizer.

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2. Não arraste o luto embora

Outra dica sobre como sobreviver a um rompimento é evitar arrastando o luto. Embora seja bom para liberar a emoção e aceitar a tristeza por um tempo, não é tão bom para estar sofrendo por muito tempo. Não se sentar em uma sala escura tocar música triste por semanas a fio, você terá que tomar uma decisão consciente que você é feito com ser triste em algum momento e forçar-se a seguir em frente.

3. Mantenha-se ocupado

Nossa próxima dica sobre como sobreviver a um rompimento é manter ocupado. Chorando tudo feito; agora é hora de seguir com a vida novamente. A dor não vai embora imediatamente, mas quanto mais cedo você começar ocupado novamente, quanto mais cedo ele vai desaparecer. Colocar todo o seu esforço em seu trabalho, decorar um quarto em casa ou seu hobby, e ele vai tomar sua mente fora coisas, bem como lembrar que ainda há outras coisas boas da vida.

4. Obter o apoio de outras pessoas

Não tenha medo de falar com outras pessoas sobre como se sente. Todo mundo já passou pela mesma coisa antes e falar de seus sentimentos com amigos pode ajudá-lo a fazer as coisas fora de seu peito. Eles podem até ter alguns conselhos para você que vai ajudá-lo a obter através deste momento difícil.

5. Não pule direto para trás em outro relacionamento

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Você vai precisar de tempo para curar, por isso a nossa próxima dica sobre como sobreviver a um rompimento não é para saltar directamente para um outro relacionamento, no rebote. Não tente preencher a lacuna deixada pelo rompimento, gosta de estar solteiro por um tempo, e espere até que você realmente encontrar a pessoa certa.

6. Fique longe do ex

Evitando encontros com o seu ex é outra dica importante sobre como sobreviver a um rompimento. O que está feito está feito, por isso fazer uma uma ruptura do mesmo e orientar bem clara do ex. Sem verificando-lo no Facebook e há pensamentos de reconciliação. Neste ponto no tempo, você precisa de seu próprio espaço para colocar sua cabeça em linha reta, e isso não vai acontecer se você manter contato com seu ex.

8. Não faça quaisquer decisões precipitadas

Agora não é o momento para uma mudança de carreira instantânea ou mudar para uma nova cidade! Uma completa mudança pode parecer uma boa maneira de fazer um novo começo, mas no estado de espírito que você está, depois de um rompimento, você pode não ser tomar uma decisão como esta para a razões lógicas e direita.

9. Aprenda com a experiência

Dica útil próxima sobre como sobreviver a um rompimento é aprender com a experiência. Todo relacionamento nos ensina coisas novas; nós aprendemos mais sobre as pessoas e nós aprendemos mais sobre nós mesmos. Não pense em um relacionamento que terminou como um fracasso, basta pensar nisso como uma experiência, um pequeno capítulo na grande livro que é a sua vida. O que você aprendeu com essa relação, você pode tomar para o próximo, e que provavelmente vai tornar as coisas ainda mais maravilhoso da próxima vez.

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10. Agora embarcar em novas aventuras

Depois de ter-se dado tempo para lamentar e já não estão se sentindo tão emocional sobre o rompimento, você pode começar a planejar para o seu novo futuro. Você é um agente livre agora, para o mundo é sua ostra. Esse episódio é feito e polvilhada, então o que você vai fazer a seguir?

Você tem outras dicas sobre como sobreviver a um rompimento e se sentir como uma pessoa melhor?